Dhamaanteen waxaan nahay carruur. Kaliya taasi waxay caddayn kartaa caqiido nasiib-darro ah in weli jiro meelahan mucjisada ah ee ku caawinaysa inaad lumiso miisaanka isla markiiba iyo adigoon wax codsanin dadaal. Taasi waa lagama maarmaan in la helo qalabkan kadibna wax walba oo noloshu way fiicnaan doontaa! Dhibbanaha "dhibbanaha" ee baaritaankeenu wuxuu ahaa gubashada dufanka leh caawinta soodhaha. Aanu eegno habkan oo leh miyir qab ah iyo aragti cad.
Soodisku wuu jebiyaa dufanka
Soodhaha ayaa dhaqday suxuunta, waa mid saxan oo loo sheegi karo - maydhay. Marka soodhada lagu daro dufanka saaran suxuunta, markaa waa inay la qabsadaan dufanka gudaha. Wax walba waa macquul. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wax yar "laakiin": suxuunta ayaa la dhaqay (oo la maydhay) oo leh soodhada soodhada, oo waxaad ku gubtay dufankaaga soodhada fudud, taas oo ah - baking soda. Marka laga eego dhinaca kiimikada, kuwani waa laba waxyaabood oo kala duwan, hadana haddii baking soda uusan ka caawinayn dufanka, ka dibna isku day inaad cabto qallajinta (taas oo suxuunta la dhaqay) ayaa loo kala qaadi karaa sariirta isbitaalka.
Sidee jidhku u dhaqmaa soodhaha?
Soodhaha ayaa leh qaab alkaline ah, caloosha oo loogu talagalay cuntada dheefshiidka, dhexdhexaad ah acidic waa lagama maarmaan. Haddii aad cabto xal soodhada, acidity ee caloosha hoos u dhacdo, oo isagu ma cuni karo cunto. Marka la waydiiyo sida soodhaha u gubtay dufanka, kama jawaabi karno, maaddaama soodhadu ay ku jirto caloosha, dufankuna inta badan waxaa lagu nuugaa mindhicirka yar. Ka dib markaad qaadato soodhaha, waxaad dhab ahaantii lumin kartaa miisaan, ama daal, sababtoo ah cuntada iyo, sida ugu dhakhsaha badan, tamarta lama siin doono, sida fiitamiinada iyo walxaha kale ee waxtar leh.
Cawaaqibta
Way adag tahay in la xisaabiyo qiyaasta loo baahan yahay ee soodhaha. Isticmaalka joogtada ah iyo xad-dhaafka ah wuxuu u horseedi doonaa nabarrada hunguriga, dhiig-baxa joogtada ah, xad-dhaafka ah ee astaamaha gastric-ka iyo si fudud cunidda khalkhalka.
Ku qubeyska
Habka ugu badbaado badan ee gubashada xayawaanka degaanka waa dabaasha milixda iyo soodhaha. Shaqada iyo nadiifinta nidaamka lenfiga ayaa la dedejiyey, indhaha ayaa la nadiifiyey, dufanka subcutaneous ayaa ka baxsan. Nidaamkani wuxuu halis u yahay dadka qaba sonkorowga
Dufan firfircoon oo gubasho leh
Si kastaba ha noqotee, iyo gubashada dufan ee ugu waxtarka badan (tijaabin badanaa sanadka) waa jimicsi jireed. Orodka, aerobics, dabaasha, xadhig boodboodka ah. Ha ku lug yeelin baaskiilada boqolaad ee baaskiilka, tixraacso hababka la xaqiijiyay oo miisaanka lumiyo sabirka iyo daacadnimada, iyada oo aan mucjiso lahayn, laakiin kharashka tamarta sare inta lagu jiro tababbarka. Gubashada dufanku waxay ka caawinaysaa jiritaanka, ama koox kasta oo kale. Tani waxay noqon doontaa mid waxtar leh maahan oo kaliya shaybaarkaaga, laakiin sidoo kale wuxuu siin doonaa taageero dadka maanka ku haya miisaanka inta lagu jiro geedi socodka culus ee ka mid ah miisaanka xad-dhaafka ah.