Maxaa faa'iido u leh dabocase jirka iyo waxa ku jira?

Iyada oo bilawga guga, waxaad dhab ahaantii rabtaa inaad cunto khudaarta iyo mid ka mid ah kuwa ugu horeeya ee miiska saaran raajooyin, oo ay ku jiraan fiitamiinada, macdanta iyo nafaqooyinka kale ee jirkoodu daciifay kadib jiilaalka. Cilmi-baadhayaashu waxay mudo dheer qeexeen faa'iidada dabka iyo daboolka bini-aadamka.

Dabocase - ka kooban

Rootiyadaha la yidhaahdo waxay ka kooban yihiin kiimiko qani ah, taas oo cadeeyeen saynisyahanno. Inkasta oo dabocase uu yahay 95% biyaha, waxaa jira walxo muhiim ah oo jirka ku jira. Waxaa ku jira fiber 2 2.5, carbohydrates 2.4% iyo inta ugu yar ee borotiinka iyo dufanka. Ogaanshaha waxa ku jira dabocase, waxaa haboon in la tilmaamo in dalagyada xididka ay jiraan macdano sida: potassium, sodium, calcium, magnesium, fosfooraska iyo kuwa kale. Waxaa jira saliid iniin khardal ah oo khudradeed, phytoncides iyo anthocyanins.

Waa maxay fitamiinada dabocase?

Dad badan oo ka dib xilliga jiilaalka waxay la mid yihiin fikradda sida beriberi, taas oo muujinaysa difaac la'aanta, timo xumo iyo ciddiyaha, iyo sidoo kale xaalad murugo leh . Si loo saxo xaaladdan, waxaa lagama maarmaan ah in jirka la siiyo maaddooyin wax ku ool ah. Waxaa jira fitamiino dabocase, sidaa daraadeed xididada yaryar waxaa ku jira fiitamiin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K iyo C. Dhammaan walxahan waxay muhiim u yihiin shaqaynta saxda ah ee jirka.

Radish - guryaha faa'iido leh

Marka la eego habka kiimikada qani ah, ma jiro cid wax shaki ah oo ku saabsan faa'iidooyinka khudaarta cagaaran.

1. Waxay leedahay saameyn kudhiida iyo nadiifinta, sidaas awgeed dabocase waa caawiye aad u fiican ee daaweynta cudurrada kelyaha kala duwan, maxaa yeelay waxay nadiifisaa jirka walxaha waxyeelada leh.
2. Qodobbada waxtarka leh ee radishes ee jirka bini'aadamka ayaa sabab u ah xaqiiqda ah in dalagga dalagga uu yareeyo khatarta ah inuu ku dhaco kansarka. Tani waxay sabab u tahay jiritaanka ascorbic acid , oo la dagaallama xagjirnimada bilaashka ah. Waxaa jira xeryood oo leh hanti anticancer ah.
3. Muujinta xididka si ay u cunaan dad aad u culus . Tani waxay sabab u tahay heerka ugu hooseeya ee kalooriga iyo saameynta wanaagsan ee habka dheef-shiidka.
4. In ka kooban yahay waxaa jira walxaha muhiim u ah quruxda maqaarka. Waxay heystaan ​​dheelitirka biyaha iyo codka maqaarka. Kashitsa laga bilaabo dabocase waxaa loo isticmaalaa maaskaro kaas oo leh jeermis dilaaca iyo dhaawaca bogsashada. Codsiyada joogtada ah, waxaad la qabsan kartaa qalalan, cuncun iyo barar.
5. Isticmaalka dabocase ee jidhka ayaa lala xiriirinayaa saameynteeda faa'iido leh ee ku saabsan xaaladda wadnaha iyo xididdada dhiigga. Khudradda waxay xoojineysaa, waxay dhiiga ka dhigeysaa dheecaan badan waxayna iska ilaalineysaa dhacdada wadnaha.
6. Waxay leedahay jeermiska iyo saameynta anti-bararka, sidaas qudaar ah waxaa loo arkaa mid waxtar leh heerkulka sare. Si wanaagsan u saameeya hawsha nidaamka dheef-shiidka.
7. Waxay ka caawisaa in lagu xoojiyo murqaha, iyo dhammaan mahadnaqa joogitaanka dhowr asiidamiin ah.
8. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo si caadi ah heerka caadiga ah ee kolestaroolka dhiigga . Waxaa laga yaabaa inay taasi sabab u tahay jiritaanka asiidh dhab ah, tusaale ahaan, lysine iyo tryptophan.
9. Waxay si firfircoon u saameeyaan waxqabadka nidaamka dareenka, ka caawinta hagaajinta niyadda, la dagaallanka niyadjabka iyo si caadi ah u seexashada.

