Wixii jinsi caddaalad ah, su'aasha ah ilaalinta quruxda had iyo jeer waa midka ugu muhiimsan. Gaar ahaan, waxay ku saabsan tahay xaaladda maqaarka. Waxaa loo tixgelin karaa nasiib, haddii dabiiciga ah ee aad hesho nooc caadi ah maqaarka - ka dibna ha ahaado dhalaalin dufan, ama dhibco madow ama dhejisyada ballaarani kuma cabsiin doonaan. Oo haddii ay tahay, maqaarku waa ooli ama isku dhafan yahay, oo markaad eegto muraayadaada muraayadda ee aad muraayadda u aragtid inaad murugeysan tahay? Xaaladdan, nadiifinta qurxinta ee salon way ku caawineysaa. Sida habka, nidaamka inta badan waa in la sameeyaa, haddii kale, xaaladda maqaarka mar kale way sii xumaaneysaa. Si kastaba ha noqotee, nadiifintu waa qaali qaali ah, sidaas darteed qof kastaa ma awoodi karo. Laakiin waxaa jira hab ka baxsan - si aad u qaadato nidaamkan is-qurxinta adigaa naftaada. Iyo si aad uga caawiso uumiga si aad uhesho wajiga. Waxay ku saabsan tahay isaga oo laga hadlayo.
Waa maxay uumiga?
Dhab ahaantii, uumi-biyoodku maaha wax cusub. Aynu xusuusto sida hore ee maqaarka loo nadiifiyay qaybaha dufanka iyo dufanka: haweeneydu waxay ku khasbaneyd in ay lakabdo bakhaarka biyaha karkaraya ama qajaar geedeed si ay u nadiifiyaan 15-20 daqiiqo. Waan ku qanacsanahay, ma ahan mid haboon. Taa baddalkeeda, uumiga waxaa loo isticmaalaa kareemka jirka - waraabinta maqaarka wajiga iyo qoorta leh dareeraha ganaaxa cadaadiska. Laakiin cadaadiska waxaa lagu sameeyay qalab gaar ah si loo xoqdo maqaarka wejiga - uumiga.
Hawlaha ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:
- diyaargarowga maqaarka ee nidaamyada xiga, tusaale ahaan, nadiifinta , farsameeyaan , dalbashada diyaarinta si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka;
- ballaarinta indhaha;
- jilicsanaanta cirridka;
- hagaajinta wareegga dhiigga ee maqaarka iyo codkiisa.
Intaa waxa u dheer, sababtoo ah hawsha qaliinka, marka dusha sare ee hawadu uu ku kaco ozone, maqaarka ayaa la nadiifiyey. Qolalka badan ee wajiga waxaa laga helaa suurtogalnimada isticmaalka aromatherapy.
Qalabka wuxuu ka kooban yahay:
- guluubka-guluubka balaastigga ah, halkaa oo biyaha lagu shubo tamar;
- gudida xakamaynta;
- kululaynta kuleylka;
- Mishiinka leh dhererka la isku hagaajin karo, laga bilaabo halkii tubaako la keeno.
Faa'iidada isticmaalka faasaska waa mid cad - waxaad ku raaxeysan kartaa kursiga armaajada ama sariirta, halka hawo-qaboojintu ay wajihi doonto wajigaaga.
Sidee loo isticmaalaa uumiga guriga?
Si ka duwan sida qalabka loogu talagalay saladhaha, uumiga loo isticmaalo guriga ayaa leh cabbir yar, laakiin tani wax saameyn ah kuma yeelanayso hawlgalkeeda. Isticmaalka qalabkan waa mid sahlan:
- Ku shub taangiga biyaha nadiifka ah (laguna taliyaa) oo calaamadda sare.
- Dareeraha ku sii daa caanaha, u dhig waqtiga qalliinka (waxay ku xiran tahay nooca maqaarka iyo ujeedada dhoobada, ugu badnaan 20-25 daqiiqo) oo riix badhanka "Tamarta".
- Ka dib 4-6 daqiiqo duufaan ayaa ka soo baxa makiinada qalabka, taas oo micnaheedu yahay in uumigu diyaar u yahay qaliin.
- Ku fadhiiso kursi ama kursi suunka si aad u foorarsato si aad uhesho wajigaaga.
- Haddii aad u baahato in aad nadiifiso maqaarka adiga oo leh ozone, riix badhanka "Ozon", waxaad isla markiiba dareemi doontaa urta dabeecadda.
- Hubi in inta lagu gudajiro nidaamka biyaha ee taangiga uusan hoos uga dhicin heerka khatarta ah. Haddii ay sidan dhacdo, iska demi qalabka, sug ilaa inta ay ka soo baxayso qiiqa ka soo baxayo,
ku dar biyo si aad u foorno mar labaadna mar kale biyaha u rog. - Dhamaadka nidaamka, riix batoonka "Power".
Qalabka loogu talagalay wejiga ayaa leh dhowr contraindications: looma isticmaali karo neefta neefta, cudurrada nidaamka wadnaha, iyo sidoo kale xididdada la kariyay ee wajiga, maqaarka maqaarka iyo rosacea. Ka hor intaan qalliinka la dhigin, waxaad u baahan tahay inaad ka soo qaadatid dharka, nadiif u wejiga caanaha, kuna qallaji maqaarka.
Muddada foosha waxay kuxirantahay nooca maqaarka:
- for oilyan-20-25 daqiiqo;
- caadi ahaan - 15 daqiiqo;
- qalalan - 5 daqiiqo.