Jinsiga, sida laga soo xigtay khubarada, ma aha wax aad u xiiso badan oo muhiim ah oo muhiim ah, hubinta sii wadida qoyska iyo nolol firfircoon. Laakiin sifooyinka jidhka iyo xaaladda caafimaadku marwalba maaha fursad ay kuugu mergiriyaan ganacsi farxad leh. Si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa galmada iyo horumarinta caafimaadka, haweenka waxaa lagu taliyaa kubbooyinka siilka.
Maxaan ugu baahannahay kubbooyinka siilka?
Sidaa daraadeed haddii ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo habkan oo ah kordhinta jinsiga iyo soo kabashada, haweeney kasta ayaa go'aan ka gaari doonta, taasina waa lagama maarmaan in la fahmo waxa loo baahan yahay globules siilka. Kuwa horay u isticmaala, waxay ku doodaan in galmada ay la socdaan kubadaha hoosta haweenku ay tahay mid xiiso badan oo xiiso leh sida caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan u maleyn in ay yihiin ciyaar kubad ah oo jinsi ah. Si sax ah, waxaa loo tixgelin doonaa nooca simulator ee muruqyada hoosta haweenka, kadibna kaliya - hab laguugu raaxaysto qiyaastii ugu dhow.
Kubadaha futada waa kuwo wanaagsan oo xun
Ka hor inta aanad tixgelin arrimaha arrimaha korontada ama khilaafaadka isticmaalka sheygan, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida ay u eg tahay iyo halka laga iibsan karo. Si aad u bilawdo, waa suurtagal in la soo iibsado farmashiyeyaasha: meesha iibka waa dukaanka jinsiga. Ballashyada waxaa laga sameeyey waxyaabo kala duwan; waxay leeyihiin dusha qolof ama flat, miisaan kala duwan.
Doolsiyada siilka waxay noqon karaan cabbir kala duwan, midab; waxay ku xiran yihiin labo-labo iyo wareega ugu dambeeya. Xaaladaha kale, waxay noqon karaan hal keliya waxayna leeyihiin kala duwanaansho qaabka guud. Nooca noocan ah waa ergonomic, cilmi nafsi ahaan la xaqiijiyay oo wax ku ool ah. Hadafkeeda ugu weyn waa in la xoojiyo muruqyada iyo lafaha misgaha yar yar. Laakiin qof waliba ma soo jeedin karo badeecadan: waxay keeni kartaa ma fiicna, laakiin sidoo kale waxyeello.
Kubadaha siilka waa fiican yihiin
Kuwa aaminsan in kubadaha loo sameynaayo kaliya qosolka jinsiga, waa qalad, iyo qaar badani ma fahmi karaan sababta kubbooyinka siilka loo baahan yahay, sababtoo ah soo kabashada jinsiga iyo tamar xoogan ayaa run ahaantii siiya isticmaalkooda. Laakiin ugu muhiimsan - isticmaalka badeecadan waxay u faa'iideysataa si kale: waxay caawiyaan xoojinta iyo joogteynta "xaaladda shaqada" ee murqaha xubinta taranka. Dhibaatadooda waxay ku dhacdaa haweenka uurka ka dib iyo uur-dhalashada, taas oo ka dhalatey bilawga bilawga ah ee menopause , qaab nololeed, da'da.
Si aad u fahamto waxa globuleska hoostaada siiya, waxaad ku qori kartaa dhibaatooyinka laga yaabo in la baabi'iyo isticmaalka haboon iyo muddada dheer:
- qanjirada uterineine;
- nabarka ilmo galeenka;
- boogaha;
- kaadida kaadida;
- koorso daran oo ah menopause;
- maqnaashaha xubnaha oo ku yaala gudaha miskaha yar;
- ku xadgudubka dheelitirka hormoonka;
- raaxo la'aanta inta lagu jiro galmada;
- qabow iyo cillad galmo;
- dhalmo la'aan.
Kubadaha hoosta haweenka ayaa ah kuwo ka horjeeda
Saameynta kubbooyinka hoosta haweenka ma aha oo kaliya saameyn togan oo ku yeelan kara caafimaadka noolaha guud ahaan iyo xubnihiisa. Waxaa jira tiro ka mid ah khilaafka oo ah in la tixgeliyo ka hor intaadan iibsan. Laguma talinayo in la isticmaalo:
- oo leh cudurrada nidaamka jimicsiga;
- cudurrada faafa;
- wixii cudurro ah ee marxaladda ba'an;
- u egyihiin xasaasiyadda;
- marka dareen-celinta xasaasiyadeed ee alaabooyinka laga sameeyo kubbadaha.
