Qaadashada calool-mariinka miisaan lumis waa khuraafaad caan ah oo dadka caanka ah ay "nafaqo" yihiin. Tan iyo billowgii sanadka labaad, isbeddelka iibinta jejebiyeyaasha ayaa si aad ah u kordhay, caankoodana maaha inay hoos u dhacdo. Waxay u egtahay, sida ku haboon, ka dib xaflad dhammaystiran, halkaas oo aan ku cunay nooc kasta oo macaan ah iyo xayawaannada la mamnuucay, waxaan cunay kiniin iyo maalinta xigta miisaankuna caadi ahaa. Marka laga reebo waa mid adag iyo haddii ay jirto dareen ah in la aqbalo calool jilicsan oo khafiif ah, akhriso hoos u dhac.
Mabaadi'da hawlgalka
Miisaanka oo lumiya caawinta calool-xanuunka ayaa sabab u ah ka saarida saxarada mindhicirka (waxaa jira, qiyaastii 3kg maalintii). Taasi waa - oo la nadiifiyey-la nadiifiyey-la nadiifiyey. Saameyntu waa hal maalin, illaa, dabcan, waxaad u socotaa inaad maalin kasta qaadato.
Kaxeystayaasha mabda'a ah ee saameynta jidhka waxay u qaybsan yihiin dhowr kooxood:
- Cabbirid dabiiciga ah - silsilad + kefir. Kaliya calool jilicsan oo ammaan leh oo lumiya miisaanka. Fiberka qaabka daloolka dalaggu ka soo baxo mindhicirka iyo miisaankiisu wuxuu culeyska saaraa saxarada "boorka", kefir wuxuu caadi u yahay microflora mindhicirka. Adiga oo ku hanjabaya habkan, ha ilaawin inaad cabto biyo badan. Kaliya oo leh qoyaan ku filan, barar fiilo, iyo maqnaanshaha dareeraha waxaad ka heli doontaa saameynta soo horjeeda - caloosha.
- Qaadashada shaah ka soo hay, sida calool jilicsan ee miisaan lumis. Nidaamka noocan ah ee "nadiifinta" waxaa la samayn karaa hal mar lixdii biloodba mar. Shaaha iyo kiniinnada ka timaada Senna ama alaabooyinka la midka ah - sorbitol, maltitol, iwm, waxay gacan ka geysaneysaa xanuunka mindhicirka. Waa wax la qabatimo.
- Miisaanka ugu caansan ee casriga ah ee miisaanka lagu lumiyo waxaa loo yaqaan 'fortrans'. Dhab ahaan, kuwani waa cusbada birta caadiga ah. Hal kiniin iyo maalin lagu isticmaalo musqusha, waa la siiyaa. Tallaabada kaniiniyada waxay ku saleysan tahay xaqiiqda ah in cusbooyinkaas isku mid ah ay ka fudud yihiin biyaha, sidaas darteed waxay saxaradda isku dhajiyaan inta kale, oo ah, floranka mindhicirka. Sababta: qaboojinta, fuuqbaxa, dheefshiidka, isticmaalka ka dib, koorso daaweyn leh probiotics waa lagama maarmaan.
- Saliidda Paraffin - waxay ku talinayaan in ay buuxiyaan salad, maadaama aysan ku ridin mindhicirrada, laakiin isla markaa waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa saxarada. Dhammaan saliida paraffin waxay kuu qaban karaan shuban.
Cawaaqibta
Avitaminosis
Sida ay ku yiraahdaan ilaha caanka ah, caloosha jilciyadu waxay ka ilaaliyaan qaadashada dufanka iyo carbons. Ha niyad jabin, laakiin karbohidraatka intooda ugu badan ayaa si dhakhso ah loo nuugo intii aad haysatid waqti aad ku dhahdo "calool-ridid." Sida dufanka, meesha ay isugeynayaan waa caloosha, oo kiniinada caloosha ku shaqeynaya aysan waxba qabin. Hase yeeshe, xad-gudubka howlaha lagu soo gelayo darbiyada fitamiinada caloosha ku jira ayaa ku siin doona. Dhamaan walxaha raadinta ee kala-baxa waxaa lagu baabi'inayaa biyo, beriberi waa la damaanad-qaadayaa.
Ku tiirsanaanta maskaxda
Cunto qaadashada miisaanka culus ee miisaanka lumay sababtoo ah miisaanka lumiyo waxa keena ku tiirsanaan. Taasi waa, ka dib cunista cuntada aad ka heli karto si aad u haboon si degdeg ah uga takhalusaan. Mararka qaar waxaad maskaxdaada ku dhajin doontaa xaqiiqda ah in calool-rididu ay qayb muhiim ah ka tahay musqusha.
Ku tiirsanaanta jirka
Waajibka tooska ah ee mindhicirku waa xoqidda saxarada. Haddii uusan la qabsan karin shaqadiisa, markaas waa wakhti ay ku arkaan dhakhtar. Isticmaalidda caloosha jilciya, waxaad u isticmaashaa mindhicirada si joogto ah loo caawiyo. Dheeraad ah, "lazier" wuxuu qaban doonaa shaqadiisa. Natiijo ahaan, waxaad ku guuleysan doontaa caloosha joogtada ah oo leh diidmada ugu yar ee caloosha.
Haddii aadan weli hubin, jawaabta su'aasha ah haddii calool-xumo lumisku caawiso waa inay ahaato - "haa, hal maalin", dooro habka keliya ee la aqbali karo - kefir iyo bran . "Cad cad" saxarada ayaa caawin doonta, hal maalin (!) Runtii way yareyn doontaa miisaankaaga.