Maalmahan, cudurradu aad ayay u yaryihiin, mararka qaarkoodna nafaqada ayaa yareyneysa haemoglobin waxaa loo baahan yahay oo keliya dadka waaweyn, laakiin sidoo kale bukaano aad u yar. Si loo ogaado xinjirowga hooseeya, xitaa uma baahnid inaad u tagto dhakhtarka: calaamadaha uu aad u cad yahay inaad si fudud u xisaabin karto naftaada.
Calaamadaha hurgunka yar yar
Cunto loogu talagalay sii kordhinta hemoglobin waxaa loo baahan yahay dadka kuwaas oo si joogta ah u dareemaya saameyn taban oo ka muuqda astaamaha xaaladdan aan fiicneyn. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- daal aad u qoto dheer, gaar ahaan hawlaha maskaxda ama jirka oo firfircoon;
- tabardar la'aan joogto ah, xitaa xaalad nafaqo oo caadi ah iyo hurdo;
- Awoodda shaqaynta, xitaa haddii qofku sameeyo waxyaabaha uu jecel yahay;
- xaalado dhif ah - suuxdin.
Waxaa muhiim ah in la fahmo in heerka hooseeya ee hemoglobin oo kaliya uusan ku siinin wax dhibaato ah, laakiin sidoo kale si xun u saameeya jirkaada oo dhan. Maskaxda iyo kelyaha ayaa la kulma inta badan. Cuntada la yiraahdo haemoglobin oo hoos u dhigta cuntooyinka kala duwan ayaa ka mid ah cuntooyinka hodan ku ah birta - ka dib, walxadani waa qayb ka mid ah walxaha maqan.
Nafaqada leh haemoglobin hooseeya
Waxaa jira fikrad ah in gabi ahaanba dhammaan noocyada kala duwan oo ay ku jirto qadar macquul ah oo bir ah oo ka kooban halbeegga ayaa loo saari karaa cuntooyinka kor u qaada hemoglobin. Xaqiiqdii, birta laga helo alaabta dhirta looma dheefsho si fiican iyo si buuxda sida ka soo duubista xoolaha. Taasi waa sababta aysan lagama maarmaan u tahay in la cuno hilibka tufaaxa, ma caawin doonaan sida ugu fiican sida hilibka casiir leh.
Taas oo ka sii dareysa, cuntooyinka ugu fiican ee sii kordhaya hemoglobin waa:
- Hilibka (sida caadiga ah waxay ku habboon yihiin digaag yar, hilibka lo'da);
- badeecada hilibka (wadnaha, beerka, sambabada, kelyaha);
- noocyada kala duwan ee kalluunka;
- kariimka kalluunka kala duwan.
Marnaba uma baahnid inaad qaadatid cunto noocaan oo kale ah haogogobin hoose oo aad u macno leh isla markaana bedelaya hal borotiin - jidhku si fudud uguma baran karo. U hubso inaad hilib u yeelatid khudradda iyo caleemaha, quraacda waxay cunaan badarro aan qosol lahayn. Dheecaan dheeraad ah oo loogu talagalay nafaqada sii kordhinta hemoglobin, waxaad kugula talin kartaa cabitaanka cabitaanka - canabka, rummaanka, karootada, dabocase, tufaaxa. Dabcan, waa waxtar badan in lagu karsado guriga. Waa inay bedelaan shaaha, qaxwaha, caano iyo cabitaanka caanaha, taas oo faragalinaysa isku-darka birta.