Fikrado badan ayaa loo abuuray mawduuca naqshad la'aanta da 'yarta jirka iyo, xaqiiq ahaan, sida loo ciribtiro niyad-jabka. VI Kharitonov, oo ah abuuraha Kalmyk yoga, wuxuu lahaa aragtidiisa u gaarka ah, taas oo ka koobnayd xaqiiqda ah in aanu sii weyneyno sababtoo ah xadgudubyada gurigaostasis. Homeostasis waa xasiloonida, dheelitirka iyo joogtaynta nidaamka nolosha jirka. Eraygani wuxuu tilmaamayaa heerkulka jidhka, iyo dheefshiidka, iyo dheecaan, iyo wadne-garaac wadnaha ah.
Kharitonov wuxuu rumaysan yahay, iyada oo aan loo eegin da'da iyo nooca waxqabadka, dhiigga maskaxda ku jiraa waa inuu noqdaa mid joogta ah. Dhiigga laftiisa ayaa loo qaybiyaa maskaxda: iyadoo ku xiran waxqabadka hadda, waxaad u dhaqaajineysaa qeyb ka mid ah maskaxda, sidaas daraadeed dhiig iyo glucose ayaa u badan inay u soo gudbaan isaga.
Marka la gaaro da'da 70, dadka badankood, dhiigga maskaxda ku dhaca ayaa ku dhacaya boqolkiiba 30, iyo kuwa ku xanuunsanaya atherosclerosis ama hypertension, tiradani way ka sii saraysaa. Marka la eego, waxaa jira cudurrada, hoos u dhaca xasuusta, kartida maskaxda.
Sida aad ku qiyaastay, Kalmyk yoga Kharitonov waxay ku saleysan tahay kor u qaadista dhiigga maskaxda.
Nuxurka jihada
Faa'iidooyinka Kalmyk yoga ee hypoxia. Marka aynu qabanno neefsashadeena , waxaan ku dul dhejin karnaa dioxide, kaas oo marinnadu sii ballaadhaan iyo qalabyada xakameynaya socodka dhiigga ayaa nasanaya. Haddii aad neefsato ka dib, waxaad ku neefsan doontaa oksijiin aad u badan marka loo eego sida caadiga ah "neefsashada-deminta".
Si kastaba ha noqotee, dib u dhac ayaa xalinaya dhibaatada. Haddii aad ku fadhiisanayso sariirta oo aad joojiso neefsashada, macbudyada ayaa si dhakhso ah u rogrogmi doona, wejigaagu wuxuu noqonayaa mid buluug ah.
Nidaamka isku dhafan wuxuu qabaa shaqada Yesin Kalmyk ee caloosha iyo muruqyada lugaha. Isku dhafinta jimicsiga jireed iyo dib u dhigista neefsashadu waxay siisaa xoojinta firfircoonida muruqyada, marka lagu daro, inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa iyo daahinta, waxaa jira xayiraad ku saabsan miisaanka miisaanka maskaxda.
Jimicsiyada
Kalamyk Kalmyk, waxaa jira hal jimicsi oo keliya - kani waxaa neefsanaya kareemo. Waan neefsaneynaa, waannu ku dhufannaa gacantaada, neeftaada ku hay. Waxaan bilaabeynaa inaan si firfircoon iskugu qabanno, inta aad awooddo oo aan neefsan karin. Ka dibna waxaad u baahan tahay inaad neefsato oo ku celiso layliga 5 jeer oo dheeraad ah.
Kalmyk yoga, waa, layligan, waa in lagu celiyaa saddex jeer maalintii, ka hor intaadan cunin.
Jimicsiga maalin walba ee layligani wuxuu xoojiyaa maraakiibta iyo nidaamka wadnaha oo dhan. Kharitonov wuxuu sheegay in kor u qaadista caafimaadka iyo ECG-da ee bukaanka ka dib dhowr bilood oo tababar ah.