Basasha waa warshad, iyada oo aan lahayn wax beerta ama waddanka oo keliya. Sida ugu dhakhsaha badan qorraxdu waxay bilaabmaysaa in ay kululaato, iyo hawada urta guga, waxaan dhamaanteen dooneynaa nadiifin cusub. Waa basasha cagaaran, mid ka mid ah kuwa ugu horeeya, waxay u muuqataa miisaskeena, sidaan u qaadno fitamiinada sida loogu baahan yahay jirka. Haddaba waa maxay faa'iido u tahay basasha bini'aadamka?
Dhammaanba ugu yaraan hal mar nolosheygii ayay gooyeen qaanso. Dareemaha aad la kulantay, way adagtahay inaad wacdo wacad, laakiin, dhab ahaan, walxahaas oo keena hindhisada iyo jeexjeexa, u keen jirkeena faa'idada ugu weyn. Saliidaha muhiimka ah, siinaya basasha caruuskooda gaarka ah, waxay leedahay saameyn xoog leh oo antimicrobial ah.
Faa'iidooyinka basasha buluuga ah
Qaar badan oo ka mid ah kuwii booqdey Crimea waxay ka soo qaadeen qaanso buluug ah oo ka yimid halkaas. Sidaa awgeed waa maxay waxyaallaha kala duwan ee noocaan ah, sababtoo ah kharash badan ayaa ka badan inta caadiga ah? First of dhan, basal buluuga ah waa ka duwan yahay dhadhan - waa mid aad u macno leh ka badan tahay dhiggiisa cad, laakiin waxaa jira kala duwanaansho kale.
Way ka hoosaysaa basbaaska caadiga ah ee falka dilaaga ah ee jidhka, maxaa yeelay waxa ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah, sidaas darteed basalalka buluuga ah waa macaan oo maahan in ay indhaha iska xoqaan. Laakiin warshadani waxay leedahay hanti gaar ah, Basasha buluuga ah waa daaweyn aad u fiican, waxay ka caawisaa dheefshiidka waxayna kordhisaa dheefshiidka cuntada. Iyo mid kale oo dheeraad ah, taas oo dad yar oo og, basal buluug ah oo si fiican u caawiya madax-xanuun ay sababto nervous xad-dhaaf.
Faa'iidooyinka basasha cas
Waxaa jira fikrad khalad ah in basal-buluug iyo casaan ay yihiin kuwo isku mid ah. Tani ma aha mid run ah. Basasha cas ee waxaa la dhigay bred by dhowr noocyo dhowr, inta badan laga keeno dibadda, oo ay ku jiraan buluug. Waxay la mid yihiin dhadhanka, laakiin wax yar ka duwan guryaha. Qodobka ugu muhiimsan ee basasha gaduudan waa in ay hoos u dhigto heerka kolestaroolka dhiigga. Waad ku mahadsan tahay awowayaashooda, khudraddani waxay isku daraysaa sifooyinka qaarkood ee madoow buluug iyo caddaan. Sida caddaan - waxay awood u leedahay inay yeeshaan saameyn lid ku ah bakteeriyada, sida buluug - waxay saameyn ku leedahay habka dheef-shiidka.
Si gaar ah, waxaa habboon in la xuso faa'iidooyinka basasha ee haweenka. Cilmi-baarista ayaa muujisay in isticmaalka joogtada ah ee basasha ay si weyn u yareynayaan halista cudurka endometrial, iyo xitaa kansarka, taas oo si gaar ah u saameeyeen haweenka muddada uu kudhacaayo. Sidoo kale, dad badan ayaa isticmaala cuntooyinka ayeeyo ee ayeeyeen kuwaas oo madaxa ku maydhay maraq bacdi ah si ay u xoojiyaan timahooda.
Basasha waa mid ka mid ah dhowr khudaar oo faa'iido u leh jirka bini'aadamka ee la kariyey, qaab cayriin ah oo la shiilay, sidaas awgeed waxtar uma leh isticmaalka.