Cudurada nidaamka muruqyada waa in lagu daaweeyaa dhaqdhaqaaqa. Sidee? Waxay ku xiran tahay kiiska gaarka ah, sababtoo ah dhibaatooyinka qaarkood, dhaqdhaqaaqa firfircoon wuxuu ka hortagaa, ka dibna bukaanku waxa loo xilsaaraa maqaallo. Hase yeeshee xabad xanuun leh osteochondrosis waa inay ka shaqeeyaan layliyada.
Faa'iidooyinka jimicsiga
Jimicsiyada loogu talagalay osteochondrosis ee gobolka wiidhiya ayaa loo soo qoondeeyey sababo badan.
Marka hore, waa in ay kordhiyaan dhaqdhaqaaqa lafdhabarka iyo xajmiga wareegga xubnaha.
Marka labaad, iyada oo la adeegsanayo jimicsiga LUTS ee xabadka osteochondrosis, murqaha muruqyada qoto dheer ee dhabarka ayaa laga adkaanayaa.
Iyo, seddexaad, jimicsiyadu waxay suurtogal u tahay in "neefsashada qoto dheer" oo tani aysan ahayn kaftan. Osteochondrosis, bukaanku badanaa waxay dareemaan xanuun marka ay neefsanayaan. Sidaa daraadeed, rabitaan ahaan, waxay bilaabaan inay si fiican u neefsadaan, taas oo horseedaysa in ay noqoto mid dhexdhexaad ah qaybta hoose ee sanbabada. Taasi waa, waxaa jiraa khasaare ka yimaada oksijiin, tanina muddo dheer waxay keeni kartaa oof-wareen.
Leylisyo badan oo loogu talagalay naaska osteochondrosis ma aha oo kaliya dhaqdhaqaaqa neefsashada laftigeeda sababtoo ah jimicsiga jireed, laakiin sidoo kale, xanuujinta xanuunka, waxay yareysaa cabsida neefsiga.
Jimicsiyada
- IP - oo dhabarka u jiifa, waxaanu jiidnaa cirridka, gacmaha ayaa kor u qaadaya. Lugaha iyo gacmaha si buuxda ayaa loo toosiyaa, dhabarka gadaal.
- Waxaan iskaga jiidnaa sharabaadaha, si tartiib ah u dhaqaajin ciddigeena. Layligaan waxaa loogu talagalay daaweynta feedhaha osteochondroerka waxaa loo isticmaalaa sidii kuleylka muruqyada dhabarka, iyo sidoo kale sida caadiga ah ee booska lafdhabarta.
- Gacmoodyada dhinaca dhinacyada, waxaan jilbaha u jiidnaa tuubada, waxaan hoos ugu dhignay si habboon dhinaca midigta, madaxa ayaa loo rogay dhinaca bidixda. Waxaan ku nasan karnaa dhabarkeena inta ugu macquulsan. Waxaynu leenahay madaxa, leexinta miskaha midigta, jilbaha bidixda bidix oo madaxa u jeedi midig.
- IP - sidaan oo kale, waxaan jilbaha jilbaha ku dhejineyno dhinacyada "barkadda", oo kor u qaadaya miskaha. Waxaan hoos u dhignaa miskaha, oo aan isku xirin jilbaha. Waxaan kor u qaadeynaa lafa-ku-qaadista ku saabsan ka-qaadista, hoos u dhigo by neefta.
- Iska ilaali jilbahaaga, jilbahaaga saar laabtaada, jilbahaaga ku qabo gacmahaaga. Waxaan kor u qaadeynaa madaxa waxaanna ku cadaadaa jilbaha - hagaajinta booska. Waxaan hoos u dhignaa madaxa iyo cagaha dhulka.
- Waxaanu lugaha ku dhejineynaa dhererka miskaha, gacmaha iyo jidhka. Waxaan kor u qaadeynaa lafa-ku-qaadista ku saabsan ka-fadhiista, hagaajinta booska oo hoos ugu dhufo dabaqa. Waxaad jimicsan kartaa jimicsiga adigoo fuulaya suulasha. Isku-dhufashada, waxaan ku soo celinnaa cirbadaha dabaqa dhulka ugu dambeeya.
- Jilbaha laab si laabta, waxaan madaxa u jilbaha jilbaha, gacmaheena ku duubnaa lugaha. Fix iyo dib ugu noqo dhulka.
- Meelaha kor u kaca ee miskaha ka soo jeeda booska jiifka ee dabaqa leh ee jilicsan ama jilbaha furay. Gacmaha oo la socdo jirka, faraha gacmaha ayaa taabanaya cidhibta. Xoog-saarista, kor uxiisashada sharaabaadyada.
- Caanaha xabadka, jeex jeex ka saar dhulka, lugaha gacmaha.
- Lugaha badhkood ayaa kor loo qaaday, gacmaha oo jilbaha jilicsan, dhabarka gadaashiisa.
- Waxaan leenahay cagahayaga, jilibkeena ayaa dhinac u laabanaya, gacmaheena waxay ku nastaa dabaqa, waxaan ku fariisanaa "balanqaad". Dhabarka dushiisa, waxaan ka jeexnaa miskaha dhulka, waxaan miisaanka ku wareejinaynaa dhabarka cagaha.
- Waxaan isku dhejin karnaa lugaheena, waxaanu jilbaha jilbaha ku duubnaa gacmaheena, ka qaadnaa lugaha lugta iyo dhabarka dhabarkeena.
- Waxaanu ku faafaa lugaha on ballaaran ee basin, gacmaha aan hoos ugu dabaqa. Ka qaadista miskaha, ka baxa dabaqa, jidhku wuxuu sameeyaa xariiq toosan, lugaha iyo gacmaha oo la xidhiidha dabaqa iyo jidhkuba waa mid dareen ah.