Waqti kasta oo sanadka ah, waxaad ku heli kartaa basasha cagaaran iyo casiir leh, kuwaas oo dhadhanka dhadhanka. Qaar badan ayaa ku jahwareeriya ari aan fiicnayn oo sii wadda ka dib markii la cuno khudradda, laakiin haddii aad ogtahay waxa basal cagaaran ay faa'iido leedahay, ka dibna urka ma noqon doonto mid muhiim ah. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan isticmaalka alaabta marka ay jiraan xaalado caafimaad oo kala duwan.
Basasha cagaaran - guryaha caafimaad leh
Faa'iidooyinka khudradda ayaa la ogsoon yahay in ka badan darsin sanno ah, hantidana waxaa la oran karaa waqti dheer.
- Waxyaabaha ay ka koobantahay waxay ka kooban tahay baaruud, taas oo sababaysa joogitaanka guryaha ka hortagga dabka, iyo basasha cagaaran waxay noqon kartaa ka hortagga daciifinta unugyada jidhka iyo kartida arthritis.
- Soo ogow waxa cagaarka cagaaran ku wanaagsan yahay jirka, waxaa haboon in la tilmaamo in ay sabab u tahay joogitaanka fosfooraska uu yaraynayo halista dhirta iyo infekshannada kala duwan ee afka. Xitaa ka dib baaluqa boogaha 2-3 daqiiqadood. waxaad ku dili kartaa dhammaan jeermiska afka, afka iyo dibnaha.
- Dhanka kale, waa in la sheegaa saamaynta cagaarka cagaaran ee caafimaadka ragga, sidaa daraadeed waxay hoos u dhigeysaa khatarta cudurada habka jimicsiga. Waa neefsasho awood leh, oo gacan ka gaysata xoojinta libido lab ah.
- Qayb ka mid ah dhirta waxaa ku jira maaddooyin u wanaagsan caafimaadkooda indhaha waxayna u adeegaan inay ka hortagaan dhacdooyinka cataract iyo dhibaatooyin kale.
- Isticmaalka basasha cagaaran waxay la xiriirtaa joogitaanka antioxidants, taas oo xannibaysa koritaanka unugyada kansarka. Ascorbic acid wuxuu la dagaalamayaa ficilka xagjirnimada bilaashka ah, kaas oo yaraynaya khatarta ah in uu ku dhaco burooyinka malignantiga ah.
- Waxay si wax ku ool ah u saameysaa shaqada habdhiska dareenka, ka caawinta inay u dulqaadan karto xaaladaha walaaca leh iyo la dagaallanka hurdo la'aan.
- Khudradda waxay kicineysaa shaqada maskaxda iyo waxay ka caawineysaa in laga takhaluso caloosha. Waxay hagaajisaa nidaamka dheef-shiidka.
- Macdanta iyo fitamiinada ee basasha cagaaran waxay faa'iido u yihiin jiritaanka cudurada wadnaha iyo nidaamka dhiigga. Isticmaalka joogtada ah, waxaa suurtagal ah in la xoojiyo derbiyada maraakiibta oo si caadi ah u shaqeeya hay'adda.
- Phytoncids oo laga helo saliidaha lagama maarmaanka ah ee dhirta waxay geli kartaa jirka inta lagu jiro neefsiga, kaas oo ka caawiya inuu la qabsado madax xanuun. Si tan loo sameeyo, dhowr jeer si qotodheer ah ayuu u neefsadaa bacaha boogaha cusub ee khudaarta.
- Laga soo bilaabo waqtiyada qadiimiga casiirka waxaa loo isticmaalaa in lagu cadaadiyo si loo dedejiyo habka bogsashada nabarrada iyo caabuqyada.
- Faa'iidada basasha cagaaran waxay ku jirtaa kartida ay u leedahay in ay naaquso barar, maaddaama dheelitirka biyaha-milixda ee jidhka uu caadi yahay.
