Teendhada qubayska

Teendhada qubayska ayaa soo bandhigi doona riyooyin cusub oo ay kala duwanaanayaan nasashada taageerayaasha socodka socodka , ugaadhsiga ama kalluumeysiga. Waxaa sidoo kale lagu dhejin karaa aagga villa. Dhowaan, waxaa jira kala xulasho kala duwan oo moodal iyo wax soo saarayaasha.

Noocyada dalxiisyada dabaasha ee dalxiiska

Iyadoo ku xiran sida aad u socoto, waxaad dooran kartaa mid ka mid ah xulashooyinka soo socda:

  1. Duufaan qubays ah, oo ah teendhada aan lahayn kariyaha iyo qaabka . Waxaa ka sameysan waxyaabo udub dhexaad u ah heerkulada hawada oo si fiican u ilaaliya kuleylka. Faa'idadiisu waa isafgaradkiisa iyo miisaanka fudud. Tusaale ahaan, teendhad loogu talagalay afar qof ayaa culeyskiisu yahay 3 kg. Waxaa si sahal ah loogu qaadi karaa boorso loogu talagalay meelaha fog. Sidaa daraadeed, waa habka ugu fiican ee loogu jecel yahay socodka. Faa'iidooyinka ayaa ah baahida loo qabo in la helo qaabka dhismaha iyo dhismaha iyo la'aanta cunto kariye, taas oo ay tahay in la gooyo dhagxaan. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa nooca la qaadan karo ee foornada si gooni ah.
  2. Musqulaha qubayska leh kariyaha iyo qaabka . Doorashadani waxay ku haboon tahay kuwa safarka ku socda baaskiil ama baabuur. Foornada horay loo shidey ayaa horey u aheyd mid cajiib ah. Waxaa lagugula talinayaa in aad fiirisid qalabka dhismaha dharka lagu rarayo si loo helo fikrad ah inta ay qaadanayso in la isku xiro oo la rakibo.

Intaa waxaa dheer, iyada oo ku xiran suurtogalnimada isticmaalka ay isticmaalaan nidaam heerkulka ah, taanu-qubada waxay noqon kartaa:

Calaamadaha guriga lagu qubeysto

Si loo hubiyo isticmaalka ugu raaxada leh iyo bixinta tallaabooyinka nabadgelyada lagama maarmaanka ah, saarayaasha tikidhada qubayska waxay ku bixiyeen naqshadooda sifooyinka soo socda:

Iibsashada dharka qubeyska ee wareega duur-joogta ayaa aad u kala-duwanaan doona fasaxaaga iyo inaad ka dhigto mid aan la ilaawi karin.