Strawberry waa berri, taas oo ah mid ka mid ah kuwa ugu horreeya ee ka muuqda miisaska dadka degaanka dhexdhexaad ah. Inkasta oo maanta ay maanta joogaan dukaamada dukaamada ee sannadka oo dhan, faa'iidada ugu badani waa mid ka mid ah kuwa laga soo saaro gobolkaas. Maxaa ku jira strawberry, iyo sida ay waxtar u leedahay, ayaa lagu sheegi doonaa maqaalkan.
Halabuurka kiimikada ee strawberries
Berrinkaan waxaa ku jira fitamiino C , E, PP, A, koox B, macdanta - sulfur, magnesium, sodium, potassium, chlorine, calcium, zinc, birta, iodine, nickel, manganese, chromium, molybdenum, iyo sidoo kale Noocyada kala duwan, anthocyanins, saliidaha lagama maarmaanka ah, flavonoids, fareeshka, borotiinka, dufanka, karbohidratka, fiyuuska cuntada, istaarjiga, iwm. Waxaa la cunay muddo wakhti ah beriberi iyo kordhinta difaaca jirka, ka hortagga cudurada wadnaha iyo xididdada, abuuritaanka uurjiifka ee dumarka uurka leh.
Halabuurka fiitamiinada ee strawberries ayaa sabab u ah inuu u isticmaalo daaweynta dhiig-yaraanta, kordhinta waxtarka, xoojinta unugyada dareemayaasha. Halbeegga strawberry wuxuu si toos ah u saameeyaa faa'iidooyinka:
- Si joogto ah u cuno, waxaad hoos u dhigi kartaa heerka kolestaroolka dhiigga, iyo sidoo kale khatarta ah in uu ku dhaco istaroogga iyo wadnaha wadnaha;
- soo bandhigta folic acid iyo fitamiin E waxay leedahay saameyn dib-u-nooleyn ah, hagaajinta xaaladda maqaarka, timaha iyo ciddiyaha, waxay kordhisaa shaqada bacrin ah;
- kuwa xiiseynaya waxa ku jira qaab-dhismeedka strawberries, waxaa habboon in ay fiiro abuurka ah ee jooga. Waa miraha kuwan oo leh saameyn ku raaxaysta waxayna u dhaqmaan sida ka hortagga caloosha;
- waxay kaa caawineysaa inaad aragto aragti dheer wakhti badan;
- waxay kordhisaa difaaca waxayna ka hortagtaa horumarinta unugyada kansarka sababtoo ah joogitaanka antioxidants iyo flavonoids;
- miraha iyo caleemaha waxaa loo adeegsadaa sida diaphoretic iyo durayo oo loo yaqaan cudurada catarrhal.