Kabacmoodka - maxay tahay iyo sidee ayay u saxayaan?

Isku kalsooni kalsooni badan, ka takhalus oo ka hortagga dhibaatooyinka "haweenka", oo weli dareemo dareemo cusub oo jinsi ah waxay caawin doontaa isku dhac. Waxaa ka mid ah layliyo kor u qaada horumarka muruqyada suuban, waxaana loo oggol yahay inay guriga ku qabtaan.

Waa maxay macquulnimada iyo sidee bay u sameeyaan?

Noocyo jimicsi oo lagu xoojinayo muruqyada haweenka, oo loo yaqaan 'vumbildingom'. Isbeddelkani waxa uu u muuqday wakhtiyadii hore, iyo jamaacadu waxay si firfircoon u kobciyeen oo ay ula macaamileen, taas oo caqli-galisay jacaylka jacaylka. Marka la eego ereyga, "VUM" wuxuu u taagan yahay murqaha uurka leh. Waxaa jira liis cad oo ah sababta jimicsiga loogu talagalay dumarka ay faa'iido u leeyihiin:

1. Waad ku faraxsan tahay . Si taxadar leh u faahfaahsan murqaha laxaadka leh ayaa ka caawiya xoojinta iyo kala-jiidashada dareemayaasha inta lagu jiro galmada. Ka sokow, haweeney ayaa awood u yeelan doonta inay dareento cajiib ah nin.
2. Caafimaadka . Tababbarka joogtada ah wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga, wuxuu caadi u yahay heerarka hoormoonka waxayna si waxtar leh u saameeyaan microflora.
3. Si aad u fududeysid . Waad ku mahadsan tahay muruqyada siilka u wanaagsan, waxaa suurtagal ah in dhalmada ay si dhakhso ah u dhalto oo aan lahayn dhibaatooyin halis ah.
4. Wixii qurux badan . Way adag tahay in la qiyaaso in jimicsiga jirku uu ku lug yeelanayo muruqyada barida, miskaha iyo caloosha.

Farsamaynta foorida

Ka hor inta aanad bilaabin tababarka, waa inaad barataa nadaamka asaasiga ah iyo astaamaha aaggan. Tababbarka xakameyntu wuxuu ka dhici karaa guriga, laakiin waxaa jira koorsooyin gaar ah oo loogu talagalay bilowga. Qawaaniinta aasaasiga ah ee tababarka: neefsashadu waa inay noqotaa mid siman, waxaana lagu taliyaa in la adkeeyo oo si tartiib ah u neefsado muruqyada. Ku billow inaad tababbarto jimicsiyada ugu fudud oo marmar adkaato. Muddada fasalada koowaad waa 20-30 daqiiqo, laakiin si tartiib ah waqtiga waa in la keenaa 45 daqiiqo.

Kabacmoodka - jimicsi

Khabiiradu waxay kugula talinayaan inaad diyaariso ka hor inta aadan sameyn jimicsiga. Iyadoo tababbarka xakamaynta guriga, xusuuso marka hore inaad hormarisid kartida kartida aad ku soo dejin karto futada adiga oo aan ku lug laheyn muruqyada caloosha iyo barida si looga saaro cadaadiska dheeriga ah ee caloosha. Taas ka dib, waa muhiim in la barto sida loo hagaajiyo dareemayaashaada maskaxda inta lagu jiro tababarka. Marka hore, doorto tababar fudud oo tababbar leh oo guriga ku habboon oo tababar ah:

