Xilliga uurka iyo dhalida ayaa fidisa muruqyada saxaafadda caloosha, laabta ayaa koreysa, iyo in dib loo celiyo caloosha iyo naasaha isla foomka, iyo murqaha iyo maqaarka maqaarka, waxaad u baahan tahay wakhti dheer oo ku filan. Si aad uga caawiso jirku inuu dhakhso u bogsado, waxaa jira dhar joonis ah oo khaas ah, oo ay ku jiraan faashad , iyo sidoo kale burcad iyo surwaal, oo ay ku jiraan sixitaan.
Waa maxay sababta dharka dharka ka dib?
Dharka uurjiifka ka dib wuxuu caawiyaa in haweenku ay hagaajiyaan lafdhabarka iyo gadaashiisa, taageeraan caloosha, inta badan lakulmaayo dhalmada ka dib, iyo caanaha caanaha ku shubaya caanaha, mugga kaas oo kordhi kara tiro badan. Dumarka ku dhacay qadada saxarada, dhar gaar ah ayaa lagama maarmaan u ah, ujeedooyin kahortag iyo daaweyn.
Qeybta Caesarean ka dib, gaar ahaan la qaaday qadka cad ee caloosha, halkaas oo aysan jirin muruqyo iyo maraakiibta, hernia ee qadka cad ee caloosha ayaa sameyn kara, iyada oo loo marayo albaabka hernia ee wareegyada xiidmaha. Si looga hortago abuuritaanka hernias sida, faashado maqaar ah oo khaas ah ayaa lagama maarmaan u ah, kaas oo hagaajinaya isugudbiska postoperative.
Kareemada postpartum caadi ahaan waxay kaliya ka caawisaa in lagu adkeeyo maqaarka iyo muruqyada caloosha waxayna u shaqeysaa sidii foosha lafa-beelka dhalmada kadib. Faashad noocan oo kale ah waa suurad wacan, haddii hooyadu ay dhibaato ka haysato laf-dhabarka iyo xubnaha lugaha. Marka dhakhtarku soo jeediyo, faashaddu waa qasab inuu xirto, laakiin noocyada noocan oo kale ah dharka miisaska dhalmada, sida burunka iyo shimbiraha, waxay ku xidhan yihiin had iyo goor codsi dumar ah.
Si ka sii wanaagsan, horey, ka taxadar xulashada iyo helitaanka lingerie postpartum. Maalmaha ugu horreeya dhalmada ka dib, way ka sahlan tahay sida caadiga ah, maaddaama loogu talagalay muddadan, iyada oo la tixgelinayo dhammaan sifooyinka nafsiyaadka hooyooyinka da'da yar iyo haweenka nuujinaya. Kaadida dharka ka dib, marka lagu daro sharabaadyo raaxo leh, waxay ku lug leedahay jiritaanka jilbaha nadiifinta nadaafadda (gabdhaha dumarka iyo shaati-yari), taas oo si fudud u sahlaysa ilaalinta nadaafadda dhalmada kadib.
Isticmaalidda naas-nuujinta ee lagu sameeyay nalka iyo si deg-deg ah ufiirida laabta: qufulyada ayaa gacanta lagu qaboojiyay, naaska ayaa laga jaray dhaqdhaqaaq, sidaas darteed waxaa haboon in la sameeyo xitaa iyada oo ilmuhu ku jiro gacmihiisa. Marka laga reebo burun, hooyooyinka kalkaalisada ah waxaa la siiyaa waxyaabo kale oo kor u qaadaya quudinta, tusaale ahaan, dharka, maqaarka, blouses iyo dharka leh lakabyo laabta iyo xitaa dharka gaarka ah - laakiin dhammaantood waxaa loo baahan doonaa waqti dambe, qofna si degan u maamuli doono iyo sidoo kale door bidaya nalka caadiga ah gashan dhar bilaash ah.
Inta badan, marka qof dumar ah doorto xirmo dhar ka dib, go'aamiyaha waa qiimaha. Laakiin markaad dooranayso waa lagama maarmaan in la doorto xajmiga saxda ah (waa inaysan noqon mid aad u dabacsan, laakiin ma ahan inaad dhib ku keento haweeney).
Contraindications si loo xidho maqaarka dhalada kadib
Caadi ahaan dharka dhalmada ka dib ayaa lagu taliyaa dhammaan hooyooyinka da'da yar, gaar ahaan xannaaneynta kalkaalinta - waxay nolosheeda ku fududeyneysaa isbitaalka iyo maalmaha ugu horreeya ee guriga la joogaya ilmaha. Hase yeeshee, fuliyayaashu waxay leeyihiin saameyn ah, waxkasta maaha mid aan caadi ahayn.
Dharka isdaba-marinta ee dib-u-hagaajinta, gaar ahaan habeynta boomaatada iyo faashadaha, laguma isticmaali karo haweenka qaba cudurrada maqaarka, oo leh finan barar ah, xayawaan iyo xajiin xasaasiyadeed. Laguma talin in lagu xiro haweenka qaba cudurrada kala duwan ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, cudur kalyaha.