Boorash "Saaxiibtinimo" oo ku saabsan caanaha - cuntooyinka cuntooyinka dhadhan fiican leh, raashin wanaagsan lehna qoyska oo idil

Boorash "Saaxiibtinimo" caano - waa qariirad kuu ogolaanaysa inaad ku soo noqotid wakhtigii aad ku dhajisay cuntadii fududeyd ee markii hore ka shaqeyn jirtay makhaayadaha Soofiyeetiga. Suntu waxay ka dhigan tahay laba isku-dar ah oo bariis ah - bariis iyo masago, oo loo qaato si isku mid ah isla markaana loo wada dhajiyo, taas oo, inta lagu jiro xiisaha, waa isku xirnaanta dhadhanka in ay noqdaan hal dhamaystiran, oo ay sabab u yihiin magacooda.

Sidee loo xiraa Boorash "Saaxiibtinimo" caano?

Boorash "Saaxiibtinimo" caanuhu waa ikhtiyaarka ku habboon in la isku daro dhawr weel oo la isku daro saxan nafaqo leh. Cuntada caadiga ah waa isku-dar ah bariiska iyo masago. Si aad u karisid Boorash, bariis iyo miyuun ayaa si fiican loo dhaqay, daboolay caanaha karkaraya, oo la kariyey, oo la kariyey dab yar yar 40 daqiiqo, illaa croup la kariyey.

  1. Boorash caleen ah "Saaxiibtinimo" oo caano ah ayaa ka soo bixi doona oo keliya tufaax tayo leh. Way fiican tahay inaad isticmaasho bariis wareegsan: waxay ka nuugaysaa caanaha si dhakhso ahna u dhaqaa. Dhalladu waa inay ahaato midab jaalle ah - waa qadhaadh.
  2. Ka hor inta aanad karsanin boorashka, masago waa in la raaciyaa oo 5 daqiiqo karkarisaa biyaha karkarinta si looga saaro qadhaadh xad dhaaf ah.
  3. Boorashka wuxuu noqon karaa mid muuqda oo sheyba leh. Xaaladda kaliya ee ay tahay waa in ay ku qasban tahay in la jebiyo dab yar.

Boorash "Saaxiibtinimo" oo caano ah ku jirta moos

Boorash "Saaxiibtinimo" ee caanaha ku jirta shooladda ayaa ah nooca ugu caansan ee guryaha la dego, kuwaas oo doorbidaya in aanay culays saarin xulashada maacuunta jikada, laakiin si ay u kariyaan saxanka digsi. Isla mar ahaantaana waxay ku karkarisaa dhuunta biyaha, taas oo suurtogal u ah in la dedejiyo geeddi-socodka oo dhan iyo in lagu jaangooyo rabitaanka bariiska. Suufka aan la gubin, waxaa daboolaya dabool yar oo dab ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Si fiican u biyo raaci.
  2. Mastar ku kari 10 daqiiqo.
  3. Ku dar bariiska iyo xuunta caanaha karkaraya.
  4. Xilliga, dabool oo isku kari ilaa 40 daqiiqo.
  5. Boorashka caanaha "Saaxiibtinimo" waxaa lagu shubay saliid iyo adeegga miiska.

Boorash "Saaxiibtinimo" oo ku saabsan caanaha iyo biyaha - macmacaanka

Boorash "Saaxiibtinimo" caano iyo biyo waa kalooriye hooseeya oo si habboon u soo saara alaabta. Dhallaanka iyo bariiska waxay ku xiran yihiin firileyda, kuwaas oo marka hore la kariyey biyo, ka dibna - caanaha. Tani waxay u sabab u tahay qaddiyadaha: masago - bilowgii ugu diyaargaroobey muddo dheer, iyo bariis - liidata caanaha. Iyada oo habkani, boorashka ayaa soo noqnoqonaya waxyaabo culus iyo cunto yari.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Biyo raaci biyo si aad biyaha u nadiifiso.
  2. Ku shub saabuun biyo oo isku kari ilaa 15 daqiiqo.
  3. Isku dar bariiska oo isku kari ilaa 10 daqiiqadood oo kale.
  4. Ku dar caanaha kulul, sonkorta iyo kari daboolka daboolka 30 daqiiqo.
  5. Buuxi boorashka saliidda.

Boorash "Saaxiibtinimo" caano leh bocorka - bocodka

Boorash "Saaxiibtinimo" oo leh boco caano ah waa tusaale tijaabo ah oo caafimaad leh, caafimaad leh oo caafimaad leh. Dunida ma jirto khudradda cagaaran ee bogsashada, fitamiinada iyo nafaqada, taas oo ay raalli ka tahay firileyda, iyada oo aan u baahnayn diyaarinta gaar ah. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro bocorka ah Boorashka semi--diyaarsan iyo 20 daqiiqo ka dib si looga saaro saxanka saxanka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay :

Diyaarinta

  1. Biyo raaci biyo diiriya oo ku kari 10 daqiiqo.
  2. Ku shub caanaha iyo isku kari ilaa 15 daqiiqadood.
  3. Ku dar sonkorta, subagga, iyo ka dib 10 daqiiqo ee bocorka bocorka.
  4. Boorash "Jacayl" bocorka caanaha - waa macmacaan kaas oo saxanka loo diyaariyey 15 daqiiqo oo kale, oo lagu duudduubay kuna adkaystay.

