Dad badan, strawberries iyo strawberries waa laba nooc oo kala duwan oo ah nooca berry ah. Botany debcisay khuraafadan: cayayaanka ayaa si khalad ah loo yiraahdaa strawberries beerta sababta oo ah qaabka qaaska ah ee nooca berry ah, taas oo u eg "digriiga".
Waa maxay strawberries waxtar leh iyo strawberries?
Khubarada ayaa xusuusinaya faa'iidooyinka badan ee strawberries kaynta. Waa hodan yahay glucose, sukrose, ascorbic acid , carotene, pectin. Waxa kale oo ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah iyo astaamaha waxtarka leh. Dhammaan tani waxay u oggolaaneysaa in berry uu istaago oo keliya isku midka ah cuntooyinka cuntada, laakiin sidoo kale waxay faa'iido u leedahay xitaa dadka xasaasiyadda.
Dhakhaatiirta - dhakhtarrada maqaarka iyo saynologistka leh guusha waxay isticmaalaan berry strawberry sida macnaheedu yahay in laga saaro lakabyada, dhibco cadcad on maqaarka, daweynaya canbaarta iyo ka leexashada. Astaanta strawberry, ku dar kareemka, waxay leedahay saameyn waxtarka leh on maqaarka, nafaqo iyo jilciso.
Strawberries - strawberries beerta - waxay sidoo kale ku faantaa tiro badan oo asiidh (takhasus gaar ah bixiya folic acid). Halabuurka, iyo sidoo kale berrinka kaynta, waxaa ku jira fiber , waxyaallaha birta, manganese, zinc iyo chromium. Laakiin waxay ku dhowdahay 2 jeer oo macaan, sababtoo ah waxay leedahay sukrose more. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in ay cunaan ugu yaraan 3 kiilo oo miro ah xagaaga si ay u sameeyaan dheelitirnaanta fitamiinada iyo nafaqooyinka jidhka.
Vitamiin ee strawberries iyo strawberries
Berry waxaa ku jira walxahan soo socda:
- fitamiin C - wuxuu xoojiyaa difaaca jirka, dagaalka ka dhanka ah unugyada kansarka, wuxuu kor u qaadayaa samaynta kolajka, hoos u dhigaa kolestaroolka, wuxuu xoojiyaa muruqyada wadnaha iyo xididdada dhiigga;
- birta iyo fitamiin B9 - ka hortagga horumarinta dhiig yari, waxay ku lug leeyihiin ka hortagga cudurrada wadnaha;
- fitamiinada kooxda B - waxay kordhisaa adkaysiga jiritaanka, xoojinta habdhiska dareemayaasha, hagaajinta hawsha mareenka caloosha iyo mindhicirka;
- fitamiinada A - waxay kordhisaa difaaca, waxay hor istaagtaa horumarinta unugyada kansarka, waxay kor u qaadaan "dibudhiska" ee jirka, waxay hagaajinaysaa aragga.
- Fikradaha K, E - qiimaha ay ku yar tahay ee strawberries - door muhiim ah: fitamiin K - wuxuu keenaa samaynta unugyada dhiigga cas, kor u kaca dhiigga, fitamiin E - wuxuu hagaajiyaa maqaarka, timaha iyo ciddiyaha.
- fitamiin D - wuxuu xaqiijiyaa horumarinta saxda ah ee unugyada lafaha, ka hortagga rickets.
Taasi waa ka fiican, strawberries ama strawberries?
Labada nooc ee nooca berry ah waxaa loo isticmaali karaa daawooyinka sida loola dagaallamo cudurrada, laakiin mid kastaa wuxuu u gaar ah. Sidaa darteed, tusaale ahaan, strawberries waxay si fiican ula dagaallamaan cudurrada habka dhexe ee dareenka, cagaarshow, cune-xanuun, xannuunno. Strawberry, ayaa sidoo kale, waxay ka qayb qaadataa cudurrada nidaamka dheefshiidka, kelyaha iyo nidaamka urojiinka, waxay kordhisaa difaaca.
Labada strawberries iyo strawberries waxay ku kala duwan yihiin faa'iidadooda, dhadhanka, ariga iyo qiimaha nafaqada. Si kastaba ha noqotee, bogsiinta dadweynaha ee jawaabtooda u gaar ah su'aasha ku saabsan waxa ka faa'iideysanaya strawberries ama strawberries? Waxay qaddariyaan miro qoryo sare, maxaa yeelay waxay leedahay hanti badan oo daaweyn ah.