Haddii shaki laga qabo ADHD, hooyada iyo aabuhu waa inay waydiiyaan waalidkooda, sababtoo ah inta badan dhibaatada caruurnimadu waxay ahaayeen naftooda, naftoodana, iyo halkan waxaa jira cibaado. Haddii uu ilmuhu yahay mid aad u kacsan, markaa waxa la sameynayo - waalidiintu ma cadda, waxayna u jeediyaan dhakhtarka maskaxda si talo loogu helo.
Haddii laga soo bilaabo da'da yar ee leh saanqaadaha ma jirin fasallo horumarineed oo u baahan xoogaa dareen ah, ama uusan tegin xannaanada carruurta oo leh hawlo isku mid ah, marka dhibaatadu si cad ayay u muuqan kartaa marka ilmuhu fadhiyo miis. Ka dib marka la eego, waa da 'da' ah in ilmuhu bilaabo inuu si cad u kantaroolo dareenkiisa, in caruur aan ciriiri karin.
Noocyada ilmaha ilmo-qabatin leh
Sidee baad u fahmi kartaa in ilmuhu leeyahay dhibaatooyin? Inta badan, inta badan waalidku waxay gashadaan baadhitaan noocaan ah, oo ku salaysan dabeecad aan la xannibnayn, oo aan awoodin in ay fariistaan waqti dheer iyo caasinimo. Mararka qaarkood calaamadahaasi waxay muujin karaan joogitaanka ADHD, laakiin go'aanka kama dambaysta ah waxaa sameeya dhakhtarka ilmaha kormeeraya, wuxuu tijaabiyaa tijaabada miisaska gaarka ah, raadinta isdhaafsiga heerarka. Waa inaad fiirsatid marka wiil ama gabar:
- Kuma fadhiisto si aamusnaan ah daqiiqad, iyo wakhti kasta oo uu qaato ganacsi cusub, oo aan dhammeystirin waxa uu bilaabay;
- aad u xasaasi ah, oo aan ku filnayn jawaabta dhaleeceynta, "xiro" naftiisa, haddii uu maqlo diidmada cinwaankiisa;
- aan awoodin in ay xoogga saaraan in ka badan 5-10 daqiiqadood (ku xiran da'da);
- ma jirto wax xiiso leh;
- waxay u nugul tahay illowday, xitaa haddii codsiga la sameeyey dhawaan.
Sida loo caawiyo ilmo hufan
Carruurta leh ficil-celin, sababtoo ah qaababka qaabdhismeedka maskaxda, ma awoodaan inay wax bartaan, ma maqlaan waalidkood, sidaas darteedna laguma ciqaabi karo tan, maadaama aanay ku jirin meel ay ku xakameynayaan.
Haddii la ogaado cillad-darrada iyo feejignaanta dareenka , dhakhtarku wuxuu bixinayaa talooyin ku saabsan sida waalidku ula dhaqmayo ilmahooda mustaqbalka si loo hagaajiyo tayada noloshooda oo ay awood u siiyaan carruurta in ay naftooda u gutaan si ay u noqdaan kuwo aan ka xunnahay kuwa ay ka mid yihiin:
- Caruurta noocan oo kale ah, oo leh kicin macquul ah, waxay noqoneysaa mid khasab ah, taas oo aan ku xirnayn xaaladaha, xitaa khafiifinta ugu yar ee rituals ee waqti go'an oo qeexan waxay keeni kartaa koronto aan kor ku jirin ee ilmaha.
- Waalidiinta naftooda waa inay dib u eegaan noloshooda, dabeecadooda ku wajahan ilmaha ilma-dareenka leh, sida ciqaabtiisa, xanaaqa u ah dabeecad xumo waa mid aan macquul ahayn oo tani waxay keenaysaa dareen aan loo baahnayn, oo saameeya ilmaha, mana fududa inuu ku noolaado.
- Isboortiga shakhsiyeed waa mid aad u faa'iido badan, taas oo awood u leh tamar badan oo awood u leh in la helo jawi nabad ah isla markaana u oggolaato in la horumariyo hawlaha. Hase yeeshee cayaarta kooxeed ee muuqaal kasta, halkaasoo ay jirto jahwareer leh - waa la mamnuucay.
- Waxaa lagugula talinayaa in cunuggu yimaado dugsi gaar ah, halkaas oo lagu siin doono dareen dheeraad ah, maadaama ilmo badan oo noocaas oo kale ah uu noqon karo dhibaato dhab ah ee ardayda iyo barayaasha. Da'da iskuulka, dardar-celinta ayaa qayb ahaan loo xakameeyay, laakiin wali waa lagama maarmaan in la dhiso xiriirka macalinka fasalka, kaasoo tixgelin doona shakhsiyadda ilmaha.
- Iyada oo ilmo hufan, nidaamka dhiirigelinta si fiican u shaqeeyo, ma aha ciqaab, kaliya waa inay ahaato mid gaaban. Tusaale ahaan, ilmuhu wuxuu heli doonaa qorraxda, dhoola-cadeyn, ama calaamad kale oo sharaf leh, haddii uu shaqada si sax ah u shaqeeyo, laakiin maaha wakhti aan go'neyn, laakiin qaab dhismeed adag oo qeexan.
- Carruurta ku jirta ADHD marka ugu horeysa ee la iloobo waxay ka timaadaa maqnaansho, inkastoo dhab ahaantii waa muuqaal muuqaal leh. Taasi waa sababta aadan u siin karin shaqooyinka muddada-dheer iyo sug in ay u buuxsamaan, sababtoo ah dhowr saacadood ama maalinta ku xigta ee ilmuhu xitaa xusuusto, laakiin ma ahan sababtoo ah maqnaanshaha maqnaanshaha.
Marka lagu daro hagaajinta qaab nololeedka, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daaweyn. Waxaa muhiim ah in takhasusaha uu awoodo inuu bixiyo macluumaad buuxa oo ku saabsan daroogada loo soo qoray, sababtoo ah qaar badan oo aan la baarin bini-aadanka. Sidaa daraadeed, doorashada ugu dambeysa ee daaweyntu waxay noqon doontaa waalidiinta yar yar ee aan xaadirka ahayn.