Dad badan ayaa u muuqda inay dardar-celinayaan miisaankooda iyaga oo adeegsanaya habab kale oo dheeri ah. Recently, caan ku ah kafeega cagaaran , taas oo aad u fudud in la isticmaalo. Haddii aad raacdo xeerarka ugu fudud ee qaadashada kafeega cagaaran, waxaad ku guuleysan kartaa natiijooyin aad u cajiib ah.
Contraindications si ay u cabbaan kafeega cagaaran
Qaxwada cagaaran waa kafadho isku mid ah oo aan ku caanbaxeyno inaan arimaheena la kulanno, laakiin kaliya ka hor inta aan la nadiifin. Iyadoo aan lahayn daaweynta kulaylka, miraha ma laha midab ama sharaf la'aan, laakiin waxaa jira walxo badan oo wax ku ool ah oo ku jira, taas oo gacan ka geysanaysa miisaanka luminta. Laakiin ha ilaawin, qaxwaha cagaaran waa ugu horreyn qaxwada! Waxa uu leeyahay iska-horimaad isaga u gaar ah, oo aan ammaan ahayn in la iska indha-tiro.
- Jiritaanka cudurada wadnaha ee joogtada ah.
- Xilliga uurka iyo naas-nuujinta (ilaha qaarkood waxaa la yiraahdaa nabadgelyada qaxwaha noocan oo kale ah, laakiin tan lama xaqiijin).
- Nooc kasta oo ah qalqal wadnaha wadnaha ah.
- Cadaadiska dhiigga ee kor u kaca iyo hoos u dhaca.
- Da'da da'doodu ka yartahay 12 sano iyo in ka badan 60 sano.
Dad badan ayaa hubaal ka dhigaya in lacag caddaan ah oo waxtar leh oo ammaan ah, markaa laba jeer oo ka mid ah waxay noqoneysaa laba jeer oo waxtar leh. Laakiin dad badani waxay illoobaan ammaanka. Xusuuso qadiimka hore ee "qaadada - daawada, koobka - sunta." Daroogo kasta waa in si sax ah loo qaataa qiyaasahaas oo ay tahay in la xaqiijiyo amnigeeda. Wixii qaxwaha ah ma aha wax ka badan 3 koob maalintii. Haddii aad rabto inaad cabto marar badan, cab cabitaan nus ah.
Tilmaamaha helitaanka kafeega cagaaran
Waxaa jira habab badan oo suurtogal ah in lagu qaato qaxwaha cagaaran miisaanka, tilmaamaheena waxaan ka wada hadli doonaa dhammaantood.
- Qaxwaha Cagaarka ah waxaa loo qaadan karaa macnaheedu yahay in la quudiyo gaajada. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ugu yaraan leedahay jadwal maalmeedka caadiga ah, u oggolaanaya quraac, qadada iyo cashada maalin isku mid ah. Waqtiga u dhaxeeya cuntooyinka fudud ee cuntada, waxaa habboon in la isticmaalo qaxwaha cagaaran mar kasta oo aad dareentid gaajo.
- Qaxwaha Cagaarka ah waxaa la qaadan karaa 20-30 daqiiqo cuntada ka hor inta aan la gaarin 0.5 - 1 dhalo. Waxaa la akhriyaa in tani ay yareyn doonto rabitaanka cuntada oo kuu ogolaato inaad cunto wax ka yar sidii caadiga ahayd.
- Qaxwaha cagaaran waxaa loo isticmaalaa cabitaanka ugu weyn quraacda , qadada iyo cashada. Tani waxaa laga yaabaa inay tahay sida ugu fudud ee dadka oo dhan.
Iyadoo ku xiran nooca qaxwada aad ka soo iibsato, waxaad ka heli kartaa talooyin kala duwan oo ku saabsan isticmaalka. Waxa ugu muhiimsan, ha qaadan wax badan oo cabitaankan ah, waxay ilaalin doontaa caafimaadkaaga.
Sida loo cabbo qaxwaha cagaaran oo cuno miisaan lumis - waxbarid
Ha aaminsanin in sheekooyinka caanka ah ee cabaya cabitaankaas kaliya ay kuu ogolaan doonaan inaad lumiso ku dhawaad 20 kiilo garaam bishii. Haddii aad la kulantay dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah, waxay kaliya sheegeysaa in aad heleysid qiyaas aad u badan oo cunto ah, iyo ilaa aad yareyso lambarkooda, xitaa dheef-shiid kiimikaadka ugu dhakhsaha badan ma xakameyn karo xaalada waxayna kugu keeni kartaa inaad lumiso miisaanka. Natiijooyinka dhakhso ah,
- Quraac: saxan ka kooban 2 ukun leh saladh qudaar ama siriyaal leh miro, kafee.
- Qadada: adigoo adeegsanaya maraq, 1 koob oo rooti, kafeega.
- Cuntada subaxda ah: kafee, qayb yar oo jiis ah oo adag.
- Casho: qayb ka mid ah hilibka lo'da yar, digaaga ama kalluunka iyo qurxinta khudaarta cusub ama la dubay.
Cunto sidaas, waxaad lumin doontaa 1-1.5 kg toddobaadkii, waana tan 5-7.5 kg bishii. Cuntadani waa mid aan wax khasaare ah lahayn, iyo nafaqada si joogta ah waxaad si fudud ugu beddeli kartaa qaxwaha shaaha caadiga ah waxayna sii wadaan inay cunaan sida ku habboon isla nidaamka.