Hadda waa ay adagtahay in la maro baddaha macluumaadka ee laga heli karo internetka marka loo eego qaxwaha cagaaran. Qaar ka mid ah markhaatiyadu waxay ka hadlaan waxtarkiisa cajiibka ah, halka kuwa kalena ay muujinayaan qiimeyn dheeraad ah. Waa waqtigii lagu ogaan lahaa sifooyinka digirta ee qaxwaha cagaaran - run ama khuraafaad? Dhamaan qodobbada ayaan ku dhejin doonaa, waxaan tixgelineynaa nooca sheyga iyo saameynta ay ku leedahay jirka bini'aadamka.
Waa maxay kafee cagaaran?
Ka hor inta aanad la macaamilin su'aasha ah in cagaarka cagaaran uu caawiyo, waa inaad ogaataa nooca sheyga uu yahay. Qaxwada cagaaran waa nooca dabiiciga ah ee qaxwaha madow ee naloogu caado. Waxa aan caadada u aragno in ay tixgeliyaan subaxdii dhaqameed ee khamriga ah, dhab ahaantii - alaabtii si heer sare ah looga shaqeeyay. Laakiin qaxwaha cagaaran waa qaxwada nooca dabiiciga ah.
Dhab ahaantii, waa udunka siinaya qaxwaha dhadhan dhadhan leh iyo qiyaasta sare ee kafeyn , taas oo u ogolaaneysa in loo isticmaalo cabitaanka khamriga. Si kastaba ha noqotee, daaweyn isku mid ah ayaa leh saameyn waxyeello u leh alaabooyin badan oo ka mid ah badeecadan, taas oo ka caawin karta arrimaha adag ee miisaanka.
Cabbiraadda iyo sifooyinka qaxwaha cagaaran
Iyada oo ay ka kooban tahay, noocan oo kale ah kafeega waa mid aad u kala duwan oo ka mid ah version madow oo udgoon. Xaqiiqdu waxay tahay in geedi socodku uu dilo klorogenic acid, wuxuuna kor u qaadaa joojinta dufanka waxaana uu ka hortagayaa nuugista, taas oo kordhinaysa heerka kordhinta miisaanka. Qodobbada waxtarka leh ee qaxwaha cagaaran:
- sifooyinka antioxidant;
- awoodda ay u yeelan karto cunto xumo;
- miisaan lumis xitaa iyada oo aan lahayn dadaal dheeri ah (oo si tartiib tartiib ah);
- xoojinta saamaynta waxqabadyada iyo cuntada;
- wuxuu kor u qaadaa ka saarista sunta jirka;
- waxay siinaysaa xayiraad inta lagu jiro maalinta.
Marka la eego dib u eegista, cabitaankani wuxuu yareeyaa xakamaynta macaan iyo dufan - laakiin ma keeno wax saameyn ah oo saameyn leh qof kasta. Dhamaanteen waxaan nahay shakhsi ahaan, saameynteeda ku saabsan unug kasta wuxuu noqonayaa wax ka duwan.
Qaxwaha cagaarka ah ee miisaanka: khuraafaadka
Goobo badan oo iibiya qaxwaha cagaaran, dhiirrigeliya khuraafaadka in isticmaalka alaabtan ay kuu ogolaato inaad lumiso 24 kiilo garaam bishii, adigoon wax dadaal ah lahayn. Qofka sababa waa sawirkan markiiba.
Sida laga soo xigtay dieticians, heerka caadiga ah ee miisaanka lumitaanka qofku waa in ka badan 1 kg todobaadkii. Qiyaaso badan oo isdaba-marin ah ayaa dhibaateeya dheef-shiidka. Si kastaba ha ahaatee, ha ka welwelin: saameyntani ma siinayso qaxwada.
Isku-dubbaridka isticmaalka qaxwaha cagaaran oo leh xeerarka ugu fudud ee cunta caafimaad leh, waxaad ku dadaaleysaa inaad lumiso miisaankaaga 1-2 kiilo garaam todobaadkii, si deggan oo isku dheelitiran. Sida caadiga ah, cabitaankani wuxuu sare u qaadaa midnimada, sidaas awgeed xitaa iyadoo hoos u dhac ku ah cuntada, waxaad dareemi doontaa mid aad u wanaagsan.
U fiirso xog muhiim ah macluumaadka aad ku aragto ilo furan - ka dibna waa wax aad u fudud in la go'aamiyo in qaxwaha saxda ah run yahay ama been ah.
Qaxwaha cagaaran: khuraafaad ama runtii?
Marka laga hadlo miisaanka, kalluunkan ayaa caawiya. Waxaa muhiim ah oo keliya in la isticmaalo iyada oo la raacayo tilmaamaha oo la socoshada cuntadaada.
Waxaa jira waxyaabo ka hortag u ah sheygan: sonkorow, dhiig-karka, dhiig-karka, glaucoma, osteoporosis, cilladda mindhicirka ee xanuunka. Haddii aad qabto cudurrada noocaas ah, waa inaad naftaada u heshaa hab kale si aad u dardar-celiso miisaanka.