Waxaan jecel nahay inaan ka cabanno xaqiiqda ah in aysan jirin wax macquul ah oo aanad tagi doonin tababarka , laakiin xataa guriga. Ma jiraan meel, waqti, dadaal, liiska cabashooyinka ee xafiiska jannada ku jiri karo si aan rasmi ahayn, haddii fursaddan oo kale aysan soo bandhigin.
Tusaale ahaan, tusaale ahaan, layliyada miisaan luminta jirka oo idil waxay u baahan tahay inay ku qaadato 14 iyo nus daqiiqo. Sida aagga, ka dibna isku dhafka culus ee jimicsiga miisaan lumis ah jirka oo dhan waxaad u baahan tahay wax ka badan laba mitir, ama bedelka u dhigma dhererkaada oo gacmahaaga ku riixaya booska ujeeda.
Waqtigana ... Waa hagaag, xiitaa haddii aadan haysan 15 daqiiqo oo dhan tan oo dhan inta lagu jiro maalintii, waxaad soo kicin kartaa 20 daqiiqo hore, si aad u jiifsato 5 daqiiqo oo ka shaqee 14 iyo nus daqiiqo.
Tababaraha dhexe - 5 jimicsi iyo 5 goobo. Shaqada - 25 ilbiriqsi ka badan laylig kasta, nasasho - 10 ilbidhiqsi. Tani dhab ahaantii waa jimicsi miisaanka lumay dhammaan qaybaha jidhka, waxaadna arki doontaa naftaada kalsoonidii caynkaas oo kale, sida ugu dhakhsaha badan ugu yaraan hal wareeg oo shan ah.
Jimicsiyada
- IP - istaagaan, cagaha dhiniciisa u kala jajaban, gacmaha oo is dul saaran yahay xusullada, calaacalaha oo la siman yahay dabaqa. Waxaan jilbahaaga ku soo celineynaa si aan caadi aheyn, gaareyno calaacalka. Haddii ay jiraan ciidamo, kor u xiirto calaacashaada, ugu muhiimsan, ha u dhigin jilbahaaga oo ha leexin dhabarkaaga.
- Waxaan qaadeynaa xoogga saarida jiifka, jilbaha jilbaha ku xoqaya siiba si tartiib ah. Dhabarku xitaa, caloosha ayaa la jiidanayaa, lugaha si toos ah ayay u socdaan.
- Waxaan hoos u jiifnaa dhabarka, lugaha ayaa badhkoodu hooseeyo oo kor uqaaday. Waxaan kor u qaadeynaa labada cagood isla waqti isku mid ah in la naaquso, iyo in la neefsado annagoo wada jirna. Gacmaha saaran ama qoorta gadaashiisa, dhexda ayaa si buuxda loogu cadaadiyaa dabaqa.
- Waxaan qaadeynaa xoojinta jiifka, cagaha si siman ula soconaya koritaanka sare ee jilbaha.
- Waxaan hoos u dhignay dabaqa, dhabarka, lugaha oo fidsan, gacmaha oo ka sarreeya madaxa. Xilliga xasaasiga ah, waxaan ku sameynaa kor u qaadida jirka oo u jeedsan dhinaca midigta, iyo barbaro barbaro ah si naaska jilibka midig. Neefsashada waxaan ku dhignay dabaqa. Waxaan u bedelnaa labada dhinac.
Ku celceli dhammaan 4 jeer oo kale.