Kubadaha futada waa dareemo
Markaad isticmaasho kubadaha hoosta haweenka, waxaa jira dareemo laga yaabo in la lumiyo ka dib dhalmada ama sababo kale oo caafimaad. Muruqyada miskaha yar yar ayaa daciif ah waxayna joojiyaan qandaraaska si firfircoon, taasoo keeneysa hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa galmada. Haddii aad si joogto ah u isticmaashid, waqti ka dib waxaad ogaan kartaa in kubadaha hoosta haweenku ay yihiin kuwo aan la goyn karin: waxay sii xumeeyaan dareenka isdhexgalka, waxay siinayaan tamar iyo tamar goos goos ah galmada.
Kubadaha futada - noocyada
Marka laga soo tago saameynta caafimaadka-hagaajinta, kubbadaha waxay keeni karaan dareemo dheeraad ah oo sariirta ah, waxaad isticmaali kartaa kubadaha siilka si aad ugu raaxaysato. Dukaamada jinsiga waxaad ka heli kartaa noocyo kala duwan oo noocyada alaabooyinkaas ah oo kala duwan muuqaalka oo leh saameyn kala duwan marka la isticmaalo:
- Kubadaha qoorta leh ee dusha sare leh iyo walxaha kiciya;
- dhuunta siilka oo leh qalalaasho;
- dhuunta siilka, oo leh xarun barokaceed;
- kubadaha hoosta haweenka.
Kubadaha siilka oo leh qalal
Isticmaalka vibrators ee kicinta iyo helitaanka dareemo dheeraad ah ayaa muddo dheer maqnaanshaha qofna. Laakiin vibromodule lagu dhejiyo kubbada waxay yeelan kartaa saameyn khafiif ah iyo waxqabadka faransiiska caadiga ah. Tani waxay ka dhigan tahay in haweeney, iyada oo la isticmaalayo kubbado foosha oo hoosta ka soo baxa, waxay la kulmi doontaa dareen buuxa oo qiiro leh.
Kubadaha siilka oo leh meel dhexe oo culeys
Waxyaabahani wuxuu si weyn u wanaajiyaa farxad galmo. Waxaa lagu gaaraa iyada oo la gelinayo xiriir kasta oo kubad bir ah oo si xor ah u gudubta gudaha. Inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqyada, xiriirrada waxay bilaabmayaan in ay huriyaan oo ay xoojiyaan dareemayaasha. Maxay tahay inaan ubaahanno kubbooyinka siilka ee noocan ah? Kubadaha hoosta haweenka ee leh xarun barokacay waxay siin kartaa haween badan oo raaxo badan ka badan kuwa fasalka.
Kubadaha hoosta haweenka
Ka dib marka kubbada caadiga ah ee xinjirta ah ay xoojiso darbiyada miskaha yar, waxaad u dhaqaaqi kartaa si aad u isticmaasho cabir culus, kaas oo loogu talagalay in lagu tababaro muruqyada giraanta ee xubinta taranka haweenka . Iyaga oo caawimaadkooda, tababar ayaa loo qabtaa si muruqyadaas looga dhigo waxyaabo yaryar oo culus. Waa inaad isku daydaa inaad kala shaqeyso meelo kala duwan.
- Marka lagu qabto jimicsiga waddanka u nugul, waa inaad isku daydaa inaad kubadda ku riixdo, murqaha muruqyada haweenka.
- Waxaad u baahan tahay inaad barato inaad la socotid si aanay u dhicin.
Iyada oo ku xiran kubbooyinka siilka, ayaa saameyntu ku xiran tahay. Xaaladdan oo kale, mid waa in aanad isku kalsoonayn isticmaalka caafimaadkooda ama ujeeddooyinka caafimaad waxayna u isticmaalaan si ay u helaan dareemid galmo muuqata. Inkasta oo natiijada la shaqeyntu ay si buuxda u soo noqoto farxadda nolol aan caadi ahayn.
Sidee loo doortaa kubbooyinka siilka?
Si loo xoojiyo derbiyada hoosta haweenka oo dib loo soo celiyo farxadda cilaaqaadka sokeeye , ayaa la isticmaalay kubbooyinka siilka. Si aad u hesho natiijada la rabay, waa inaad soo xushaa alaabta saxda ah. Haddii ay tahay kaliya ku raaxaysiga jacaylka, halkan dumarku waa bilaash inay doortaan waxa ku dhow iyo aad ugufiican iyada. Si loo helo dib u soo kabashada, waa muhiim in la ogaado sida loo qaado kubadaha hoosta haweenka, taas oo keeni doonta faa'iidada ugu weyn. Taas awgeed, waa lagama maarmaan in la kala saaro maaha kaliya qaabka, qiyaasta ama miisaanka, laakiin sidoo kale sida waafaqsan waxyaabaha ay ka sameysan yihiin.
- Kubadaha caagga ah , waxay ku habboon yihiin kuwa ku bilaabanaya inay kubadda ku ciyaaraan kubadaha, sababtoo ah qaabkoodu wuxuu u sahlaa koorasyada koowaad ee shay aan caadi ahayn.
