Ha ahaato naftaada fuliye, sidaa daraadeed waa inaadan qaadin cunto adag oo qallafsan, hababka loo baahan yahay sabir, maalmo aan la soo dejin, markaad afkaaga ku jirto waxaad isticmaali kartaa khudradda, miro, cunto aan cusbo lahayn , marka laga reebo dhoobada lo'da. Ugu yaraan, muhiim maahan in laga bilaabo arrintan haddii aan loo baahnayn horumarin.
Xaggee ayuu ka imanayaa?
Su'aasha ah sida loo tago cunto, haddii aysan jirin wax xajin ah, waa in lagu go'aamiyaa miisaanka lumitaanka iyada oo aan degdeg ahayn. Waa lagama-maarmaan in si tartiib tartiib ah loo yareeyo xaddiga la cuno maalin kasta, ha ka qaadin cayayaanka, ka cun tayada yaryar, oo aan awoodi karin in la cuno cunto badan, ha cabin shaaha macmacaanka, ha cunin cunto fudud maalintii oo ha cunin nacnaca kalluunka. Waa in aadan adigu jirdil gelin. Haddii aad runtii rabto inaad cunto cuno, kaliya ku jar qaybtii.
Dhibaatada ugu weyn waa sida loo horumariyo rabitaanka si lumiso miisaanka. Malaha, waxaad u baahan tahay in aad qiyaasto halbeegaad gaar ah, kaasoo ah in qofku isku dayo iyo maalin kasta oo qarsoodi ah, iyada oo aan shaki yarayn, u dhaqaaqayo jihadaas. Fikradaha "Anigu ma noqon karo sidan oo kale" ama "Anigu ma awoodo", waa inay noqotaa taboo.
Sida loo go'aamiyo in lumiyo miisaanka?
Gabdhaha, haweenka iyo ragga badanaa runtii waxay doonayaan in ay lumiyaan miisaanka, laakiin ma jiro wax xajin ah. Waxaad u baahan tahay kaliya inaad fahamto in aysan adagtahay inaad noqoto mid maqaarka ah. Waa lagama-maarmaan in la yeesho buugga qoraalka iyo is-beddelidda isbeddelka miisaanka, iyada oo aan lumin wadnaha, haddii miisanku uu istaago. Laakiin maanta waxa uu awooday in uu diido cuntada fudud ee McDonald's, iyo berrito oo sharaf leh si loo arko in hal kiilo, ama xitaa laba miisaanka la yareeyo. Tani waxay kor u qaadaysaa kalsoonida waxayna sii xoojineysaa is- kalsoonida.
Sida loola dhaqmo xaaladahaas marka aysan jirin wax ku filan oo miisaanka lumiya? Waxaa ugu fiican, tijaabiyey haween badan
Waxaad daawan kartaa wax cusub oo qurux badan dukaanka, laakiin hubso in cabbir laba-ka yar. Tani waa kicin aad u awood badan, waxay awood u leedahay inay xoojiso xitaa hal abuurka ugu nugul.
Iyo mid kale oo aad u muhiim ah ee su'aasha ah sida aad u khasabtid inaad miisaan culus, haddii aysan jirin wax talaabo ah - in aad aado dhakhtarka ama aad qaadatid baaritaanada kolestaroolka, hormoonka iyo sonkorta. Miyuu ka baxaa miisaanka? Waa hagaag, markaa qofka kaliya ee nacas ah ayaa sii wadi doona marsada. Natiijooyinka imtixaanadu waxay gacan ka geysan doonaan inay si karti leh u wajahaan diyaarinta cunto maalinle ah.