1. Ka bilow neefta. Ku fadhiiso dhabarkaaga, naso oo bilow neefsashada, laakiin kaliya calooshaada. Taas ka dib, ku celi, laakiin horey u taagan. Waxaa haboon in la ogaado muddadaas aan caadi ahayn in madaxa uu noqdo mid wareersan, waxaana loo tixgeliyaa sida caadiga ah.
2. Jimicsiga ugu muhiimsan ee isku-dhufashada waxaa ka mid ah murugada iyo nasashada murqaha xubinta taranka haweenka.
3. Si kale, u fiirso kintirka, kaas oo ah in lagu soo dejiyo oo la sii daayo, ka dibna dabada, dib u celi falalka isku midka ah. Layligani waxaa loo yaqaan "iftiin".
4. Ku fadhiiso dhabarkaaga, naso oo cagahaaga dhulka ku cadaadi. Gacmahaaga ku hay meelo sariirta, cagahaaga - garabka garbahaaga, waxay ku dhejinayaan dhabtaada. Ka foojignow miskaha dhulka, ka dibna hoos u dhig. Si aad u adkeyso jimicsiga, markaad qaadid, waa inaad cadaadisaa suufka iyo siilka, oo naso markaad hoos u dhigayso miskaha.
5. Istaag, cagahaaga dhig heerkarka garabka. Iskuday oo naso muruqyada miskaha, kor u kaca iyo gudaha. Ka dib markaa, dhulka jiifso, xoojinta jilbahaaga, madaxiina saar gacmaha lakabka ah ee dabaqa ka soo riixaya adiga oo xusulaya. Samee dhaqdhaqaaq isku mid ah sidaad u istaagtay.

Simulator macbadka

Waxaa jira noocyo kala duwan oo simulator ah oo loo isticmaali karo si loo kordhiyo natiijooyinka.

1. Laser . Isticmaal tababare kan dadka u hubi inay si sax ah u fuliyaan layliyada. Ku dhaqanka carqaladaynta guriga, adoo adeegsanaya simulatorkan waxaad kormeeri kartaa waxtarnimada jimicsiga, taas oo ay ugu wacantahay tilmaamaha laser.
2. Pneumatic . Tijaabiyahan wuxuu baaraa siilka sare sababtoo ah kororka cadaadiska intra-caloosha. Isticmaal waxaa kaliya lagula taliyaa kaliya kormeerida takhasusle. Moodooyinka casriga ah waxay leeyihiin dareemayaal iyo shaashad la qaadi karo si ay ula socdaan natiijooyinka.

Kabaha loogu talagalay kabashada

Waxaad ka heli kartaa jilibkan sida dukaanka qalabka dukaamaysan ama amar internetka. Waxaa jira kubado kala duwan, miisaan kala duwan iyo dhexroorka, waana cadahay inaad u baahan tahay inaad bilowdo ugu yaraan. Ka hor intaadan isticmaalin, waa inaad marwalba ku dabooshaa qoyaan. Cunto jimicsi leh kubbadaha waxaa sameeya sidan:

1. Waxaa lagama maarmaan ah in la istaago oo la joojiyo kubadaha siilka. Xuddunku waa inuu ka baxsan yahay.
2. Ogolow suufka feeraha, oo cagihiisa ku dul dhejiyay garbaha garbaha, oo cagaha ku dhex muuqda, iyo jilbaha meel jeexan ah. Dhabarka waa inuu ahaadaa mid toos ah.
3. Hawshu waa in la adkeeyo oo la dejiyo muruqyada. Waa muhiim in kubbada aan la dhicin. Muddada - dhowr daqiiqo.

Kabaha boodada leh

Gaadiid aad u wanaagsan oo loogu talagalay tababarka - ukunta jadeecada ah, oo loo adeegsado by geisha wakhtiyadii hore. Faa'iidada maaddadani waa dabeecad dhamaystiran. Natiijooyinka loogu talagalay geesinimada leh ee isticmaalka shixnadda ayaa ka fiicnaan doonta, laakiin jimicsiyadaas oo keliya ayaa u baahan in la sameeyo diyaar ahaan. Ka bilaw inaad isticmaasho ukun weyn oo keliya kadib markii muruqyada la diyaariyo, waxaad yareyn kartaa dhexroorka. Booska ayaa si fudud loogu dhex gelin karaa siilka, oo lagu qalajiyo antiseptic , oo la duubo maalinta oo dhan, ama samee layliyada la soo bandhigay.

