Inta badan waxay dhacdaa in ardayda qalin-jabisa iskuulku aanu ku degdegin in uu ka soo baxo muraayadda, sababtoo ah ma garanayaan sidii looga gudbi lahaa cabsida baabuur wadida. Ciladku waa cabsida waddo weyn, socodka joogtada ah ee baabuurta kale iyo waxyaabo kale. Iyadoo aan la socon talooyinka macallinimada, darawalnimada cusub ayaa iska tagay waxaana lagu qasbay in ay si madax banaan ula qabsadaan phobias si madaxbannaan oo looga adkaado.
Cabsida baabuurka - aragtida nafsiga
Waayo-aragnimooyinka darawaliinta cusub ee loo yaqaan "gawaarida" lama magacaabi karo asal la'aan, sababtoo ah baabuurku waxa weeye halis dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa waxyaabo yaryar ayaa sababi kara raaxo la'aan, maxaa yeelay cabsida dadka waa shakhsi. Ogaanshaha dhibaatada shakhsi ahaaneed waa tallaabada ugu horreysa ee la tirtiro. Intaanad waydiisan naftaada sida looga gudbi karo cabsida baabuur wadista, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxa dhabta ah ee ay tahay walaaca. Marka laga eego aragtida aragtida cilmi-nafsiga, waxaa jira sababo badan oo cabsida baabuurta:
- kalsooni darro xoog leh oo karti leh, khibrad la'aan;
- cabsida masuuliyada;
- Diidmada ah in la dhexgalo darawalada kale kuwaas oo isku caddeyn kara dhinaca ugu xun;
- waayo-aragnimo xumo hore (ka qaybqaataha ama markhaatiga shil).
Sidee looga gudbi karaa cabsida baabuur wadista?
Waxaa ka mid ah cabsida badan ee jira waxaa jira mid adag oo laga adkaan karo: cabsida baabuur wadida mabda'a. Waxay ka timaadaa dareenka miyir-qabka ah ee ah in gaari uu noqon karo mid aan la xakameyn karin oo uu u guuro "isaga qudhiisa". Dadku waxay ubaahan yihiin qalabka tiknoolajiyadda iyo fursadaha, kuwaas oo aan ahayn, qofkastaa. Sidaa awgeed cabsida ah in la lumiyo kontoroolka baabuurka, cabsida baabuurta soo socota iyo dadka lugta leh. Marka la tirtiro mid ka mid ah dhibaatooyinka, qof naftiisa ka shaqeeya ayaa si toos ah u baabi'inaya qof kale.
Sidee looga gudbi karaa cabsida gaari wadida qof cusub?
Cabsida baabuur wadista baabuurka wuxuu ku dhacaa dadka oo dhan, iyadoon loo eegin da'da, jinsiga iyo dhererka adeegga. Laakiin weli, darawaliinta novice waxay u badan tahay inay argagaxaan. Maaha caadaysteen cabbirka gaariga, ma garanayaan sida loo dhaqmo xaaladaha cimilada xun (barafka, baraf, roobka), kaliya "ma soo riixin" saacad. Darawalka, oo aan lahayn waayo-aragnimo, oo aan garanaynin sida uu "faras birta" u shaqeeyo, ma dareemayo raaxo inta uu socdo dhaqdhaqaaqa. Leylisyo wax ku ool ah waxay kaa caawinayaan sidii loo saxi lahaa xaaladda, inta badan, ka sii fiican. Hawlgalka, dareenka ayaa iska tagi doona keligiis.
Cabsida baabuurka ee magaalada
Dabeecada xuddunta ee lugta ayaa dhici karta marka darawalku uusan hubin baabuurta kale. Waxaad si sahal ah u wadi kartaa gaari waddo bannaan oo kumanaan kiilomitir ah isla markaana aad u dillaaci karto, oo isku dayaya inaad ku dhisto waddo aad u badan. Mar labaad, sababtu waa jaahwareerka miisaanka iyo khibradda. Xirfadlaha aqoonta leh ayaa go'aan ka gaaraya dib u qaabeynta: dhaqsigu wuxuu gaabiyaa diyaargarowga, wuxuu yareeyaa xawaaraha, si sahlan u helaa meel booska baarkinka ah oo wuxuu galaa socodka guud ee wareegga wareegga. Bilawga ayaa waqti badan qaadanaya.
Qofka argagixisada ah ma yaqaanno sida looga gudbi karo cabsida baabuur wadida, oo diidana in uu ka soo baxo gawaarida. Dhibaatada, dhanka kale, waxaa lagu xalliyaa si kale: Waxaad ubaahan tahay inaad baabuur wado inta badan ee suurtogalka ah. Marka hore, jidad fudud ayaa la dhisay oo la xushay (tusaale ahaan, dukaanka kuugu dhow), mar kasta oo wakhti wakhti wakhti ku wadata baabuurta. Waxaad bilaabi kartaa dhaqdhaqaaqa maalinta nasashada, marka ay jiraan baabuur yar yar iyo lugeynaya wadada, waxna kama horjoogsanayaan dhaqdhaqaaqa. Kordhinta xirfad, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah ugu socoto casharrada adag: si aad u baxdo habeenkii, roobka iyo barafka.
Cabsida baabuur wadista jiilaalka
Mid ka mid ah su'aalaha ugu caansan ee soo wajahda darawaliinta cusub: sida looga gudbi karo cabsida baabuur wadida jiilaalka? Halkaan habka isku midka ah ee dhaqdhaqaaqa firfircooni waxtar leh Iyadoo wadada barafka lagu daboolo, muraayadaha ayaa si kala duwan u dhexgalaan, mar kale waa in la dareemaa. Si looga fogaado xaaladaha aan fiicnayn iyo kuwa khatarta ah, tababarka waa in lagu sameeyaa dhulgariirka, iyo dabcan, ha ilaawin taayirrada jiilaalka. Markaad tagto magaalada, "jid jahwareer leh jiilaalka" waa muhiim in la siiyo fiiro gaar ah oo ku saabsan cirifka iyo cagaha, qaybaha u dhow gaadiidka dadweynaha waxay istaagaan, isgoysyada qulqulka.
Sidee looga gudbi karaa cabsida baabuur wadista ka dib?
Kiisku marka uu dhaqanku uusan had iyo jeer wax caawino - cabsida baabuur wadista ka dib shil. Qeexida dhibaatadan - waxaa lagama maarmaan ah in laga gudbo caqabadda maskaxda ee soo ifbaxay ka dib shilka. Darawalka, oo ku dhacay shil, wuxuu ka cabsanayaa inuu ka soo baxo muraayadda si uusan mar kale u ceshin isaga iyo qof aanad dhicin. Nin wuxuu u baahan yahay dadaal badan oo nafsiyeed. Waxa ugu adag waa in laga guuleysto. Badanaa markaad baxdo ugu horreyn, cabsashadu waxay bilaabataa inay dib u soo noqoto oo si tartiib tartiib ah u baxdo, laakiin halkan waa muhiim inaanad adigu isa saarin. Waxaa fiican inaad isku daydo waqti kale, haddii kalsooni aan la kordhin.
Haddii darawalka gaariga sababo kale uu dib u dhigo isticmaalka faraskiisa birta muddo aan xad lahayn, waxaa jira jiritaanka cabsida. Ha joojin habka dib ugu noqoshada maamulka TP. Haddii dhaqanka, isku-dhafka iyo taageerada qaraabada ma caawiyaan, qofna ma garanayo sida looga gudbi karo cabsida baabuur wadista, waxay macno u leedahay in ay raadsato caawinaad tayo leh macalin khibrad leh.