Dadku waxay ku dhasheen karma shakhsi ahaaneed - culayska noloshii hore. Iyadoo ku xiran ficilkiisa hore, wuxuu ku dhalan karaa hodan, saboolka, jirran, xooggan, quruxsan, nacas quduus ah, iwm. Tani waxay ku jirtaa karma yoga diiradda saaraya.
Sharaxaad ka mid ah dhaqanka karma yoga waxaa laga heli karaa Bhagavad Gita, marka Prince Arjuna ay la hadlaan Krishna waxayna ka cabanayaan inuusan rabin inuu ka qeyb qaato dagaalka halkaas oo uu qaraabadiisa ku dagaalamayo labada dhinac. Krishna waxay ka jawaabtay in mid ka mid ah ay tahay in uu si madax-bannaan u shaqeeyo rabitaankiisa ama raali-gelinta natiijooyinka, laakiin sida uu qabo waajibkiisa. Arjuna waajibkiisa waa inuu qaato doorka dagaalyahanka.
Swami Vivekenanda ayaa aasaasay nuxurka Karma yoga - adoo fulinaya waajibaadkiisa iyada oo aan loo gudbin midhaha shaqada. Habkan oo keliya ayaa midba midka kale u ducayn kara dembiyada qofka oo la nadiifiyo karma . Swami Vivekenanda wuxuu ahaa nin caan ah oo caan ah oo farsamoyaqaan ah oo ku noolaa dhamaadkii qarnigii XIX. Swami Vivekananda wuxuu abuuray gebi ahaanba daaweynta karma yoga, halkaas oo uu si faahfaahsan u sharxay labada karma yoga, iyo qeexitaanka ereyada "waajibaad", "rigoorasho", "shaqo", iwm.
Jimicsiyada
Jimicsiga karma yoga waxaa loo isticmaalaa nooc kasta oo kale ee Yoga, sababtoo ah nuxurka karma yoga waa horumarinta sifooyinka noocaas ah sida saxnaanta, dulqaadka, taxadarnimada, siday u kala horreeyaan, ka shaqeeyaan karma. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan asanas caadiga ah ee yoga, karma yoga waxay noqon doontaa mid ka xun.
- Waxaan kor u qaadeynaa gacmaheena-nuujin, nuugo, kor u qaadida taajirkaaga. Waxaan u fidinaa dhinaca midigta, xarig, si tartiib ah uga baxsan dhinaca bidixda. Xarunta - neefsashada, miskaha hore, leexinta dhabarka. Inhale - xoqin, calaacalaha cagaha.
- Neefsasho - cagta cagta midig, dib u jilbaha dhulka. Neefsasho - gacmo kor u qaad, u fidi kartid. Xidid - calaacalaha hoos u dhig, labadaba lugaha, cagaha labadaba.
- Cirbid - waxaan hoos u dhignaa jilbaha, laabta, qaansada dhulka. Waxaan kor u qaadnaa waxyaabo dhiirranaan ah oo ku yaala rugta, waxaannu jiidnaa taajkii kor.
- Waxaan leexinaa suulashadayada, iyada oo fara-xeedhinjoojinta isku riixdo, sariirta eyga oo leh hoosta hoos. Marka la eego waxyaabihii hore ee lugtaada, waxaan gacmahaaga kor u qaadeynaa. Ciriiri - calaacasha garbaha, ku neefta lugta midigta bidixda, horey usoco.
- Gacan wadaag, iskala soco oo gadaal. Neefso, markaad neefsato - waxaan horey ushaqeyneynaa. Inhale - markaad bidixdaada bidix u laabato, gacmaha kor u qaad. Lugaha oo fidsan - dib u dhigista bararka.
- Calaamadaha - jilbaha, xabadka, laabta dhulka, sullooyinka oo eegaya. Inhale - waxaan ku dhaafnaa suuf ah ee cobra ah.
- Isku laab suulasha, naftaada is adkee - sariirta eyga oo leh hoosta.
- Inhale - tallaabo hore u qaad cagahaaga bidix, gacmahaaga, cagta cagta bidix u jiido, calaacalaha hoos u jiid, jidhka cagahaaga ku cadaadi.
- Soo daa, dhabarka dersan, gacmaha ku hor laab laabta laabta. Gacmahaaga u neefso, jilbahaaga ku dul fadhiiso, cirbadaha, oo ku raaxee suufka ilmaha.