Kukiyada kuleylka ah ee loogu talagalay kalkaalinta
Markaad rabto inaad buskudka ku beddesho waxyaabo kale oo dhadhan leh, hooyada kalkaaliyaha xanibaada waxay si aan toos ah u kordhineysaa su'aasha ah in ay cuni karto buskudka. Dabcan, adigoo dhadhamiya, way ka sii dari kartaa dubista, laakiin saamiga "faa'idada-waxyeellada" si cad ayaa ku guuleysta.
Kukiyada yaryar waxaa ku jira xaddi badan oo fibre ah, ma aha wax xasaasiyad ah oo aysan keenin cuncun ilmaha, taas oo ah, waxay la kulmeysaa dhammaan shuruudaha cusub ee mummiyu ay doortaan alaabtooda cuntadooda. Intaa ka sokow, dubista noocan ahi ma dhaawacayso shaxanka, maadaama bakeeriga uu si fiican u nuugo jirka oo aan lagu kaydin karin dhexda iyo miskaha qaabka santimitirka dheeraadka ah.
Ka jawaabidda su'aasha ah in ay suurtagal tahay in la cuno kiyaatada busta, kuwa carruurta iyo nafaqada ayaa waliba wax ka qabta, haddii ay horey u cuneen xayawaanka dietka, waxay kala soocaan cuntooyinkan iyada oo raaxo leh. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagula talinayaa in lagu daro bakeeriyada quraacdaada ee aan ka horeynin ilmaha marka uu noqon doono saddex bilood iyo dabcan, si tartiib tartiib ah.
Sida doorashadu tahay, buskudka macmalka ah ee hooyada kalkaaliyaha ah waa inay noqotaa mid cusub oo tayada leh, taas oo ah, iyada oo aan lahayn waxyaabo waxyeello leh sida sunta wax lagu yareeyo, dufanka transgeniska iyo dheryaha.
Waxaa haboon in la ogaado in macmacaanka hubaal ah ee laga helo dukaanka ay ku dhow yihiin wax aan macquul ahayn. Sidaa daraadeed, doonaya inaad naftaada ku dhufatid wax macaan ah oo aan wax dhibaato ah u geysaneynin cayayaanka, fursada kale ee hooyooyinka kalkaaliyaha ah waxay noqon doonaan cookies oatmeal homemade, oo ah macaan oo aad arki karto hoos.
Macmacaanka Caanaha laga helo Cuntada Naas-nuujinta
Xaqiiqdii, waxaa jira cuntooyin badan oo la kariyey oo la kariyey, laakiin waa in la xasuusnaadaa in dhammaan waxyaabahooga aysan amaan u ahayn ilmaha, sidaas awgeed waxaan isku koobnaan doonnaa nooca caadiga ah ee nooca caadiga ah, oo dhadhankuna naqaan nooca carruurnimada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- burka iyo balaastikada ugu caansan ee caadiga ah - 1 koob;
- biyo 60 ml;
- ukunta - 1 xabbo;
- Butter - 40g;
- sonkorta - 2 tbsp. qaadooyin;
- cusbo - 1/3 tsp.
Diyaarinta:
Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in lagu garaaco ukunta iyo subagga in ay noqoto mid isku mid ah, kadibna ku dar sonkorta oo sii wad nidaamka. Ka dib markaa waxaad u baahan tahay inaad ku shubto biyaha cusbada leh iyo boorashka hore loo jajabiyey. Next, ku dar bur iyo cajiin cajiinka.
Miisaanka loo diyaar garoobo waa in la soo saaraa, iyo walxaha shaqada waa in laga sameeyaa qaabka la doonayo. Kukiyada digirta waa inay ku jiraan foornada heerkul ah 180 digrii 15 daqiiqo.