Basal Cagaaran - halabuurka
Dadku waxay arkeen sifooyinka wanaagsan ee basasha cagaaran muddo dheer iyo ka dib markii daraasado la sameeyay iyo walxaha kiimikada la go'aamiyey. Si aad u bilowdo waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado waxa fitamiinada ku jira basasha cagaaran, sidaa daraadeed badeecadaan waxaa ku jira fiitamiin A, C iyo kooxda B. Waxaa jira halbowlaha pyridoxine, tokopherol, wholine, fiber cunto iyo xataa asiidh dufan leh. Waxaa jira badeecadan iyo macdanta, tusaale ahaan, magnesium, potassium, sodium, fosfooraska iyo kuwo kale oo badan. Basasha cagaaran waxay hodan ku yihiin flavonoids, phytoncides, saliidaha lagama maarmaanka ah iyo chlorophyll.
Bogsiinta sifooyinka ee basasha cagaaran
Qaybo hodan ah oo nafaqooyin ah ayaa keena noocyo kala duwan oo daaweyn ah. Si aad u dareento naftaada, waxaad u baahan tahay inaad ku darto cuntadaada. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in mararka qaarkood khudradda guban ay ka hortagaan. Sharaxaadda waxa faa'iido u leh basasha cagaaran ee jidhka, waxaa habboon in la xuso qandhada, xajin, ficil-celin iyo ficil antifungal. Isticmaal raashin badan oo daawo dhaqameed.
Baasto cagaaran oo beedka ah
Khudaarta cagaarka ah iyo khudradda leh waxay yeelan kartaa saameyn labadaba beerka, taas oo ah, mararka qaarkood waa mid waxtarka leh, iyo qaar ka mid ah, liddi ku ah, waa mid ka hortag ah. Qalabka basasha cagaaran waxay tilmaamaysaa tallaalka choleretic ee jirka, sidaas darteed waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo xitaa stasis. Waxay faa'iido u yeelan doontaa habka caadiga ah ee geedi socodka dhismaha. Waa in la ogaadaa in basasha cagaaran ay leedahay hanti beenta ah, sidaa daraadeed, waxaa si cad looga hortago cudurrada beerka ee beerka (cagaarshow iyo cirrhosis), sidaas darteed waxa fiican in laga tago.
Basasha cagaaran leh sonkorow
Daraasaduhu waxay ogaadeen in ay jiraan cuntooyin ay ku jiraan walxo saameynaya heerka sonkorta dhiigga. Kuwaas waxaa ka mid ah basasha cagaaran, kuwaas oo ku jira xeryaha baaritanka, walaxdanina waxay kordhisaa qiyaasta insulin. Basasha cagaaran waxay faa'iido u leeyihiin nooca 2aad ee sonkorowga sababta oo ah jiritaanka chlorophyll, oo ficil ahaan loogu talagalay hagaajinta nidaamka hematopoinsis. Maaddada kale ee muhiimka ah ee khudradda waa chromium, taas oo koontaroolaysa heerka sonkorta ee dhiigga waxayna hubisaa sii-deynta iyo tartiib-tartiibka gulukoosta muruqyada iyo unugyada.
Basasha cagaaran oo leh dhiig-karka
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan dadka qaba xanuunada dhiig kaca, u fiirso suxuunta ay ku jiraan basasha cagaaran, ama ay cunaan khudaar caafimaad leh. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in ay ku jirto allicin, taas oo yaraynaysa qallafsanaanta xididdada dhiigga, taas oo ka caawisa dhimista cadaadiska dhiigga. Cilmi-baadhayaashu waxay xaqiijiyeen in basasha cagaaran ay ku habboon yihiin cadaadis, laakiin sidoo kale waxaa la ogaadey in ay yareyso halista xinjirta dhiigga waxayna leedahay fibrinolytic, taasina waxay ka caawisaa ka hortagga dhacdooyinka cudurada xididada wadnaha iyo cudurrada wadnaha.
