Xirfirnoolajiyada haweenka uurka leh - 3 trimester

Inta lagu jiro muddada uurka oo dhan iyadoo isbedelka tartiib tartiib ah ee jirka haweenku ay dhacaan. Saddexda bilood ee ugu horeeya, jirka ayaa kaliya u habeynaya xaaladda cusub. Dhinaca labaad - dhammaan ciidammada waxaa loogu talagalay koritaanka iyo horumarka ilmaha. Iyo saddexaad - jidhka hooyada mustaqbalka, inta uu sugayo dhalashada soo socota, ayaa isu diyaarinaya. Sidaa daraadeed dhammaan kuwa ugu muhiimsan waxay leeyihiin macne muhiim ah waxayna suurtogal tahay in ay sheegaan midkee ka mid ah kuwa muhiimka ah.

Haweenka uurka leh waxay isku dayaan inay helaan macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan xaaladdooda, waxa ku dhacaya ilmaha xilligan, waxay xiiseynayaan sifooyinka nafaqada iyo imtixaannada lagama maarmaanka ah. Dabcan, 9-kii bilood ee aanad illoobi Karin inaad naftaada daryeesho, oo ay ku jirto lacag kugu soo dalacdo. Oo u dhaw dhammaadka uurka, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato laylisyada jirka si aad isugu diyaariso dhalmada. Waxay ka caawin doonaan oo kaliya in ay u diyaariyaan jirka si ay u noqoto mid halis ah, laakiin sidoo kale waxay siin doontaa mas'uuliyad tamar wanaagsan.

Waxa kale oo ay dhacdaa in ilmaha ilma-galeenku leeyahay meel aan sax ahayn (laf-dhabarka ama lafaha), ka dibna waxay kugula talin karaan jimicsiyo gaar ah si ay u soo jiidaan miro badan, naagtuna waxay ku siin kartaa dhalasho dabiici ah, oo aan qaliinka lahayn.

Isku xirnaansho xagga jimicsiga 3-da bilood ee uurka

Waa in maskaxda lagu hayaa in aaney haweenku dhammaantood jir ahaan khatar gelin karin:

Jimicsiyada Aasaasiga ah

Si aad u fuliso qarashka guud, uma baahnid in aad leedahay qalab gaar ah oo dhan.

Jimicsi "Cawil Ba'an" oo saameyn ku leh muruqyada dhexda. Intaa waxaa dheer, waa faa'iido leh markaad u baahan tahay jimicsiga haweenka uurka leh, si ay midho u noqoto. Waxaad u baahan tahay inaad ku istaagto dhammaan afarlooyinka, dhabarkaaga gadaashiisa, ka dibna neefso oo madaxa kor u qaad, ka dibna nuugo oo madaxna hoos u dhig. Ku celi dhowr jeer.

Waxaa jira jimicsi sahlan oo gacan ka geysanaya xoojinta garabka garabka. Si aad u sameysid, waxaad u baahan tahay inaad jiifsato, cagahaaga dhulka saaro oo aad kor u qaaddo miskaha.

Jimicsi inta lagu jiro uurka 3-da sano ee kubadda cagta

Waqtiga dheeriga ah, way ka sii adag tahay in la qaado culeyska jirka ee haweeneyda. Waxaa lagula talinayaa inaad fiiro gaar ah u yeelatid fasallada leh kubad gaar ah oo la yiraahdo fitball. Xukunka noocan oo kale ah waa mid xiiso leh oo nabadgelyo leh hooyada mustaqbalka, iyo sidoo kale caadiyan cadaadiska, shaqada wadnaha, waxay hagaajisaa xaaladda guud. Halkan waxaa ku yaal farsamooyin jimicsi oo ku haboon oo loogu talagalay dumarka uurka leh ee ku jira 3-da bilood ee ugu danbeeya.

Isku day inaad ku fariisato kubada oo si qoto dheer u neefso. Inkasta oo jimicsigu uu u muuqdo mid aad u fudud, hase yeeshee si fiican ayuu u yareynayaa cadaadiska, sidoo kale waxa uu tababaraa neefsiga, taas oo faa'iido u leh dhalmada.

Qaado booska jiifka dhulka, kor u qaad lugahaaga kubbadda dhejiska oo horey u soo rogaa horay iyo gadaal. Habkani waa ka hortag fiican oo ka mid ah xididdada varicose.

Ku fariiso Turki adiga oo dhabarkaaga ku dhejiya kubada, gashado gacmahaaga gadaashaada kadibna qabsashada kubbadda dhaadheer, bilaw inaad isku dhufatid iyo adigoon kubbada guntin. Layligani wuxuu ka caawiyaa murqaha musqulaha.

Jimicsiga gaarka ah ee uurjiifka

Haweenka uurka leh waxay ogtahay in haddii uurjiifku aanu qaadanin booska saxda ah dhammaadka wakhtiga, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan qaybta qaliinka inta badan kiisaska. Dabcan, hooyooyinka mustaqbalka waxay qabaan su'aal ku saabsan waxa la sameeyo si ay u sameeyaan miro dhalida.

Waxaa jira farsamo sax ah oo sax ah oo dumarka lagula taliyay haddii ilmuhu ku sugan yahay meel qalad ah 34-35 asbuuc. Nuxurku waa inuu beddelaa taakulada derbiga guska, taasina waxay fududeysaa tarjumaadda ilmaha caloosha ku jirta. Haweenku waa inay jiifaan dusha adag, ka dibna 10 daqiiqo kasta si ay uga soo kabtaan dhinac dhinac ilaa dhinac. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo lacag 3 jeer maalintii, ugu yaraan ugu yaraan 10 maalmood.

Haweeneyda uurka leh waa in ay xasuusnaato in ay ugu fiican tahay kahor inta aysan la tashan dhakhtar si ay u bilaabaan jimicsi si ay uga fogaadaan in ay ka hortagaan.