Qalinka iyo malabka keligood waa alaab waxtar leh, oo la isku daro, waxaad heli kartaa oo kaliya "bam" dhab ah, taas oo ah qalab wax ku ool ah oo lumiya miisaanka. Cunto khafiif ah oo qoraxda iyo malabku waxay wax ka geystaan heerka caadiga ah ee heerarka kolestaroolka , in la nadiifiyo mindhicirada ka soo baxa badeecadda, hagaajinta nidaamka dheef-shiidka, haddana waxay ka hortageysaa kaydka dufanka leh.
Sidee lumisaa miisaanka qoraxda iyo malab?
Isku darka noocaan ah waxaa loo cuni karaa si gooni ah, laakiin waxaa suurtagal ah in la diyaariyo cabbitaanno wax ku ool ah oo ku saleysan. Aan ka fikirno in cuntooyinka qaarkood ay faa'iido u leeyihiin labadaba, iyo caafimaadka:
- Cuntada miisaanka luminta malab iyo qorfe. Isku xir 1 tbsp. biyo diiran, 1 qaado oo malab ah iyo 1/2 qaado oo ah qorfe. Si fiican u walwal ilaa iyo si siman u isticmaal cabitaanka maalin walba calool madhan.
- Daaweyn wax ku ool ah ayaa laga samayn karaa qorfe, malab iyo liin. Citrus si wanaagsan ayaa u saameeya hawsha habka dheef-shiidka iyo dhaqdhaqaaqa dheef-shiid kiimikaadka. Qaado 1 tbsp. biyo karkaraya, ku shub 1/4 tsp. qoraxda iyo ka bax inta uu dheecaanku noqdo diiran. Ku dar 1 qaado oo ah malab iyo jeex ah liin. Waxaad cabi kartaa cabitaanka calool madhan iyo ka hor wakhtiga jiifka.
- Wixii miisaan lumis ah, waxaad diyaarin kartaa biyo leh qorfe, sinjiga iyo malab. In 2 tbsp. biyo karkarin, u dhig 1 qaado oo ah ginger iyo dhulka qorax. Marka dareeruhu qaboojiyo, ku dar 4 malab oo dheeraad ah malab ah dareeraha. Cab cabitaan 3 jeer maalintii.
- Si aad u baddeshid macmacaanka waxyeelada leh, waxaad diyaarin kartaa walxo waxtar leh oo loo isticmaali karo for sandwiches. In baaquli, ku shub 2 bacaha ee qorfe oo si tartiib tartiib ah ku dar 0.5 litir oo malab ah candied. Si fiican u qaso kuna rid gogo '. Isticmaal shaaha, laakiin ha ku darin sonkorta cabitaanka.
Waxay gashaa miisaan lumis
Laga soo bilaabo isku dar ah qoraxda iyo malab, waxaad diyaarin kartaa ma aha oo kaliya cabitaan waxtar leh, laakiin sidoo kale xitaa dheji kartaa oo sidoo kale kaa caawin doona in laga takhaluso santimitirada xad-dhaaf ah. Cuntada isku dar ah malab iyo qorfe waa ku filan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qorfe - 1 xirmo;
- malab - 0.5 tbsp.
Diyaarinta
Isku dar qaybaha la diyaariyey oo u kala qaybin labo ama kabadan gacmaha dhibaatooyinka, tusaale ahaan, caloosha ama badhida. Ku duub filimka cuntada , ku dheji dharka korkiisa oo ka tag meel nus saac ah. Biyo diirran raaci.
Cuntooyinka lagu duuduubay, marka lagu daro labadan tegitaan, waxaad isticmaali kartaa saliid saliida ah, basbaaska cas, digaaga, dhoobada, garbaha, iwm.