Cuntada la kariyey ee macaan iyo bislaaday - daaweyn jecel, oo ahaa dhadhan, labadaba carruurta iyo dadka waaweyn. Midhahaas waxaa ku jira fitamiino, macdano iyo nafaqooyin oo lagama maarmaan u ah waxkasta. Qaar badani waxay cunaan hilibka midhaha leh, iyaga oo tuuraya sida aan loo baahnayn. Si kastaba ha ahaatee, nuclei ayaa sidoo kale leh qiimo badan oo kala duwanaanshahoodu waa mid ballaaran. Lafaha waxaa loo isticmaalaa karinta, daawooyinka, ee soo iibinta alaabooyin badan oo la isku qurxiyo.
Inkasta oo ay taasi jirto, waxaa jira warar sheegaya in cayayaanka khudaarta ay waxyeelo u geysan karaan jirka sababtoo ah waxa ka mid ah walxaha waxyeelada leh ee iyaga ku jira. Aynu isku dayno inaan ogaano waxa ay ka faa'iideysanayaan cunista, iyo waxa dhibaatadu gaartay.
Qodobbada waxtarka leh ee lafaha khudaarta
Lafaha kaymaha wuxuu ka kooban yahay kiimiko qurxan oo cajiib ah: borotiinno, acids fatit oo buuxa, fitamiino , saliidaha lagama maarmaanka ah. Kernels waa shey la yaqaan ee ilaha qiimaha iyo nafaqada.
Dhakhaatiirtu waxay si gaar ah u soo saareen noocyo kala duwan oo abrikot ah oo leh lafo kordhay. Asaaskiisu badiyaa waxaa loo adeegsadaa karinta badalashada badi ahaan.
Guud ahaan, nuclei ma laha dhadhan la cayimay. Hase yeeshee, khudaarta noocaas ah waa la nadiifiyey, lafaha oo kala duwan dhadhanka wanaagsan. Waxaa lagu qiimeeyaa qiimaha nafaqada iyo xaqiiqda ah in loo isticmaali karo in lagu soo saaro saliid tiro badan.
Saliida shimbiraha ah waxay leedahay muuqaal nal u ah, taas oo loogu talagalay taas oo loo adeegsan karo in lagu xanaaneeyo maqaarka ilmaha. Waxay ku fiican tahay maqaarka xasaasiga ah iyo xanaaqa. Saliidda ka soo baxda khudradda macaanku waxay awood u leedahay in ay ka soo baxdo laalaabkii oo adkee wejiga wajiga.
Cirridka kaymaha waa qani ku ah vitamin B17 oo aad u yar, kaas oo kuu ogolaanaya inaad la dagaallanto kansarka neerfaha.
Isticmaalka kernels khafiif ah waa mid aad u weyn. Waxyaabaha kiimikada ah ee kiimikada ah ayaa suurtogal u ah in ay si guul leh ugu isticmaalaan daawooyinka aan caadiga ahayn ee dawooyinka: daaweynta arthritis , arthrosis, cudurada qalabka wadnaha, madax xanuun, hargab iyo cudurro kale oo badan. Isticmaalka qaabka ceeriin ee nukleus si dhakhso ah uga saari doonaa dulinka jidhka.
Nucleoli waxay ku badan tahay kalooriyeyaasha. Laga soo bilaabo iyaga waxay soo saaraan saliid qiimo leh. Waxay leedahay antimicrobial, anthelmintic iyo saameyn bogsashada. Saliida shiilan ayaa si dhakhso ah u nuugta maqaarka, waxay nuugaan oo nafaqaysaa iyada oo aan keenin xasaasiyad xasaasiyadeed. Inta badan waxaa lagu daraa kiriimyada iyo shaamboomada.
Faa'iidooyinka iyo dhibaatooyinka cayayaanka khudaarta
Isticmaalka qadar dhexdhexaad ah ee lafaha cuntada ayaa saameyn ku leh saameynta jirka:
- ku kobciyaan fitamiinada iyo macdanta muhiimka ah;
- caawimida hagaajinta caafimaadka;
- waxay yeelan doonaan saameyn ku leh xaaladda jirkaaga, timaha iyo ciddiyaha.
Kaliya waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in isticmaalka xad-dhaafka ah ee alaabtan ay halis tahay. Xaqiiqdu waxay tahay in ay ku jirto walaxda amygdalin. Gaaritaanka jidhka, waxay burburisaa qaybo badan, mid ka mid ah waa hydrocyanic acid.
Sidaa darteed, su'aasha ah in ay suurtogal tahay in la cuno qashinka khafiifka ah, dhakhtarradu waxay ka jawaabaan inaad awoodid, laakiin keliya tiro xadidan. Caadi ahaan carruurtu maaha wax ka badan shan goor maalintii, dadka waaweyn - aan ka badneyn labaatan.
Waa muhiim in la ogaado in nuclei ee dhadhanka qadhaadh uu ku jiro inta ugu badan ee amygdalin ah. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inay iska tuuraan. Si aad uga ilaaliso nafteeda inuu ka sumoobo nucleoli, waa in aan lagu xadgudbin. Waxaa habboon in la ogaado in badi walxaha sunta ah ay ku jiraan caarada lafaha, si ay iyaguna u fiicnaato inaanan wax cunin.