Qodobbada waxtarka leh ee liinta ayaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Waxaad ka heli kartaa tixraacyo badan oo dahabiga ah ee macnaha qoraalka iyo maskaxda ee miro soo celinta geedka Giriigga hore. Asalka noocyada citruskan waa mid daal badan - waxaa laga yaabaa in miro laga keenay gobollada "Pribete", halkaas oo ay tahay xagaaga kulul iyo jiilaal dhexdhexaad ah qabow, tan iyo tayada wanaagsan waxaa looga baahan yahay in wax yar la barafeeyo. Faa'iidada fiitamiinada iyo ilaalinta wanaagsan (ma aha cawska!) Madeeye miro liin iyo safarro, ka ilaalinta cadowga cabsida leh.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee liinku waa, dabcan fiitamiin C. Ma aha oo kaliya taajirnaanta liin - content of potassium wuxuu xoojiyaa murqaha wadnaha, habdhiska dareenka, kiciya maskaxda, calcium wuxuu xoojiyaa lafaha, ilkaha, ciddiyaha, iyo magnesium wuxuu hagaajiyaa ka kooban yahay dhiig. Lemon - antioxidant cajiib ah, wuxuu ka caawiyaa kor u qaadista difaaca waxayna ka saartaa walxaha waxyeelada leh jirka, kor u qaadista miisaanka.
Inaad cuntid oo aad ku raaxaysatid! Haa, taasi waa nasiib xun - dhanaan ...
Biyaha liin ee miisaan lumis
Mid ka mid ah siyaabaha caanka ah ee cunidda miraha this miisaanka lumay waa in lumiyo miisaan leh biyo liin.
Oo hadda waxaan kula wadaagi doonaa habka ugu fudud sida loo sameeyo biyaha liinta. Xitaa haddii aadan haysan juicer, ma jiraan wax fudud in la isku ururiyo liin biyo biyo kulul ah oo walaaqaya. Diyaar u ah Zedra. Isku day dhadhanka, iyo haddii ay soo baxdo dushii, waxaad ku dari kartaa biyo iyo sonkor yar.
British-ka Theresa Chong ee buugiisa "Cunto liin macaan" waxay rumaysan tahay in dhowr jeer oo muraayad ah oo biyo ah liin ay ku filan tahay in lumiyo miisaanka iyo in laga takhaluso dufanka xad-dhaafka ah oo laga caawiyo in lumiyo boogaha xad-dhaafka ah. Haddii kale, ku dhaji cunno caafimaad leh. Sida aad arki karto, wax walba waa mid sahlan oo la heli karo. By habka, adeecaya cuntada loogu yeero biyaha liin, laguma talinayo in lagu rido barafka (iyada oo aan loo eegin sida ay u kulul tahay), maadaama ay taasi faragalinayso digestibility.
Cuntadani waa mid caalami ah oo ku haboon da 'kasta. Si kastaba ha noqotee, waa lagama maarmaan in la sameeyo boos celin loogu talagalay dadka
Haddii aysan jirin wax khilaaf ah, waxaad xor u tahay inaad isticmaasho cunto macquul ah oo fudud, adoo isku dayaaya inaad isku darsato, si aad u isticmaasho liinta inta badan cunto karinta. Tusaale ahaan, tuujin liin laga sameeyey saladh qudaar ah, saxan kalluun, iyo xataa maraq, sida caadada ah ee lagu sameeyey cuntooyinka Giriigga. Iskuday - ma qoomamaynaysid!