Boorash "Saaxiibtinimo" oo leh weji

Boorash "Saaxiibtinimo" oo ah bariis iyo bakeereyaal - mid ka mid ah kala duwanaanta cuntooyinka caadiga ah. Si ka duwan sidii dambe, isku-darka laba kooxood oo caan ah ayaa ka dhigaya saxan aan caadi ahayn, mid gaar ah oo kordhiya qiimaha nafaqada mararka qaarkood. Boorashka noocan oo kale ah ayaa ka caawin doona hooyooyinka guriga ku nool, kuwaas oo raadinayay raashin asaasi ah muddo dheer, si ay ugu soo kabtaan qoysaska.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Ku darso raashinka caanaha, xilligaas, isku karkari oo dabka ku shub ilaa daboolka 20 daqiiqo.
  2. Boorash "Jacaylka" Qaadi caanaha - warqad lagu shubo saliidda lagu shubo shidaalka oo lagu mudo 10 daqiiqo.

Boorash "Saaxiibtinimo" caanaha foornada - qashinka

Ma jirto wax ka fiican sida boorashka "saaxiibtinimo" foornada caanaha. Waxaa jira cuntooyin badan oo leh diyaargarow sax ah oo faa'iido leh oo laba dalool. Soo bandhigay hoose - ugu fiican. Siiriyadu waa la kariyay, ku shubay isku dar ah caanaha-ukunta, oo la riixay 40 daqiiqadood. Natiijo ahaan - Boorashka ayaa caadka la jaraa, dhumucdiisuna, uguna mahadsantahay ukunta, waxaay noqotaa mid aad u wanaagsan oo nafaqo leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Biyo bariiska ilaa 10 daqiiqo.
  2. Ku shub saabuun biyo oo isku kari ilaa 15 daqiiqo.
  3. Waxaad bariiska ku darsataa masago oo ku shub 10 saacadood oo kale.
  4. Ku celi suunka, ku rid foomka greased.
  5. Shub isku dar ah ee ukunta garaacay iyo caano.
  6. Boorash "Saaxiibtinimo" caanaha - waa macmacaan uu saxan yahay foornada 180 digrii 40 daqiiqo.

Boorash "Saaxiibtinimo" ee dheriga foornada

Boorash "Saaxiibtinimo" ee dheriga ayaa ku farxi doona suxuunta suxuunta saxda ah. Foomkan oo ku yaalla Ruushka waxay soo bandhigeen saxanka miiska, ka dib markii ay foogoobaan foornada. Maanta, dadka guriga leh waxay kariyaan boorashka foornada iyada oo la adeegsanayo faa'iidooyinkeeda oo ay hogaamiso cuntooyin fudud oo la xaqiijiyey ee hore, markii aad u baahan tahay inaad buuxiso badarka dheriga, ku shub caanaha oo ku shub saacadda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Ku rid siriyaal ku darso dheri.
  2. Ku dar caano, sonkor iyo subag.
  3. Dheriga ku rid foorno qabow.
  4. Heerkulka heerkulkiisa 200 darajo.
  5. Boorash "Saaxiibtinimo" caanaha - cunto lagu kariyo oo saxanka lagu dubo foornada ilaa saacad.

Boorash "Saaxiibtinimo" oo caano ah ku jira noocyo kala duwan - farmashooyin

Boorash "Saaxiibtinimo" oo caano ah oo caano ku jira oo kala duwan ayaa jeexjeexa iyo boodboodka, wuxuuna dhaafaa kala duwanaansho kale. Tani waa fursad weyn oo lagu baran karo waxa saxanka ah ee u muuqda inuu u egyahay, sidaa daraadeed waxa fiican in aan "boorka" ku karsaaro boorashka sida ku cad qashinka caadiga ah adoo cadayaya caanaha biyaha, in aanay "ka cararin", la gubay oo helin fayow iyo cufnaanta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Isku xir dhammaan walxaha ku jira baaquli ka mid ah kuwa isku dhafan.
  2. Ku kari habka "Kasha" 40 daqiiqo.
  3. Boorash "Saaxiibtinimo" caanaha - wax lagu qoro oo ku lug leh faleebo raashin ku daboolan daboolka daboolka 20 daqiiqo.

Boorash "Saaxiibtinimo" oo ku yaala microwave

Porridge "Saaxiibtinimo" oo sabiib ah ayaa ah xulasho wanaagsan oo loogu talagalay quraacda hore . Saxanka waxaa ku jira ugu badnaan nafaqooyinka si loo helo si habboon oo nafaqo leh loo nuujiyo. Waxa kaliya ee kugu dhibaya aroortii waa gubasho. Tani ma dhici doonto haddii aad isticmaashid microwave, kaas oo boorashka la damaanadqaado in aan la gubin oo la diyaariyo si dhakhso ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Bariiska bariiska iyo masago oo biyo karkariya ku kari oo awooda ugu badnaan 15 daqiiqo.
  2. Shub caano kulul.
  3. Ka dib 15 daqiiqo, geli sabiibta, yaree awoodaada 360 W oo kari 15 daqiiqo oo kale.
  4. Buuxi saliid iyo dabool.