Haddii aad rabto in aad kala soocdo miiskaaga, laakiin isla markaaba si fudud u cun oo miisaanka u xakamee, fiiro gaar ah u yeelo kaabajka Savoy. Aad bay u egtahay cad-cadad, laakiin way ka duwan tahay midabyo madow, iskuduuban. Waa jilicsanaanta, dhadhanka iyo dhadhanka wanaagsan, iyada oo aan lahayn xuduudo aan lahayn - taas oo micnaheedu yahay waa kaalmo aad u fiican ee saladh iyo suxuunada dhinaca!
Waxyaalaha kalooriga ee kaabajka Savoy
Qiimaha tamarta ee kaabajka Savoy waa 30 kcal oo keliya, oo la mid ah tan oo ah kaabajka cad. Tani waxay ka dhigeysaa midhaha cuntada iyo ku haboon cuntada oo leh miisaan yar. Markaad wax karineyso, tusaale ahaan, qufac - waxyaalaha kalooriga ayaa ku kala duwan.
Qodobo waxtar leh ee kaabajka Savoy
Kaabashka Savoy waxaa ka mid ah tiro badan oo ka mid ah walxo waxtar leh: calcium, magnesium, fosfooraska, potassium, selenium, birta, copper, sodium iyo manganese. Waxaa intaa dheer, waxaa jira fitamiino ku filan A, E, C, K, iyo weliba wakiillo badan oo ka tirsan kooxda B. Dhibaatadani, kaabajka Savoy waa faa'iido weyn oo jirka ah waxaana loo tixgeliyaa xitaa ka doorbid badan caddaan iyo guduud.
Guryaha waxtarka leh ee alaabtan ayaa runtii aad u badan:
- Caadi ahaan cadaadiska dhiigga (loogu talagalay dadka buka ee qaba hypertensive - sheyga aan muhiimka ahayn!);
- waxay hagaajineysaa isugeynta dhiiga;
- waxay ka hortagtaa horumarinta cudurrada wadnaha;
- wuxuu kor u qaadaa dheecaanka dheecaanka jidhka;
- yaraynaysaa halista cudurada qanjidhada;
- xoojiyaa nidaamka dareenka;
- Waxay xoojisaa awoodda difaaca jidhka, waxay bixisaa saameyn xoog leh;
- jirka ka ilaaliya saameynta kansarka, waxay ka caawisaa in laga takhaluso sunta iyo sunta;
- waxay hagaajinaysaa dheefshiidka iyo si sahlan loo cuno, taas oo ah sababta ay ugu habboon tahay quudinta carruurta iyo waayeelka;
- fududeeyaa xaalada sonkorowga mellitus;
- waxay hagaajinaysaa xaaladda maskaxda caloosha;
- waxay ku noqotaa raashin caafimaad leh;
- dib u soo kabashada jidhka, waxay ka hortagtaa da'da qaangaarka ah.
Waa in la ogaadaa in kaabash Savoy kaabaha inta badan oo ka mid ah guryaha wanaagsan, laakiin waxay leedahay saameyn fudud oo ku saabsan jirka iyo xuubka xuubka. Tani waa doorasho fiican oo loogu talagalay quraarad iftiin leh, taas oo kaliya maaha oo kaliya jimicsiga fitamiinada, laakiin sidoo kale waxay caawisaa maaraynta miisaanka.
Nasiib darro, qof kastaa ma isticmaalo badeecad gaar ah. Iyadoo qaba xanuunka Pankreatitis, ka sii daridda cudurada caloosha iyo cudurrada qanjidhada thyroid, kaabash Savoy waa mamnuuc.