Miyuu ka faa'iideysan karaa sinjibiil?

Waa in la ogaadaa in ginger, oo loo keenay waddankeena Japan, ayaa maanta dalbanaya baahi weyn. Hadda "xididka geeska ah" waxa laga heli karaa dukaamo kasta, waxa lagu daraa suxuun iyo cabitaano kala duwan. Dad badan ayaa doorbidaya sinjibiin ku jira qaab la kala soocay, waxaa lagu kaydiyaa wakhti dheer, waxay leedahay ur wanaagsan oo ur ah. Aan aragno haddii sinjibiinta la qabadsiiyay faa'iido leh.

Waxyaabaha kiimikada ah ee sinjiga

Sida qayb ka mid ah sinjiga, wax badan oo nafaqo ah ayaa la helay, sidaas darteed adoo isticmaalaya xitaa qaddar yar, waxaad heli doontaa faa'iido weyn, gaar ahaan marka laga eego foomka la mariyey waxay ku dhawaad ​​dhammaan hantideeda.

1. Ginger waa ilo fiitamiin ah B1, B2, C iyo A, sidaa daraadeed waxay faa'iido u tahay maraakiibta, indhaha, maqaarka iyo nidaamka dareenka.
2. Maaddooyinka macdanta ayaa ku jira dhirta geedka: Kalcium, potassium, birta, fosfooraska, zinc. Waxay lagama maarmaan u yihiin dhismaha nudaha lafaha, ilaalinta shaqada caadiga ah ee wadnaha iyo wareegga dhiigga, si loo abuuro borotiintooda u gaarka ah.
3. Qodobbada waxtarka leh ee hindhisada lakabka ah ee la jiido ee loo yaqaan 'ginger picked rape because of a compound amino acid. Waxaa ka mid ah sidoo kale waxaa ku jira maaddada amino-yada muhiimka ah ee methionine, lysine, threonin iyo valine, la'aanta taas oo badanaa lagu arkay.
4. Dareerkiisa jilicsan ee sinjiga wuxuu saaran yahay gingerolu. Maaddadani waxay leedahay saamayn kulul, sidaas darteed cabitaanka cabitaanku waxay u fiicantahay ka-hortagga iyo daaweynta hargabka, xitaa gingerol waxay kor u qaadaysaa dheef-shiid kiimikaadka, wuxuu u shaqeeyaa sida calool jilicsan, taas oo ah sababta baayacmushtarka uu aad u jecel yahay miisaanka lumista.
5. Waa maxay faa'iido-daradu waa hindhisto la qaato, sidaas awgeed waa awooda dhiigga lagu rido, caadi u ah heerarka gulukooska iyo gulukooska dhiigga, ka hortagga qaabaynta guntimaha thrombi iyo atherosclerotic.
6. Sababtoo ah joogitaanka saliidaha lagama maarmaanka ah, sinjigu wuxuu kiciyaa wax soo saarka enzymes dheefshiidka iyo sidaas darteed hagaajinaysaa dheefshiidka.
7. Waxaa la aaminsan yahay in qaababka faa'iidada leh ee jinsiga la qabadsiiyo ay u fidaan habka taranka. Ragga, waxay kordhinaysaa awoodda waxayna ka caawisaa ka hortagga horumarka prostatitis, iyo dumarku waxay hoggaamiyaan ilmo-galeenka.

Hase yeeshee, sifooyinka kuwan ah ee sinjiga la gashado maaha mid xadidan. Tusaale ahaan, waxay ka caawisaa inay la dagaallanto madax xanuun, si wax ku ool ah uga bixiso urka afka oo ka shaqeeya bakteeriyada.

Khilaafka isticmaalka

Laguma talin in la cuno sinjiga haweenka uurka leh iyo nuujinta. Sidoo kale, dadka qaba cudurada beerka waa in la tuuraa. Ginger-ka wuxuu waxyeello u noqon karaa daacuunka, sababtoo ah wuxuu keenaa saameynta choleretic. Dadka qaba xanuunka gastritis, ulcer peptic iyo colitis ee marxaladda ba'an waa inay ka fogaadaan. Hypertonics waxay u baahan tahay in ay ku jirto galmada cuntada oo leh taxadar badan, maxaa yeelay waxay kor u qaadaa cadaadiska dhiigga. Ugu dambeyntii, ha iloobin astaamaha shucuurta iyo xasaasiyadaha shakhsiga ah haddii aad isku daydid in aad tijaabisid sinjiga markii ugu horeysay.