In khudradda this waxaa lagu talinayaa ma aha oo kaliya in ay baabbi'iyaan khudradda xididka, laakiin sidoo kale caleemo kuwaas oo ku jira xubno raad, vitamiin iyo walxo kale. Si loo xaqiijiyo waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado waxa faa'iido u leh daboolka daboolka:

1. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo dhibaatooyinka la xiriira la'aanta fitamiinada. Dusha sare waa in la cunaa cusub, oo lagu daro salad.
2. Waxaa loo oggol yahay in lagu daro dadka isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka menka. Caleemooyinka waxtar leh waxay ka hortagi doonaan yaraanta nafaqooyinka jirka.
3. Foomka la qalajiyey, waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo caanaha lugta.
4. Raadinta sida ay faa'iido u tahay dabaylaha guga iyo dusha sare, waxay ku haboon tahay in la tilmaamo xaqiiqda ah in ay tahay ka hortag fiican oo lakabyo ah ee carruurta.

Radish leh sonkorowga mellitus

Dadka laga helay cudurka macaanku waa inay si taxadar leh u doortaan alaabta ay u hayaan cuntadooda. Dad badan ayaa la yaabay in ay suurtogal tahay in ay cunaan dabocase leh sonkorowga, sidaa daraadeed dhakhtarradu waxay si fiican u siiyaan alaabtan. Tani waxay sabab u tahay jiritaanka fiber, kaas oo hoos u dhigaya geedi socodka karbohidraatka kala gooshta, kaas oo gacan ka geysanaya sidii caadiga ahayd heerka gulukooska ee dhiigga. Waa in la ogaadaa kaloori yar yar (14 kcal halkii 100 g) iyo joogitaanka phytoncides. Raadinta sida radishes ee faa'iidada sonkorowga, waa muhiim in la tilmaamo jiritaanka insulin dabiiciga ah, muhiim u ah beeryarada iyo dheef-shiid kiimikaad.

Radish for xiidmaha

Naadiga oo dhan khudradda waxaa lagu daraa liiska wax soo saarka ee faa'iido u leh hawsha habboon ee habka dheef-shiidka. Dhakhaatiirta iyo saynisyahannadu waxay xaqiijinayaan in dabeylku uu wax ku ool yahay caloosha, maxaa yeelay waxa ku jira fawaakih badan, kaas oo ku dhaca jidhka, bararna wuu nadiifiyaa mindhicirada sunta iyo sunta. Taas awgeed, shaqada jirka iyo waxqabadka dhammaan nidaamka dheef-shiidka waa la hagaajiyaa. Ogaanshaha sida dabocase faa'iido leh, waxaad u baahan tahay inaad sheegto in dhadhanka qadhaadh ee khudradda, sababtoo ah joogitaanka saliid iniin khardal le'eg, waxay kordhisaa rabitaanka cuntada.

Daboolka ka soo dulsaaraya

Inkastoo ay jiraan daawooyin badan oo antihelminthic ah farmashiyeyaasha, dad badan ayaa sii waday in ay isticmaalaan daaweynta dadweynaha si ay ula dagaallamaan dulin. Wax ku ool ah waa dabayl ka soo goos gooska, iyo bagalka, rutabaga iyo dhammaan noocyada kaabajka. Waxaa lagula talinayaa in aad cuntid khudradda qaab cusub, tusaale ahaan, karinta salad laga soo qaado. Iyadoo ay sabab u yihiin hantidooda antiparasitic, waxay ka takhalusi doonaan helminths muddo gaaban.

Radish leh cystitis

Haddii haweenay laga helo cystitis, ka dibna qayb muhiim ah ee daaweynta waa cunto. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in kaadiheystu leedahay xiriir toos ah hawsha kelyaha. Waxyaabaha adag ee wax soo saarku waxay xannibaan unugyada bararsan, oo ka sii daraya xaaladda bukaanka. Raadinta haddii dabocase uu faa'iido u leeyahay cystitiska, waxaa haboon in la tilmaamo in dalagga aasaasiga ah laga mamnuuco, laakiin dusha sare ayaa loo isticmaali karaa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• dhejin - xidhmo;
• biyaha - 0.5 litir.

Diyaarinta:

1. Ku shub caleemaha biyo iyo kariyo kulaylka yar 5-10 daqiiqadood. Taas ka dib, ku adkee wax walba saacad.
2. Faleebo cabitaanku waa lagama maarmaan illaa nus saac ka hor cuntooyinka 3-4 jeer maalintii.

Daboolka arthritis

Iyadoo ay joogaan cudurrada xubnaha iyo arthritis-ka, oo ay ku jiraan, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay u hoggaansamaan cunto gaar ah, taas oo tusinaysa diidmada tiro badan. Qaybaha radishes waxay halis u yihiin cilad noocan oo kale ah, sida gawaarida, isbinaajka iyo sorrel. Isla mar ahaantaana waxaa loo oggol yahay in uu isticmaalo dalagyada xididada dibedda, maadaama ay leeyihiin hanti iyo caro-barar. Gawaarida casriga ah ee la diyaariyey waa in loo adeegsadaa sida cadaadiska.

