Seabass waxaa iska leh qoyska qosolka. Hilibkan kalluunka badankoodu waa mid aad u jilicsan, wuxuu leeyahay dhadhan jilicsan oo ficil ahaanna kuma jiraan lafaha. Waa maxay kalluunka seabaha - waxa uu leeyahay dhinacyo qalafsan iyo caloosha cad, dadka dhalinyarada ah ee dhabarkooda leh waxay leeyihiin dhibco yar oo mugdi ah. Dhererka baaskiilku wuxuu gaaraa 1 mitir, miisaankuna wuxuu noqon karaa ilaa 12 kiilo garaam, laakiin inta badan tijaabooyin yar ayaa la qabtaa, ilaa 50 sentimitir. On sale, waxaa inta badan jira kalluun la soo saaray artificially.
Immisa kaloori oo kalluunka seebass ah?
Jawaabta su'aasha waxay tahay in seabass ay tahay kalluunka dufanka leh ama aan ahayn, been ah oo ku jira maaddada kalooriga iyo ka kooban. In 100 garaam oo kalluunkan ku jira kaliya 99 calories. 100 garaam oo badeecada ah, 27 grams oo kaliya waa dufan, inta soo hartayna waa borotiinno, carbohydrates ayaa gabi ahaanba maqan. Qodobka kalooriga ee baaskiilku wuxuu ku xiran yahay habka diyaarinta. Kalooriga ugu badan ee kalluunka la shiilay, iyo ikhtiyaarka ugu hooseeya ee calorie waa kalluunka la kariyey oo caadka.
Kalluunka seabass ayaa isticmaala
Seabass waxa ku jira kiimiko leh dufan badan oo dufan leh iyo acids Omega-3, taas oo lagama maarmaan u ah jirka bini-aadamka. Waxaa ku jira fiitamiin D, PP, K, A, B iyo E, iyo sidoo kale macdano waxtar leh sida selenium, magnesium, potassium, kalsiyum , birta, zinc, chromium iyo iodiin.
Seabass wuxuu leeyahay sifooyin anti-bararka iyo antioxidant. Kaniinigaani wuxuu sii wanaajin doonaa xaaladda maqaarka, timaha iyo ciddiyaha, wuxuu caadiyan ka shaqeeyaa nidaamka qalabka wadnaha, wuxuu hagaajiyaa xoojinta iyo xusuusta, intaa waxaa dheer, seabassu wuxuu soo celiyaa nidaamka dareenka, hagaajiya rabitaanka cuntada, xoojiyaa dheef-shiid kiimikaadka, wuxuu u dhaqmaa sidii looga hortagi lahaa dhiig-yaraan, atherosclerosis iyo cudurka Alzheimers . Waxay ka saaraysaa walxaha waxyeelada leh jirka waxayna yaraynaysaa heerka kolestaroolka.
Kalluunka Seabass ma aha oo keliya faa'iido, laakiin sidoo kale waxyeello, laakiin kaliya marka ay jirto xaalad xumo shakhsiyadeed ama joogitaanka xasaasiyad.