Xilligan, cuntada ugu caansan ee cudurka psoriasis waa habka nafaqada ee uu sameeyay John American Pegano. Nidaamkiisu wuxuu ku lug leeyahay dabeecadda acid-alkaline ee jidhka, cuntadan oo dhan waxay ka kooban tahay alaabooyinka la aqbali karo ee arinkan. Waxaa sidoo kale jira cunto loogu talagalay cudurka psoriasis ee SM Fire, laakiin ma aha wax caan ah oo caadi ah. Si kastaba ha noqotee, mabaadiida siyaabo badan ayaa isu dheelitiraya.
Cudurka Pegano ee leh cudurka psoriasis: dheelitirka acid-saldhigga
Cunto qaadashada bukaanka qaba cudurka psoriasis waxaa ku jira isticmaalka alaabada qaybta saxda ah: 70% - alkali-samaynta iyo 30% - acid-formation. Run ahaantii haddii aad bilowday barashada su'aashan, erayadani weli kama hadlaan wax xaddidan. Sidaa daraadeed, waxaan soo bandhignaa liisaska wax soo saarka ee labada kooxood.
Alkali-samaynta alaabta iyo darajooyinka:
- miro cusub oo la isku qurxiyo (marka laga reebo: currants, blueberries, maraqa, qaboojiga, xayawaanka);
- khudaarta (marka laga reebo xayawaan, hubaal, bocor, sprouts Brussels);
- lecithin (waxay ubaahantahay in lagu daro cuntada iyo cabitaanka);
- Casiir liin leh biyo;
- furuutka miraha: canabka, cananaaska, peara, papaya, khudaarta, shimbiraha, mango iyo orange;
- Casiirka khudradda: karootada, dabocase, celery, basasha, isbinaajka iyo casiirka dhir;
- biyaha macdanta alkolada ah + 3-5 dhibcood glycotimolin;
- qaab jilicsan ee nolosha;
- dareenka wanaagsan iyo muuqaalka wanaagsan ee nolosha.
Waxaa muhiim ah in la xusuusto mabaadii'da nafaqada ee cudurka psoriasis ee cuntada:
- tufaaxa, qashinka iyo muuska aan la cuni karin cuntooyinka kale, oo kaliya cunnooyin kala duwan;
- miraha liinta iyo khudaarta cagaaran waa inaan la wada wadaagin hadhuudh iyo caanaha oo dhan;
- Dhamaan Solanaceae waa la mamnuucay: basbaaska, yaanyada, baradhada iyo ukunta!
Tani waa saldhigga cuntada. Kaliya 30% cuntooyinka maalintii ayaa noqon doona cunto, taas oo ka qaybqaadata sameyska acid ee jirka (waxay isku daraan macdanta dareeraha, borotiinka, sonkorta, dufanka iyo saliidaha). Mid kasta oo cunto ah ee aad qabto cudurka psoriasis, waa inaad isticmaashaa alaabtan aad u yar:
- wax kasta oo hilib ah, digaaga, kaluunka, hilibka hilibka;
- dhammaan firileyda;
- farmaajo, subagga, kareemka;
- sonkorta;
- khudaarta qaarkood: baradhada, digirta, digirta la qalajiyey.
Cudurka psoriasis, cunto ayaa u baahan dareen gaar ah cuntada. Waxaa sidoo kale jira badeecooyin si ka fiican looga reebo cuntada, ama waxoogaa cunno ah oo aad u yar oo aad u dhif ah:
- Isku darka badeecooyin dhowr ah oo ka mid ah koox sameysi ah oo hal cunto ah: tusaale ahaan, istaarijiyo iyo macmacaanka, noocyo badan oo borotiin ah, cuntooyinka dufanka leh sonkorta ama noocyo badan oo dareere ah;
- sonkorta iyo alaab kasta oo ay ku jiraan - macmacaanka, buskudka, keega, nooc kasta oo macmacaan ah;
- oo khal siiyay dhammaan noocyada kala duwan;
- alaab kasta oo ay ku jiraan walxaha ilaaliya, dhadhanka iyo midabada;
- khamri kasta, oo ay ku jiraan biir;
- xad dhaaf ah ee daawooyinka.
Waxa laga yaabaa inaad la yaabto, laakiin astaamaha jidhka ee jidhku waxay kordhinaysaa dhaqdhaqaaq la'aan, dareemo xun iyo dhaqdhaqaaq aan joogto ahayn. Dhammaan tani waxay sidoo kale qiimeysaa daawashada.
Cunto ka jirta cudurka psoriasis: mabaadi'da asaasiga ah ee Pegano
Cudurka psoriasis ee cuntooyinka madaxa ku jira waxay u baahan tahay wax la mid ah noocyada kale ee cudurka psoriasis.
- waa laga mamnuucay in la cuno siiriyaal miraha ah: rooti leh tufaax ama badar miro leh;
- Waa suurtagal in la isku daro liinta leh jiis iyo caanaha kale;
- Caanaha iyo kareemka looma oggola inay isku qasaan kafeega ama shaaha;
- Waxaa si adag loo mamnuucayaa in la cuno - xitaa kaliya alaabta loo ogol yahay.
Inta kale, waxaad ku dhisi kartaa nafaqadaada nidaamka nidaamka madax banaan. Habkani wuxuu hubin doonaa soo kabashada ugu dhakhsaha badan ee xanuun aan fiicnayn!