Kabar-jebinta iyo iskuduwaha

Dumar badan ayaa isticmaala jimicsi si ay u kobciyaan dareenkooda inta lagu jiro jinsiga oo siiya raaxaystaha. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in muruqyada la tababaray ay si wanaagsan u arkaan dhaqdhaqaaqyada gudaha ka yimaada xubinta taranka, iyo aagagga qulqulaya ayaa noqon doona mid u nugul. Tababbarro xoqan oo murqaha leh, sida ku cad dib-u-eegista haweenka ku shaqeeya, waxay ka caawisaa inay dareemaan dareemid jimicsi kasta oo galmo iyo xitaa in ka badan hal mar. Intaa waxa dheer, waxaad xakameyn kartaa dareenka iyo dareenka lamaanaha.

Xanuunta xilliga uurka

Diyaar u ah dhalashada ilmo, haween badan ayaa ku hawlan, qabashada iyo jimicsiga murqaha siilka. Waa muhiim inaad si kasta oo taxadar leh u sameyso oo aad tababar u sameyso kaliya ogolaanshaha dhakhtarka, iyo haddii halista dhibaatooyinka laga saaro. Uur qaadidda haweenka uurka leh waxay hagaajisaa wareegga dhiigga ee wareegga miskaha, waxay yareysaa khatarta caabuqa waxayna kordhisaa cirbadeynta geedka dhalmada. Waxaa lagu talinayaa in jimicsi lagu sameeyo si sax ah iyo mid kali ah, maaddaama kororka cadaadiska intra-galmada aan la aqbali karin. Tijaabooyinka xakamaynta looma isticmaali karo dumarka uurka leh.

Kabacdi dhalashada kadib

Dhakhaatiir badan ayaa ku talinaya in haweenka, sida barnaamijka dib u soo celinta, inay tababar sameeyaan si ay u kobcaan muruqyada cakiran. Ka-reebitaanku waa xaalad aad u daran dhibaatooyinka dhalmada ka dib. Faa'iidada caqabadda ayaa ah in la xoojiyo muruqyada sagxada miskaha ee la adkeeyay, iyo saxaafadda, si loo soo celiyo xajmiga siilka, iyo si loo wanaajiyo waxqabadka xiidmaha iyo kaadiheysta. Intaa waxaa dheer, tababarka xilliga ka dambeeya dhalmada waxay dardar-gelinayaan habka dib-u-soo-celinta unugyada dillaacyada, iyo dhammaanba mahadnaqa dhiigga ku yimaada xubnaha miskaha.

Iskuduwaha - ka horjeeda

Waan ku faraxsanahay in tababarka noocaas ahi uu leeyahay ugu yaraan ka hortagga, laakiin way jiraan. Kama horjoogsan kartid jiritaanka nidaamyada habka jimicsiga (genitourinary) ee marxaladda ba'an iyo caabuqyada ay weheliso qandho. Shaqooyinka carqaladeyntu waxay ka hortagaan haweenka uurka leh muddadan dambe, iyadoo leh miyomas , foosha iyo xilliga qalliinka ka dib iyo cudurada halista ah.

Buugaag ku qoran vumbudgingu

Haddii aad xiiseyneyso mawduucan, markaa khubarada ayaa kugula talinaya inay fiiriyaan buugaagta soo socda:

1. " Jimicsiga Cimilada ee Haweenka " E. Smirnova. Qoraaga waa takhtar ku takhasusay jimicsiga jimicsiga. Buuggu wuxuu sharxayaa farsameynta sawirrada sawirrada si loo fahmo laylinta.
2. " Farshaxanka Maareynta Mushaarada Caqli-gal ah " by E. Frolova. Qoraaga ayaa ka sheekeynaya taariikhda horumarinta dhaqamada suuban, wuxuu qeexayaa jimicsiga qarsoodiga ah wuxuuna bixinayaa talooyin wax ku ool ah.
3. " Muruqyada khafiifka ah. Iskuduwaha » Muranivsky. Qoraaga waa aqoonyahan oo horey u soo saaray aragtida xoojinta murqaha khatarta ah ee haweenka. Muranivsky wuxuu soo bandhigay buugag taxane ah oo ku saabsan mawduucan.
4. " Nidaamka Vagiton " Yu Kornev. Buuggan dhexdiisa, luqada la heli karo waxaa lagu sharxay ku saabsan anatomy iyo fiisigiyada haweeneyda. Bogagga waxaad ka ogaan kartaa waxa xoqidda, sida loo jimicsado jimicsiga oo u adeegso simulators .