Basasha cagaaran ee hargabka
Xilliga jiilaalka, jirku waxa uu ka maqan yahay nafaqooyinka, sidaa darteed haddii ay suurtagal tahay, waxaa lagu talinayaa in lagu daro basasha cagaaran oo ku yaal menukaaga. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in dadka kori kara khudradani ay aad u xanuunsan yihiin. Raadinta waxa loo isticmaalo basasha cagaaran, waxaa haboon in la tilmaamo joogitaanka phytoncides, kaas oo jirka ka ilaaliya weerarka fayrusyada iyo bakteeriyada. Cilmi-baarayaashu waxay go'aamiyeen in alaabtan ay leedahay tiro badan oo flavonoids ah oo taageera hawlaha nidaamka difaaca.
Waa maxay isticmaalka basasha cagaaran ee haweenka?
Isticmaal khudradda daawooyinka dabiiciga ah ee qurxinta shimbiraha si loo hagaajiyo xaaladda timaha, ciddiyaha iyo maqaarka. Haddii aad xiiseyneyso waxa faa'iido u leh basasha cagaaran ee haweenka, markaa waxaa habboon in la ogaado in lagu talinayo in haweenku ay ku jiraan boos.
- Qayb ka mid ah fitamiin B9, oo muhiim u ah marxaladaha hore ee dhalashada nolosha. Iyada oo ay yar tahay, khatarta dhiciska iyo horumarka anomalies ee uurjiifka ayaa si weyn u kordhaya.
- Faa'iidada basasha cagaaran ee dumarka ku jira jagadani waxay saameyn ku leedahay difaaca jidhka, kaas oo ka caawiya ka hortagga fayrasyada iyo cudurrada kala duwan.
- Waa muhiim in la sameeyo saddexda bilood ee labaad si loo yareeyo qadarka basasha la wada baabbi'iyey, si aanay u kicin horumarinta xasaasiyad cunugga.
Basal Cagaaran oo finan ah
Khudradani waxay ka kooban tahay waxyaabo badan oo waxtar leh, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa maskaxda guriga si ay ula qabsadaan dhibaatooyinka kala duwan. Iyadoo codsiga joogtada ah ee qurxinta cagaarka, habka dib-u-kicinta unugyada ayaa la hawl-galaa, geedi socodka bararka ayaa la baabi'iyaa nafaqada iyo qoyaan ka yimaada maqaarka. Intaa waxaa dheer, maaskarada basasha cagaaran ee wejiga ayaa kaa caawin doona sidii aad ula qabsan lahayd finan, iyada oo ay ugu mahadcelinayaan joogitaanka ficil-celinta antiseptic. Waxay kaloo caddaynaysaa guryaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Baalasha basasha - 1 tbsp. qaaddo;
- maraqa - 1 pc.
Diyaarinta:
- Isku qas of basasha jarjaran iyo xajka si joogta ah ee isku dhafan.
- Codso walxaha wajigaaga si aad u sameyso filin khafiif ah. Marka maskadu qalalan, ku dhaq biyo diirran.
Basasha cagaaran ee timaha
Ujeedooyinka qurxinta, waxaad isticmaali kartaa khudradda iyo hagaajinta xaalada timaha.
- Waxay ku jirtaa enzymes, waxay gacan ka gaysataa dardargelinta koritaanka curls oo waxay yareyneysaa jilicsanaanta.
- Cagaarka cagaaran ee ka timaadda luminta timuhu waa mid wax ku ool ah, maaddooyinka waxtarka leh waxay ku dhaqmaan guluubka iyo xoojinta.
- Kadib nidaamka koowaad, waxaad ogaan kartaa in xadhiguhu ay noqdeen kuwo dhalaalaya oo calaacal ah.
- Khudaarta cagaaran waxay saamayn ku yeeshaan xaalada madaxa, qoyaan iyo jilicsan. Isticmaal maaskaro, ma ka cabsan kartid xaydhin.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- basasha cagaaran - 2 tbsp. qaadooyin;
- beedka - 1 xabbo;
- malab - 2 tsp.
Diyaarinta:
- Isku qas dhammaan walxaha iyo xoqin xididada.
