Taariikhda muhiimka ah waa soo socotaa, waxaad go'aansataa inaad isku daydo dharka aad u tegi doonto dhacdada ... oo aad fahamsan tahay inaad u baahan tahay inaad miisaan lumiso saddex maalmood oo degdeg ah! Xaaladdani waxay ogyihiin tiro badan oo haween ah. Waxaan tixgelin doonaa doorashooyinka ugu macquulsan ee kuu ogolaanaya inaad miisaan culus ku dhinto saddex maalmood.
Sidee lumisaa miisaanka seddex maalmood kefir?
Haddii aad go'aansato inaad miisaan culus ku dhinto saddex maalmood, waa inaad ogaataa: waxaad lumin doontaa dufanka badan, laakiin dareeraha iyo waxyaabaha ku jira mindhicirka, sidaas darteed lumay ayaa ku soo laaban doona mustaqbalka dhow. Wixii miisaan tayo leh waa inaad heshaa hab kale.
Sidaas awgeed, waxaanu siinnaa cunto adag, laakiin cunnooyin wax ku ool ah oo caano fadhi ah iyo tufaax, taas oo ah mid ka mid ah classic. Maalinta oo dhan waa inaad haysataa 3 tufaax iyo 1 dhalo oo ah kefir dufan ah. Waxaad u isticmaali kartaa alaabtan si amar kasta. Maalmaha labaad iyo seddexaad, cuntada ayaa soo noqnoqda, halka cuntooyinka kale ay si adag u mamnuucaan. Natiijo ahaan, waxaad tuuri doontaa qiyaastii 2-3 kg. miisaanka xad-dhaafka ah .
Sidee dhakhso u lumisaa miisaanka saddex maalmood oo qajaarka ah?
Cucumber waa khudradda khaaska ah, macdanta kaloriiga taas oo ah mid aad u yar in la cuni karo iyada oo aan xadidneyn. Qaddarka lagu taliyey ee mono-diet qajaar waa 1 - 1.5 kiilo garaam maalintii. Intaa waxaa dheer, waxaa laguu oggol yahay inaad cabto 1 koob oo caano fadhi ah, waxaadna cabbi kartaa shaah cagaaran iyo biyo aan xad lahayn. Sida ugu fiican - qajaarka ku qaad qaybo 5-6 goor maalintii mabda'a nafaqada jajaban.
Sidaa darteed qajaarka waa la cuni karaa nooc dabiici ah, waana suurtogal in la burburiyo oo ay ka buuxaan caano fadhi. Cuntadan waxaa badanaa loo isticmaalaa moodooyinka iyo xiddigaha dabiiciga ah ee soo bandhigista bandhigyada muhiimka ah. Cunista sidan, waxaad lumin doontaa wax ka badan 2-3 kiilo. Isku day in aad ka baxdo cuntada saxda ah, adigoon aad uga sii daalin maalinta koowaad ee qalin-jabinta, iyo si tartiib tartiib ah u soo saarta alaabta cuntada. Sidaas awgeed waxaad yareysaa diiqada, taas oo jirka ka dhigaysa isbeddel dhab ah ee nooca cuntada.