Waa maxay faa'iido leh dabocase cagaaran?

Radish ayaa la beeray waqti aad u dheer, sidaa daraadeed si aan cidna u garanayn goorta iyo meesha la qabtay. Sida laga soo xigtay mid ka mid ah fikradaha, kala duwanaanta dhaqanka ee warshadani waxay ka timid xeebta dabiiciga ah, taas oo ka dhacda xeebaha badda Mediterranean. Laga soo bilaabo halkaas, dalagga xididgan ayaa ku faafay aduunka intiisa badan, ka hor inta aaney billaabmin xilligeena. Khudraddani waxay timid Ruushka oo ka yimid Aasiyada Aasiya, oo si aad ah ugu soo gashay cunto maalmeedka, taas oo, guud ahaan, ma aha mid la yaab leh: xaaladaha cimilada aan si fiican loo dulqaadan karin ee dhirta dhexe ee geedka, marka lagu daro, waxay ahayd mid aad u fudud in la kariyo. Waxaa la nadiifiyey diirka, maydhay, oo cunay qoyan oo lagu waraabiyey saliidda cuntada, sidoo kale waxa laga sameeyey shaabad. Cuntadan oo kale oo aan qabyo ahayn waxay ahayd mid la awoodi karo xitaa qofka ugu saboolsan, dabocase waxaa badanaa loo tixgeliyaa cuntada dadka saboolka ah. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo wax kasta, waxay ku dhaqmeen dalagga this rooti leh ixtiraam weyn, tk. khudraddaani waxay laheyd waxyaabo badan oo faa'iido leh.

Faa'iidooyinka Green Radish

Radish ayaa muddo dheer loo yaqaan for tayada daawooyinka. Daawada dadweynaha waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo boronkiitada iyo xiiqdheerta, si loo kordhiyo rabitaanka cunada, iyo xitaa iyadoo lala yeesho turjumista, urolithiasis, cudurada qufaca. Waxay caadi u tahay hawsha maskaxda iyo xakamaynta maskaxda sida caloosha oo kale . Gaar ahaan marka la eego xaggan, dabocase madow waa caan, laakiin qaraabada dhow, dabocase cagaaran, waa wax aan faa'iido lahayn oo ka badan kuwa haysta rikoodhka madow. Dabocase cagaaran ayaa sidoo kale loo isticmaalaa daaweynta cudurrada mareenka sare ee neefta, oo leh cudurrada gallbladder iyo kelyaha. Mashiinka cagaaran wuxuu faa'iido u leeyahay sonkorowga mellitus. waxay ka caawisaa yareynta sonkorta dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, si ka duwan madow, waxay leedahay dhadhan aad u jilicsan, sidaa daraadeed waa wax fiican in la sameeyo salad iyo khudrado kala duwan. Intaa waxaa dheer, nooc kasta oo dalagga xididkan waxay leedahay tayada qiimaha leh sida awoodda hoos loogu dhigo heerka heerka kolestaroolka ee dhiigga, iyo xitaa ka saarto cusbooyinka maadooyinka culus. Guud ahaan, isticmaalka dabocase cagaaran waa mid aan la diidi Karin, isticmaalka cuntaduna waxay caawinaysaa xoojinta caafimaadka.

Miyuu cagaarka cagaaran yahay mid sawir leh?

Cunto khudradeed waa hab wanaagsan oo lumista miisaanka: waxaa ku jira fawaakih badan, fiitamiin C, B1, B2, B5 iyo dhowr macdan, halka cabbirka calorie ee dabocase cagaaran uu yahay 30-35 kcal halkii 100 g, laakiin waxaa jira hal laakiin - khudradan waa kicin xoog leh oo rabitaanka cuntada, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la soo saaro cuntada cuntadaada oo taxadar leh.