- Ku duub filimka iyo haysashada maaskaro saacad.
- Si aad ula qabsato urta aan fiicnayn ee timaha ka dib qaabkan, waxaa lagama maarmaan ah in lagu nadiifiyo 4 litir oo biyo ah oo ah 1 litir oo biyo ah. spoonful oo khal iyo liin. Ka dib markaad mayraysid maaskaro, ku dheji curlada leh xal diyaar ah.
Basasha cagaaran oo miisaanka lumaya
Haddii ay jirto rabitaanka miisaanka luminta, waxaa lagu talinayaa in lagu daro basasha cagaaran ee cagaaran, taas oo gacan ka geysaneysa soo celinta dheef-shiid kiimikaad, iyo mahadsanaanta fayrku wuxuu nadiifiyaa jirka sunta iyo sunta. Basasha cagaaran oo macquul ah oo miisaanka lumay iyo sababtoo ah maaddooyinka kalooriga oo hooseeya, sidaa daraadeed 100 g oo kaliya 19-20 kcal. Cagaarka ayaa jidhka ku faafiya nafaqooyinka muhiim u ah inta lagu jiro xilliga cuntada. Waa muhiim in la ogaado waxa kaliya ee faa'iido u leh basasha cagaaran ee cusub, laakiin sidoo kale sida loo isticmaalo si sax ah:
- Waxaa lagu talinayaa in lagu daro baadad cagaaran oo salad, cunto fudud, iyo sidoo kale maraq la kariyey ama maraq.
- Maaddooyinka waxtar leh ayaa si fiican loo sifeyn karaa, ka dibna suxuunta la kariyey ee basasha ayaa lagu taliyaa saliidda khudradda.
- Waxaa jira khudrado ka fiican qaabka cusub, tan ka dib markii daaweynta kuleylka badan oo waxtar leh ayaa la burburiyaa.
Basasha cagaaran leh caloosha
Iyada oo joogitaanka caabuqa xajiinta caloosha, waxaa muhiim ah in si taxaddar leh loo doorto badeecada cuntada. Basasha waxaa ku jira walxo saameynaya xanaaq, taas oo sii xumaynaysa xaaladda bukaanka, sidaa daraadeed waxay ka fiicantahay in laga diido baalasha cagaaran xilliga xasaasiyadda. Marka la eego heerka maqaarka, la-talinta dhakhtarka ayaa halkan looga baahan yahay, maaddaama isticmaalka basasha cagaaran ee jidhku aad u weyn yahay, waxaana lagu talinayaa in lagu daro cuntada, kaliya qadar yar oo badeecadda waa in hore loo kariyaa.
Basal Cagaaran oo leh fangrusiinka
Caabuqa qanjidhada ayaa noqon kara, sida wejiga xakamaynta, iyo marxaladda sii xumaan. Xaaladda kowaad, dhakhtarradu waxay u oggolaanayaan inay ku daraan suxuunta cuntada, oo ay ku jiraan basasha cagaaran, oo kuleylka la daaweeyay, oo ay sabab u tahay cadadka cuncunku hoos u dhaco. Ogaanshaha waxa faa'iido leh ee basasha cagaaran ee pancreatitis, waxaa haboon in la qiyaaso in qadar yar oo khudrado ah loo ogolyahay haddii ay jirto xaalad jireed oo ah dheef-shiid kiimikaad oo leh carbohydrate. Xitaa wax yar ayaa hoos u dhigi kara heerka sonkorta dhiigga.
Cudurrada beedka, isticmaalka warshadani waxay u noqon kartaa sabab daraadeed xaaladda bukaanka, gaar ahaan haddii loo isticmaalo marka ay sii xumeynayso geedi socodka bararka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in saliidaha lagama maarmaanka ah ee saliida ah ay kicinayaan kororka dheecaanka ee cabitaanka caloosha iyo gasaca. Waxaa ku jira halabuurka loo yaqaan 'selulose', wuxuu dhiirrigeliyaa dhuxusha, taas oo keenta dareen xanuun badan.