Koritaanka timaha ee carruurta, iyo sidoo kale dadka waaweyn, waa nidaam gooni gooni ah, iyadoo ku xiran arrimo badan. Carruurta qaarkood waxay ku dhashaan cirbad gaaban madaxa halkii timo, iyo kuwo kale - timo jilicsan. Dhallaanka badankood, inta lagu guda jiro 3-4 bilood ee ugu horreeya nolosha, timo ayaa soo baxa oo cusub, mararka qaarkood xitaa midabyo kala duwan ayaa bilaaba inay koraan. Mustaqbalka, timaha ilmaha ayaa si liidata u kobcin kara oo si tartiib ah, oo si dhaqso ah u awoodaa. Caadi ahaan, timaha carruurta waxay ku koraan xawaare 13mm bishii.
Marmarka qaarkood waxay yareeyaan koritaanka timaha ee carruurta oo kaliya waa muuqaal jirka, badanaa keena genetics, laakiin badanaa badanaa sababaha soo ifbaxay dhibaatooyinka caafimaad qaarkood, iyo koritaanka timaha oo liita waa calaamado cudurro halis ah.
Sababaha koritaanka timaha dib loo dhigay
Sababaha koritaanka timaha ee carruurta ayaa noqon kara sida soo socota.1. Nafaqo xumo . Cuntada ilmaha waa in lagu dheellitiraa, iyo cuntada - nafaqada, nafaqada, iyo da'da ku haboon. Ka dib oo dhan, cunnooyinka cunnugu wuxuu helayaa dhammaan nafaqooyinka ay u baahan yihiin noloshiisa. Isticmaalka badan ee macmacaanka, cabitaannada kaarboonka, bur iyo baayacmushtar ayaa sidoo kale saameeya timaha sida ugu fiican. Marka laga soo tago koritaanka tartiib tartiib ah, sababtoo ah nafaqo liidata, dhibaatooyin badanaa ayaa soo kordha, sida qashin qubka iyo xitaa timo lumis.
Sidoo kale, nafaqo liidata ayaa si xun u saameyn kara dheef-shiid kiimikaad: kiiskan, ma aha oo kaliya timo, laakiin sidoo kale maqaarku waa dhibaato. Xaaladdan, sababtoo ah koritaanka timaha gaabisku waa shiid kiimikaad xumo. Dhibaatadan, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba la xiriirto dhakhtarka indhaha.
Haddii ilmuhu naaska nuujiyo, kiisku wuxuu noqon karaa cuntada cunugga ee hooyada kalkaalinta: cuntada nafaqada leh ee nafaqada ah ee ka heshay, faa'iido badan ayaa caanaha naaska u keenaya ilmaheeda.
2. Fitamiin la'aan . Tayada timaha aadanaha waxay ku xiran tahay qanacsanaanta baahideeda fitamiinada, gaar ahaan fitamiinada A, E, C, PP, B6 iyo B12. Sidaa daraadeed, si loola socdo loona ilaaliyo cudurrada timaha, waxaad isticmaali kartaa fitamiinada carruurta ee da'doodu u dhaxayso da'da ilmaha.
Marka laga soo tago fitamiino, cunuga wuxuu dareemaa inuu la'yahay waxyaabo aan raad lahayn, sida kalsiyum iyo fosfooraska. Waxay mas'uul ka yihiin koritaanka timaha carruurta. Cuntada cuntada si aad u hesho cuntooyinka cunuga sida ugu badan ee suurtagal ah. Tani waxay khuseysaa curdida iyo caanaha, caleemaha ukunta, kaabajka cad, dhir iyo isbinaajka, kalluunka.
3. Walaac . Waxaa la ogaadaa in carruurta, ay u nugul yihiin cadaadiska iyo walbahaarka, timaha ayaa si tartiib ah u koraa. Cinwaanka maskaxda carruurta ee caawin doona xallinta dhibaatada habdhaqan aan habooneyn ee caruur iyo tan si loo baabi'iyo sababta ay timuhu u koraan.
4. Rickets . Sababta labaad ee koritaanka timaha oo aan ku filneyn waxay noqon kartaa cudur halis ah, sida rickets. Cudurkaan waxaa badanaa keena fitamiin D. Haddii aad si lama filaan ah u dareentay in ilmahaagu leeyahay calaamadaha rickets (cunuga ayaa noqda niyadjab, badanaa wuu ooyaa, si xun u seexdaa wuxuuna u nuugaa si quman), ogow in horaantii aad bilowdo daweyn, waxtar badan . Ka hortagga rickets ee xilliga dayrta-xilliga qaboobaha, carruurta waxaa la siin karaa vitamin D synthetic, iyo xilliga diiran, waqtiga ugu badan qorraxda sida ugu macquulsan.
Sidee loo xoojiyaa timaha ilmaha?
Si loo xoojiyo timaha ilmaha, sida caadiga ah, waxay isticmaalaan shaambooyada caafimaadka gaarka ah ee farmashiyaha, iyo sidoo kale maraqyada daawooyinka dhirta.
Tusaale ahaan, daawooyinka soo socda ee dadku waxay dardar galin karaan koritaanka timaha:
- diidmo ku-meel-gaar ah oo shaambo ah oo loogu talagalay saabuunta dhallaanka;
- maaskaro leh saliid culus;
- timo lagu maydho kefir ama ukunta;
- ku maydhin timaha lagu maydho jilcoon, jeexan, burdock, maraq ah diirka basasha.
Sida aad u aragto, maaha mid aad u adag in la ilaaliyo timaha ilmaha si fiican. Kaliya raac talooyinkan, cunugaagu wuxuu yeelan doonaa timo caafimaad leh iyo qurux badan!