Turjumo riyooyin si fudud, haddii aad taqaanno qaababka qaar. Marka hore, tixgelin faahfaahin badan oo suurtagal ah iyo dareenka dareenka. Marka labaad, sawir ka dhigo macluumaadka la helay iyo dhacdooyinka nolosha dhabta ah.
Muxuu carabka ku riyoodaa?
Hurdada, meesha aad ku jiifsato boodhka, waxay ballanqaadeysaa horumarinta jirro daran. Boodh kale oo riyo ah ayaa tilmaamaya jiritaanka dhibaatooyinka hore, taas oo heerka heerkulka aan la siin karin nasasho. Xaaladaha qaarkood, tani waxay muujin kartaa joogitaanka meel jawi u dhow oo dadka kufilan. Si aad u aragto boodhka jidhkaaga iyo dharkaaga macnaheedu waa inaad filanayso dhibaatooyin yar. Aragtida habeenkii, meesha kubadaha boodhku ku duulaan agagaarkaaga, macnaheedu waa inaad si dhakhso ah udubdhexaad u tahay sababtoo ah caajisnimada dadka dibedda. Dadka xiriirka la leh, riyadii boodhka, waxay muujineysaa in dhibaatooyinka culus ay ka soo bixi doonaan labada nin.
Waa maxay sababta riyadu u tirtirto boodhka?
Gabar dhallinyaro ah, aragti habeenkii ah, oo ay ka tirtirto boodhka alaabta guriga, waxay ballanqaadaysaa xiriir cusub oo jaceyl ah kaas oo noqon kara mid xoog badan oo soconaya. Haddii ay tahay inaad tirtirto boodhka dusha sare ee dhalaalaya, markaa qof kale ayaa isku dayi doona inuu madaxiisa diido, laakiin ha welwelin, waxaad awoodi doontaa inaad garatid dhammaan falalka cadawga.
Maxaad ugu riyaaqeysaa boodo badan?
Qadar ballaadhan oo boodh ah oo guriga dhexdiisa ah macnaheedu waa inay jiraan dhibaatooyin iyo dhibaatooyin qoyska ka jira oo hore u soo jiiday. Haddii aad nadiifiso, adigoo isticmaalaya saansoole, markaa, natiijada, waad beddeli kartaa wax walba si fiican.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay boodhka naftaada?
Aragtida habeenkii, meesha aad ku ruxayso boodhka, waxay muujinaysaa in dadaalkaaga aad adigu u leedahay inaad la qabsato dhibaatooyinka oo dhan iyo hoos u dhigta dhammaan xaaladaha. Haddii qof uu ruxayo boodhka dharkiisa, markaas si dhakhso ah ayaad saaxiibo uga heli doontaa xaalad aan caadi ahayn.