Mid ka mid ah alaabooyinka ugu faa'iido badan ee dhulka ku jira waa goji berry. Waxay ka koobanyihiin amino acid ka badan caanaha 'bee', marka la eego xaddiga fiitamiinada ay "dhoobaan" midho kasta oo citrus ah, iyo marka la eego macdanta macdanta ah waxay ka faa'iideysan kartaa firileyda.
In la baro kiimikada kiimikada, waxaad u malayn kartaa - miraha kuwani waxay nuugaan sida ugu fiicani dabiiciga ah. Thanks to qaybo, berry ka caawisaa in ay kordhiso sano ah nolosha. Waxaa la og yahay in Boqortooyada Tibetan, ayadoo la adeegsanayo mirahaas maalin kasta, ay sii wadi jirtay oo caafimaad qabaan sanado badan.
Cabbiraadda iyo sifooyinka goji berry
Berry goji waa mid gaar ah oo ka kooban, waxay ka kooban yihiin in ka badan 20 macdan (sodium, calcium, potassium, copper, zinc, iwm). Laakiin kan ugu muhiimsan ee macdanta waa germanyium, isagoo jidhka ka soo dhexsameeyey, wuxuu galo xeryoodyo kala duwan oo la dagaallama unugyada kansarka.
Waxaa jira 18 amino acids oo ku jira miraha cas cas, kuwaas oo ka qaybgalaya qaybta unugyada, waxay lagama maarmaan u tahay dib u soocinta unugyada. Amino acid waa kuwa ugu muhiimsan ee wareejinta macluumaadka hidda, kaas oo RNA iyo DNA-yada la sameeyay.
Berry Goji waa hodan ku jirta asiidh dufan leh oo aan ladnayn. Waxay ka kooban yihiin Omega-3 iyo Omega-6, kuwaas oo muhiim u ah dheef-shiid kiimikaad ee unugyada iyo bixinta dheef-shiid kiimikaadka firfircoon. Qaybta kiimikada ee kiimikada goji, waxaa jira linoleic acid, lagama maarmaanka u ah habka caadiga ah ee kolestaroolka, waa lagama maarmaan in wax soo saarka hormoonada galmada.
Halabuurka nooca berry wuxuu ka kooban yahay 8 polysaccharides iyo 6 monosaccharides. Maaddooyinkaasi waa ilaha qiimaha leh ee tamarta, ka qaybqaadashada dhismaha xuubka unugyada, waxay lagama maarmaan u tahay firfircoonaanta maskaxda.
Berry wuxuu hodan ku yahay fiitamiinada koox ee B, E, C, waxaa jira daawooyinka Aaminada A. Maaddooyinka bayoolojiga ah ee firfircoon waxay kordhiyaan waxqabadka difaaca jidhka. Faytamiin E waxaa loo tixgeliyaa ilaha quruxda dumarka, maxaa yeelay waxay kor u qaadeysaa hormoonka kor u kaca ee hormoonada, waxay hagaajineysaa maqaarka maqaarka isla markaana ay u jilciso maqaarka. Faytamiin C - dabiiciga ah ee dabiiciga ah, ayaa ugu mahadcelineysa jidhka oo ka takhalusi kara sunta, iyo weelasha dib u soo ceshigooda.