- Kubadaha muraayadaha loogu talagalay siilka, oo ka samaysan waxyaabo bey'adeed oo leh jawi saaxiibtinimo leh dusha sare ee dusha sare leh.
- Qalabka saxarada ee dumarka , mid fudud, oo laga sameeyey birta daawada ama aluminium; ugu culus, waxaa loo isticmaalaa marxaladda labaad ee tababarka.
- Kubadaha hoosta ee hoosta ah ayaa si sax ah loo yiraahdaa ukunta, sababtoo ah waxay leeyihiin qaab qurux leh oo leh dusha sare ee siman. Waxaa loo yaqaan daawada tan iyo wakhtiyadii hore waxaana loo tixgeliyaa simulator haweenka ugu da'da weyn. Waxaa guud ahaan la rumeeysan yahay in kuwani ay yihiin kubbooyinka ugu wanaagsan ee hoosta haweenka, sababtoo ah jadeecadu waxay ka buuxsantaa tamar fiican oo buuxineysa jirka oo dhan haween, ka saarida negative negative iyo kor u qaadida midnimada.
Sidee loo isticmaalaa kubbooyinka siilka?
Si loo go'aamiyo sida loo isticmaalo kubadaha hoosta haweenka, waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa loo isticmaalo. Haddii ay tahay kaliya oo ku saabsan darnaanta dareemaha galmada, markaa waxaad si fudud u geli kartaa kubadaha siilka waxayna ku raaxeystaan. Marka su'aasha ku saabsan tahay caafimaadka, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo amarka diyaarinta shaqada iyaga oo leh:
- raadso muruqyada saxda ah oo baro sida loo dareemo loona soo gaabiyo, tani waxay u baahan tahay dhowr jeer in ay ciribtirto oo ay dejiso murqaha xubinta taranka;
- baro in ay gooyaan muruqyada guska siilka, maaha caloosha ama badhida;
- sii murqaha xubinta taranka ee kacsanaan tobanka ilbiriqsi.
Dhamaan farsamooyinkan waa diyaar u ah isticmaalka, sidaa darteed uma baahna kubbado iyaga loogu talagalay. Iyo kaliya ka dib markii dhowr tababarka hore. Marka muruqyada muruqyada la arko, waxaad bilaabi kartaa tababarka. Dhamaan layliyada, iyadoon loo eegin haddii kubadaha ama ukumaha loo isticmaalo, waa in la joogteeyaa. Adkeysiga muruqyada, gali gudaha xubinta taranka oo marka hore isku day inaad qabato laba daqiiqo. Mustaqbalka, inta lagu jiro tababbarka, kordhinta waqtiga 25 daqiiqo. Waxaad u baahan tahay inaad barato muruqyada maalin kasta.
Jimicsiga Kegel ee kubbada siilka
Sannadkii 40aad ee qarnigii 20aad, professor ka ah takhtarka cudurada haweenka ee Maraykanku Arnold Kegel wuxuu soo saaray jimicsi layli ah, kaas oo markii hore wax looga qabanayey haweenka kaadida kaadida kadib kaadida, loo isticmaalo xoojinta muruqyada miskaha iyo kanal siilka. Tani waxay u adeegi kartaa sida jawaabta su'aasha ah ee loo baahan yahay shahwo kale oo dheeri ah siilka.
Jimicsiyada waxaa loogu yeeraa ciriiri . Jimicsiyada leh kubbooyinka siilka sida waafaqsan nidaamka Kegel uma baahna isticmaalka daroogada ama hawlaha culus. Saddex ikhtiyaar oo loogu talagalay layli aasaasiga ah waxaa ka mid
- cadaadiska, markaad u baahato inaad murqayso muruqyada oo aad hayso xaaladdaan 5-15 ilbidhiqsi;
- foosha oo isbeddel leh oo nasasho leh;
- Diidmada, taas oo ku qasbanaan doonta inay riixdo, sida dhalmada.
Inta lagu jiro hal cashar, jimicsi kasta waa in la sameeyaa ugu yaraan toban jeer. Waxaad u baahan tahay inaad tababarto laba ama saddex jeer maalintii. Si loo helo saameyn joogto ah, usbuuc kasta waxay kordhisaa tirooyinka celceliska jimicsiga shan jeer. Isticmaal kubbooyinka hoosta haweenku waxay noqon karaan kadib xoojin murqaha.
Sidee loo daryeelaa kubbooyinka siilka?
Kadib markii aad ogtahay waxa la isticmaalayo kubbooyinka siilka, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato sida loo daryeelo iyaga:
- kahor isticmaalka ugu horreeya, jeermisyada kaadida xubinta taranka ee leh antiseptic waa lagama maarmaan;
- Ha iloobin inaad si joogto ah u isticmaashid dufan si aad u fududeysid;
- isticmaalka ka dib, ku dhaji kubbooyinka biyo kulul iyo saabuun;
- ha karkari kubbooyinka siilka!