Daboolka ka soo baxa qufaca

Tan iyo wakhtiyadii hore, dadka si loo yareeyo weerarrada qufaca waxay isticmaalaan khudradda asaasiga ah, oo ay ku jiraan cuntooyinka kala duwan ee daawada dhaqameed. Faa'iidada dabocjada ayaa loo isticmaali karaa labadaba daaweynta dadka waaweyn iyo carruurta. Marka labaad, waxaad u baahan tahay inaad karsato qudaarta, diyaarinta maraq xoog leh oo aad siiso ilmaha. Ogaanshaha sida ay faa'iido u tahay dhagta daboolka ah ee qufaca dadka waaweyn, waxaad ku siin kartaa cunto kariye noocaas ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• juice radish - 1 qayb;
• malab - 1 qaybood;
• Casiir basasha - qayb 1.

Diyaarinta:

1. Si aad u diyaariso daawo bogsiin leh, si taxadar leh u wada walaaq dhammaan walxaha.
2. Qaado laba laaluush oo waaweyn nus saac ka hor cuntooyinka 3 jeer maalintii. Si aad uga takhalusto dhibaatada, waxaad u baahan tahay inaad daweysid ugu yaraan 1.5 toddobaad.
3. Waa suurtogal, leh qufac adag, si loo bogsiiyo dalagga xididka, la kariyey malab.

Dabocase leh xanuunka caloosha

Marka qanjidhada calafku ay noqoto mid la isku duro waa muhiim inaad si taxadar leh ula socoto cuntadaada. In sharaxaad, waxa faa'iido u ah dabocase ee jidhka, waxaa lagu tilmaamay in khudradda this xididdada xajiya qarsoodi ah casiir gastric iyo kordhisaa aysidhka. Natiijo ahaan, waxaa jira raaxo la'aan caloosha iyo hunguriga. Intaa waxaa dheer, jilicsanaanta khudradda ee khudradda ayaa si farsamo ahaan ah u saameynaya xajmiga caloosha ee waxyeellada leh. Ma cuni kartid khudradda haddii ay dhacdo boogo caloosha iyo boogaha duodenal ah.

Dabocase leh cagaarshow

Dhibaato la mid ah, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad ku darto cuntooyinkaaga cuntooyinka leh ee ku jira fibreeraha aan lahayn, taas oo ah karbohidratka aan la garan karin. Waxay kor u qaadaan dheefshiidka waxayna ka hortagaan muuqaalka caloosha, taas oo ah sababta ugu weyn ee dhiigbaxa. Go'aaminta faa'iidooyinka radishes, waxaa haboon in ay tilmaamaan jiritaanka jilicsanaanta jilicsan ee dalagga xidid, iyo casiir ka mid ah khudraddan qurxiya nidaamka dheefshiidka iyo dheecaan, taas oo faa'iido leh ee daaweynta ee boogaha.

Radish for beer

Tilmaamahan xididgan yar wuxuu faa'iido u leeyahay dadka qaba dhibaatooyinka beerka, maxaa yeelay waxay ka caawisaa nadiifinta iyo hagaajinta shaqada hay'adan. Isticmaalka radishes ee caafimaadka iyo waxa ugu muhiimsan ee beerka ayaa sidoo kale lagu arkay marka la isticmaalayo caleenta. Waxaa loo isticmaalaa in lagu diyaariyo decoction kaas oo ka caawiya nadiifinta jirka. Waa muhiim in la qaato caleemo cusub oo loo yaqaan 'recipe'.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• dhejin - xidhmo;
• biyo 400 ml.

Diyaarinta:

1. Isku qas maaddooyinka iyo kariyo ka hor intaan qadarka dareeruhu yarayn.
2. Taas ka dib, cadaadis, ku dar sonkorta yar ee dhadhanka iyo cabitaanka.

Radish for gout

Haddii dheef-shiid kiimikaadka uu jabo jirka, tufaaxa uric acid waxaa lagu soo dhejiyaa xaglaha waxaana qofka laga helaa gout. Ciladahaan, waxaa muhiim ah in si taxadar leh loo kormeero cuntada, marka laga reebo cuntooyinka waxyeellada leh. Inkasta oo dabocase oo ku jira qadar yar oo ah uric acid (9.6 mg halkii 100 g), waxaa fiican inaad diiddo dalagga this rooti. Xeerarkan ma khuseeyo juice laga heli karo alaabta dhirta. Qalabka daaweynta ee radishes leh turjumaan waxaa laga heli karaa isku dhafanaanta isugeyntii loo siman yahay juuska of radishes iyo dabacasaha.