Inkasta oo miro-khafiif ah uu muuqday khaanadaha dukaamada ee dhawaanahan, haddana horeyba u dhacay jacayl ragga iyo haween badan. Laakiin, dhadhanka aan caadi ahayn ee buuxa ma aha sharafta kaliya ee papaya, iyo ku saabsan sida ay faa'iido iyo waxaan hadda wada hadli doonaa.
Guryaha waxtarka leh iyo ka hortaga papaya
Walax la yiraahdo papain, kaas oo ku jira miro badan, wuxuu hagaajin karaa dheef-shiidka iyo isku-darka cuntada ee caloosha iyo mindhicirrada. Sababtan awgeed, uurjiifku waxaa lagu talinayaa dadka isku dayaya in ay dhisto geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka.
Sidoo kale, sifooyinka faa'iido leh ee miraha papaya waxaa loo saari karaa xaddi badan oo fitamiin A iyo C ku jirta, cunidda ugu yaraan hal miro asbuucii, waxaad illoobi kartaa hargabka weligiis, maxaa yeelay nidaamka difaaca ayaa u shaqeyn doona saacad. Midhaha Tani waxay caan ku tahay sida wakiilka antipyretic, acid acetylsalicylic ee ka kooban waxay ka caawisaa in ay hoos u dejiyaan heerkulka, iyo casiir miro inta badan loo isticmaalo ujeedadan.
Sida iska horimaadyada, dhakhaatiirtu waxay ka digayaan in midhihii aan la cuni karin inta lagu jiro uurka, maadaama maadooyinka ku jira ay ka dhalan karaan dhicin. Ha isticmaalin papaya iyo kuwa ku xanuunsada shuban ama wax soo saarka gaaska oo kordhay, xaaladda ayaa sii xumaanaysa.
Waa maxay faa'iido u lahaanshaha papaya ee haweenka caafimaadka?
Qadar badan oo birta ku jirta miro ayaa ka dhigaysa daaweyn heer sare ah oo loogu talagalay PMS, iyo fitamiin B si ay u ilaaliyaan cufnaanta timaha iyo laf-dhabarka maqaarka. Qodobada waxtarka leh ee papaya ee haweenka ayaa sidoo kale xaqiiqda ah in uur-ku-jirku uu ka kooban yahay kalsiyum iyo zinc, taas oo gacan ka geysaneysa xoojinta lafaha, sababtoo ah gabdhaha badanaa waxa ay qabaan yaraanta macdanahaan.
Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay ka digayaan inaan loo baahnayn in la cuno wax ka badan 1 miro asbuucii, maadaama dareen-celin xoog leh ama shuban ay dhici karto. Laakiin haddii gabadhu aanay ka badnayn heerka papaya cunidda, waa inaysan jirin wax falcelin ah oo jirka ka yimaada.