Noocyada macmacaanka ee boostada ayaa noqon kara wax aan ka yareyn liiska caadiga ah. Iyada oo ay jirto helitaanka beddelaadyo kala duwan oo loogu talagalay alaabta xayawaanka ah, waxaa laga yaabaa inaadan xataa ogaanin sida usbuuca leani u socon doono. Taasi waa sababta aan u go'aansanay inaan isku dardarno macmacaan aan caato ahayn oo suurtogal ah in ay noqdaan kuwo u qalma hababka daawada loo jecelyahay oo loo diyaariyey ukumaha, subagga iyo caanaha.
Macmacaanka Lenten ee miro - farmaajo
Inta lagu jiro xilliga ka dambeeya, miisaaniyeyaashu caan maaha noocyo kala duwan oo ah miraha bislaaday qiimaha la awoodi karo, laakiin waxaan soo jeedineynaa in aan u adeegsano miraha xilliga xagaaga, tusaale ahaan, tufaaxa. Iyaga iyaga waxaan u diyaarin doonaa canjeelada quraacda.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bur - 210 g;
- budada dubista - 10 g;
- sonkorta - 45 g;
- qorfe - 2 tsp.
- biyaha - 310 ml;
- Kaararka hoose - 1 tbsp. qaaddo;
- tufaax - 110 g.
Diyaarinta
Dhab ahaan, habka loo kariyo canjeeladani waxay la mid tahay sida caadiga ah, laakiin halkii caadiga ah ee ukunta, ukunta dharka miisaanka ayaa loo isticmaalaa halkan, diyaariyey abuurka xayawaanka dhulka, buuxiyey koob saddexaad oo biyo kulul ah oo ka tagay 5 daqiiqadood.
Iska yaree tufaaxa. Isku qas maaddooyinka qallalan ee cajiinka oo ku dar biyo, ukunta qalalan iyo maraqa tufaaxa. Marka cajiinka la isugu keeno, isticmaal digsi saliid ah oo kulul oo la kariyo si aad u shiileyso. Macmacaanka tufaaxa ayaa la adeegsan karaa sharoobada ama macaanka tufaaxa.
Macmacaanka muuska
Mashiinka macaanku wuxuu kaloo noqon karaa tijaabada ugu weyn ee bacriminta, beddelidda ukunta iyo dhacdo ahaan dhadhan dhadhan. Qodobkani, muuska balaastiga ah waxaan ku dari doonaa boodhadhka muffins.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bur - 255 g;
- qumbaha qumbaha - 35 g;
- budada dubista - 5 g;
- Soodhaha - 5 g;
- qorfe - 1 qaado shaah;
- sonkorta - 95 g;
- muuska - 3 gogo ';
- Caanaha Walnut - 115 ml;
- saliidda cuntada - 85 ml;
- blueberry - 1 tbsp.
Diyaarinta
Diyaarso muuska muuska, muuska lagu nadiifiyo (muusikada la doorto) oo fargeeto ah ama ku xoqaya blender. Si dhadhanka soo baxa, ku dar subagga iyo cowska, iyo ka dib markaad isku dardarto, ku shub sonkorta. Si gaar ah, ku dar maaddooyinka qallalan ee qalalan oo ku dar cabitaanada. Cuntadani waxay keentay blueberries (ama miro kale), ka dibna u kala qaybshaa qalajinta, uguna dir miirka 20 daqiiqo oo ah 170 darajo.
Macmacaanka Lenten ee semolina
Xoogga fudud ee qadada waa sidoo kale manna halva. Qodobadani, waxaynu bedelnay malab iyo sharoobada khudradda khatarta ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- semolina - 455 g;
- saliidda cuntada - 290 ml;
- taariikhda - 55 g;
- nuts - 210 g;
- sharoobada maple - 230 ml;
- sonkorta 380 g;
- biyaha 935 ml;
- qumbaha shukulaatada - 145 g.
Diyaarinta
Waxaad shiishaa semolina ee saliidda preheated muddo 10 daqiiqo ah. Isla mar ahaantaana, kariyo sharoobada sahlan oo isku darka ah ee sonkorta, sharoobada maple iyo biyaha. Iska yaree taariikhda iyo jarjar nuts. Ku shub sharoobada manga la shiilay, ku dar waxyaabo dheellitiran, oo ay ku jiraan bacaha shukulaatada. Inkastoo halva ay weli diiran tahay, ku rid qalajiye iyo u daa inuu qaboojiyo.
Macmacaan Pumpkin oo aan alaabta la dubin
Waxaad cuni kartaa nacnac yar oo nacnac leh oo ku salaysan bocorka bocorka. Ugu dambeyntii waxaa la diyaariyey oo laga soo jaray qaybo caadka la jarjaray oo la jarjarey. Macmacaanka waxaa loo diyaariyaa si sahlan oo waxaa ku jira kaliya saliida iyo macmiilaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Pumpkin salad - 255 g;
- taariikhda - 95 g;
- saliidda qumbaha - 95 g;
- qanjirada qoriinka.
Diyaarinta
Taariikadaha ciriiriga leh ee loo maro siyaabo kasta oo suurtagal ah, ka dibna ku dar mashiinno cadaan, subag iyo qanjaruufo qorax. Si aad u isticmaasho qorfe, waxaad ku dari kartaa wax yar oo ah khudradda kale ee aad jeceshahay. Ka dib, ka tag wax kasta oo qaboojiyaha saacad badhkeed, si loo fududeeyo qashin, u duub qeybaha isku dhafka ah isla markaana kaydi weelka ku jira weelka hawada ee qabow.