Weligaa ma isku dayday inaad karisid jalaatada jilicsan? Hadday sidaas tahay, waxaad ogaaneysaa sida ay u jilicsan yihiin oo ay u wanaagsan yihiin. Yoogurtu wuxuu ka shaqeeyaa mucjisooyin wuxuuna bixiyaa hawada tijaabada ah. Iyo in ay u adeegaan sida dubista sida ugu wanaagsan oo leh malab ama sharoobada macaan .
Dareemo leh caano iyo caano
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Caano fadhi - 505 ml;
- caano - 305 ml;
- ukun leh doorasho ah 3;
- sonkorta - dhadhanka;
- saliid lagu safeeyey - 15 ml.
Diyaarinta
Ukunta aan lahayn qolof leh qaso caano fadhi, ku daadi caanaha iyo duufaanta si aad uhogasho. Ka dib waxaan ku dhejinaa sonkorta, ku dar saliid iyo si tartiib ah ku dar bur. Waxaan ku qasajinaa cajiinka dareeraha leh dhaqdhaqaaqyada dhaqsaha badan iyo isku shiishada qaboojiyaha digsi kuleyl ah.
Canjux-karashka caanaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyaha - 105 ml;
- cabbitaanka caano fadhi - 515 ml;
- Saliid saliid ah - 25 ml;
- bur - 255 g;
- sonkorta - 35 g;
- soodhada - qanjaruufo;
- ukunta xulashada - 2 pcs;
- Cusbada Ioding - qanjirada.
Diyaarinta
In baaquli, garaaci karootiga ukunta leh cusbo iyo sonkorta. Next, ku shub caano fadhi oo qaso. Si tartiib ah ku shub burka iyo cajiin cajiinka.
Koobka waxaan ku shubi karnaa soodhaha iyo ku shub biyo karkaraya. Si dhakhso ah u walaaq oo ku shub isku dar ah baaquli leh cajiinka. 5 daqiiqo ka dib, ku dar shidaal saliid leh oo mar kale isku dar. Waxaan ku adkeyneynaa cajiinka dhammeeyey 15 daqiiqo, ka dibna dib u cusbooneysii digsiga oo jarjar bakeeriga ilaa uu daboolo godadka. Kadibna si tartiib ah u soo jooji oo ku celi dhinaca kale. Isku laab canjeelada dhammaatay adigoo isticmaalaya foornada.
Digaagga oo leh ukun aan lahayn ukun
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- yogurt-qaro weyn - 205 ml;
- caanaha - 505 ml;
- sonkorta - 10 g;
- burka oo dhan - 335 g;
- burcad-badeedka - 10 g;
- Soodhaha - 5 g;
- subagga guriga - dhadhanka;
- saliidda aan cagaarka lahayn - 1 tbsp. qaaddo.
Diyaarinta
Isku qas jilicsan caanaha iyo kuleylka isku dar ah gobolka diirran ee mikrowave. Ka dibna ku dar soodhada soodhaha leh, geedka keegga iyo ku shub burka. Isticmaalida weelka waxaan helnaa cajiinka dareeraha, ku dar saliid yar oo isku dar. Digsiga qaboojiyaha ayaa si fiican u diiran, saliida yar, iyo canjeelada shiilan ee laba dhinac ah illaa inta la dubayo. Isku laab canjeelada la dhammeeyey oo leh dhar, subagga dhuxusha.
Canaan yar oo qasac ah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Caano fadhiista - 405 ml;
- ukunta xulashada - 2 pcs;
- bur - 205 g;
- sonkorta - 15 g;
- cusbo - qanjaruufo;
- saliidda cuntada - 25 ml;
- miro iyo berry - qurxinta.
Diyaarinta
Ukuntu, si taxadar leh u xoqin qaadada sonkorta oo qoto dheer ah, ku shub caano fadhi oo ku shub burka la shiilay. Wax kasta oo si qumman ku qallaji karnaa, ku dar waxyaabo dhowr ah oo saliidda khudradda ka samaysan oo aad dhigato cajiinka. Waxaad shiishaa digsiga qaboojiyaha, kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah iyo waxaad isku shiishaa labada canjeel labada dhinacba illaa inta godaduhu muuqdaan. Ka dibna ku sii foorno foorno iyo qurxin, haddii loo baahdo, oo leh miro cusub ama miro.
Qodobka loogu talagalay canjeelada shukulaatada leh yoghurt
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta doorashada - 4daab.
- Shukulaatada madow - 65 g;
- bur - 205 g;
- caanaha - 210 ml;
- sharoobada shukulaatada - 25 ml;
- cabbitaanka caano fadhi - 175 ml;
- sonkorta - 25 g;
- budada dubista - 10 g;
- saliidda cuntada.
Diyaarinta
Ka hor inta aanad bilaabin kariska digaagga ee yogurt, shukulaatada ayaa ka dhalatay biyaha qubeyska. Haddii aan lumino wakhti, waxaan ukumaha digaaga u kala qaybinaa baaquli oo ku garaacaa qalab wanaagsan oo xawaare sare leh. Kadibna waxaanu soo bandhigi karnaa qamadi nadiif ah, oo ku shub bur bur oo ku walwal wax kasta oo caano iyo yoogol ah. Next, ku shub sharoobada shukulaatada, iska tuur sonkorta iyo budada dubista. Iska xaji wejiga oo ka bax sooska 10 daqiiqo meel qabow. Isku shiil dhalada shiil leh saliid, si fiican diirran iyo canjeelada shiilan.