Sidaad ogtahay, qiimaha ugu qiimaha badan ee cunugga maalmaha ugu horeeya noloshiisa waa caanaha naaska. Si kastaba ha noqotee, haween badan ayaa la kulmaan dhibaatadan marka aysan jirin caano kadib dhalmada. Muhiim maahan kiiskani inuu argagaxo, inta badan waayo-aragnimadu waa mid aan caadi ahayn. Aan eegno sababaha iyo xalalka suurtagalka ah ee dhibaatadan.
Waa maxay sababta caano yar marka dhalmada ka dib?
Seddexda maalmood ee ugu horreeya dhalmada ka dib, marka caanuhu weli aan iman, colostrum wuxuu bilaabmaa inuu ka soo baxo naaska, taas oo ah xitaa waxtar badan iyo nafaqo leh. Kolostrum waxaa ku jira qadar badan oo borotiin ah, sidaa darteed ilmaha ayaa si deg deg ah u buuxsamay, iyo enzymes iyo macdanta sameeya waxay ka qayb qaadataa badbaadinta si fudud oo uurjiifka ah ee mindhicirka. Intaa waxaa dheer, waxaa jira dufan aad u yar oo ku jira dambarka, taas oo fududeyneysa shaqada haweeneyda cusub.
3-5 maalmood ka dib, hooyooyinka da'da yar ayaa ka walaacsan su'aasha ah sababta aysan jirin caanaha dhalmada ka dib, tan iyo muddadan, soosaarka caanaha ku-meel-gaadhka ahi wuxuu bilaabmaa, kaas oo ka kooban borotiinno ka yar iyo dufan badan. Nidaamkani, sida caadiga ah, waxaa weheliya kororka heerkulka jidhka. Ilaa hal asbuuc ka dib, qanjidhada naasaha waxay bilaabaan inay si firfircoon u soo saaraan caano baaluqan. Ha ka welwelin lambarkeeda, sababtoo ah nidaamka naas-nuujintu waxay la mid tahay baahida ilmaha.
Badanaa way dhacdaa, caanahaas kadib markaan ku filneyn. Xaaladdan waxaa lagu hagaajin karaa si habboon u habeynta naas-nuujinta. Si aan u bilowno, aan ka hadalno sida loo ciribtiro caano kadib dhalmada. Tan waxaa lagu sameyn karaa gacanta, ama gacan qabashada bamka naaska . Ka dib quudin kasta, waxaad u baahan tahay inaad cadeeysid caanaha haray. Inta badan aad sameyso, dhakhso iyo caano badan ayaa la soo saaraa.
Haddii aad caanaha ku muujisid gacanta, ka dibna ku bilaw nidaamka nalka naaska naaska, ka dibna si tartiib ah u cadaadiya, naaska ku jiido ibta naaska iyo caano. Intaas waxaa sii dheer, qaabkaan ayaa kaa caawin doona kahortaga lactosasiska.
Waxay dhacdaa in xitaa nidaamyada noocaas ahi aanay saameyn togan ku yeelan muuqaalka muuqaalka caanaha kadib dhalmada. Xaaladdan, waxaad ku dabbaqi kartaa tallaabooyin dheeraad ah. Waxaad kordhin kartaa naas-nuujinta dhirta dabka. Iyadoo hawshani tahay, kala-googoynta dhirta: fennel, melissa, dill, naaso, iyo calaamad aad u fiican. Intaa waxaa dheer, waxaa fiican in la cabo shaah cagaaran caano .Sidee loo caanbaxaa dhalmada ka dib?
Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida caanaha loo dhaliyo ka dib dhalmada.
- Isku day inaad ilmaha u geliso laabta shuruud kasta. Tani waa inay noqotaa mid si caadi ah, iyada oo la codsanayo qanjirada labadoodaba.
- Cab ugu yaraan 2 litir oo dareere ah maalintii, waxay noqon kartaa biyo, shaaha ama infusions oo geedo ah.
- Ha joojin quudinta habeenkii adigoo baddelaya caanaha biyaha. Waqtiga laga bilaabo 2 ilaa 4 subaxnimo subaxdii waxaa jira wax soo saarka firfircoon ee hoormoonka oxytocin iyo prolactin, kaas oo gacan ka geysanaya nuujinta kordhaya.
- Cun sax ah. Fitamiinada iyo macdanaha lagama maarmaanka ah ee cuntada hooyada uurka leh waa mid ka mid ah sababaha caanaha ka dib dhalmada.
- Baro inaad ilmaha si sax ah ugu rido naaska. Ka hor intaadan bilaabin quudinta,
in ilmuhu booska saxsan yahay - u jeedi naftaada oo kaliya madaxaaga, laakiin jirka oo dhan. U ilaali ilmaha sidan oo kale garbihiisa iyo madaxiisa ku nasasho gacantaada. Waqtiga quudinta, waa inaadan haysan wax xanuun ah, cunuguna waa inuu gabi ahaanba qabsado naaska.
Ugu dambeyntii, talooyin ku saabsan hooyooyinka mustaqbalka - ha ka werwerin haddii caanuhu dhali doonaan kadib dhalashada. Inaad qaadato dhammaan talooyinka kor ku xusan, waxaad si sahlan u heli kartaa naas nuujinta, siinta ilmahaaga si badbaado leh loona ilaaliyo difaaciisa iyo damaanad qaadid buuxda!