Pomegranate - calaamada hore ee Giriigga ee nolosha lamaanaha, dad badan iyo ilaa maanta - calaamad ku saabsan faro badan iyo bacriminimo, annaguna waxaan leenahay, ha ahaato - calaamad caafimaad iyo qurux.
Xaqiiqooyin guud
Ka hor inta aan sii wadi doonin tan ugu xiisaha badan, waxa lagu siinayo faytamiinada laga heli karo bam-gacmeedka, waxaan isku dayi doonaa inaan kordhino xiisahaaga ee uurjiifkan iyada oo la adeegsanayo xaqiiqooyinka ugu xiisaha badan.
- Waxaa la aaminsan yahay in qaabka taajirka boqortooyadu uu u waxyoonay aadanaha, kuwaas oo midhaha miraha rummaanka ah. Ka taxadar "dame" bam-gacmeedka, ma waxay u egtahay sida taajka caadiga ah?
- Geedka rummaanka wuxuu ku noolyahay ilaa 100 sano.
- Dawada oo dhan taariikhda aadanaha, dhammaan qaybaha geedkii rummaanka ayaa la isticmaalaa - jilif, dufan, filim-septum ah oo u dhexeeya miro, casiir, miraha.
- Rummaanku wuxuu ka kooban yahay 15 amino acids, 6 ka mid ah oo aan lagama maarmaan ah, sida ku cad qaladka guud ee la aqbalo, waxaa ku jira hilibka kaliya.
- Mid ka mid ah qalad kale: ma sheegi karno waxa fitamiinada ku jira bam-gacmeed aan ku sheegin B12. Xaqiiqda ah in fitamadani ay sidoo kale ku taallaa sida "hilib", sidaa darteed vegetarians, marka hore oo dhan, waa mid si buuxda u la'dahay. Si kastaba ha noqotee, bam-gacmeed, miro aan caadi ahayn, sidoo kale waa la heli karaa.
- Rummaan ayaa ku kordhay Cafaska, Bartamaha Aasiya, Isbaanish, Talyaaniga, Faransiiska, iyo sidoo kale Koonfurta Ruushka.
Waxyaabaha Fitamiin ah
Aan si toos ah u tagno waxa ay ku jiraan fitamiinada ay ku jiraan garnet.
Afarta fiitamiin ee muhiimka ah waa:
- C - Faytamiinka difaaca jirka;
- B6 - fitamiin loogu talagalay nidaamka dareemayaasha;
- V12 - fitamiin for hemopoiesis iyo dhaqdhaqaaqa maskaxda;
- P waa fitamiin loogu talagalay waxqabadka nidaamka wadnaha.
Sidoo kale, midhaha rummaanka waxaa ku jira fiitamiinada iyo macdanaha soo socda ee tiro yar:
- fitamiin E iyo B1;
- potassium;
- magnesium;
- kalsiyum;
- fosoorka;
- sodium;
- sulfur;
- nikkel;
- chrome;
- birta;
- naxaas;
- aluminium;
- lithium;
- manganese.
Rummaanku wuxuu ka kooban yahay in ka badan kala bar juuska, qayb muhiim ah oo miro ayaa ku dhacda maqaarka iyo abuurka, iyo inta ka hartay maadada waa daneyn gaar ah noo leh:
- fructose, glucose iyo sucrose - ilaa 20%;
- borotiinada;
- dufanka;
- acids - liin, boric, oxalic, tartaric, maley, amber;
- ash;
- tannins.
Guryaha waxtarka leh
Inaad ogaatid wax badan oo faahfaahsan oo ku saabsan maaddooyinka fitamiinada iyo macdanta ee garnet, waxaan si ammaan ah u bilaabi karnaa guryaha dawooyinka.
- Rummasyada, ama halkii, diirimaadkooda - waa isha laga helay faytaska, taas oo lagu caddeeyey inay ka caawiso daaweynta iyo ka hortagga xanuunka, qaaxada iyo E. coli.
- Casiirka roodhida waa daaweyn heer sare ah oo loogu talagalay dysbacteriosis, iyo sidoo kale cunto xumo .
- Garnet waa daaweynta ugu fiican ee dhiig-yaraanta. Kaliya laba jeer oo isticmaalka maalinlaha ah ee galaas oo casiir ah oo la jarjaray ayaa yarayn doona cudurkaan.
- Laga soo bilaabo jilif ee rummaanka u diyaariyaan maraq helminthic ah.
- Oo mar labaad oo ku saabsan fareeshka: kilkisha rummaanka ayaa xakameynaya shubanka, colitis iyo shubanka.
- Marka stomatitis, xanuunka qumanka, baranbarada ayaa lagula talinayaa in la gooyo dekogdi biyo ah ee diirka rummaanka.
- Garnet waa mid ka mid ah miraha waxtar leh ee sonkorowga. Haddii ay dhacdo in si joogto ah loo isticmaalo, heerka sonkorta dhiiggu hoos buu u dhacaa.
- Jiritaanka rummaanka ee dumarka u adeega inay ka hortagaan kansarka naasaha.
- Isticmaalka bam-gacmeedku wuxuu kugula taliyaa dadka ka shaqeynaya kuna noolaan meelaha leh shucaac sare.
- Laga soo bilaabo finanku iyo finanku waxay ka caawin doonaan maaskarada diirka la qalajiyey, oo lagu qasay saliida saytuunka.
- Xanuun inta lagu jiro PMS,
bil kasta iyo malawadka leh cisbitaalka, dhakhaatiirta waxay kugula talinayaan in ay si fiican u cunaan, lafaha rummaanka. Marka ay soo baxdo, waxay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah ee ka caawiya sidii caadiga ahayd ee dheellitirka hormoonka. - Bambo-gacmeedku waxay kugula talinayaan in la cuno dadka qaba hypertensive, iyo dadka leh nidaam habdhis leh.
Guud ahaan, faa'iidada bam-gacmeedku waa ereyo aan la sheegi karin, hadday ahaan lahayd sababtoo ah maahan in dhammaan tayada wanaagsan ee mucjiso-tani ay si fiican u yaqaanaan. Marka aad iibsanayso rummaanka, xasuusnow in gudaha waa in ay ahaato mid aad u bislaaday oo casiir leh, iyo dibedda - jahwareer leh maqaarka madow, brownish, qalalan.