Haysashada sawirka iyo quruxda quruxda leh waxay jecel yihiin dumarka iyo ragga. Dhab ahaantii, waxaa fiican in aad isha ku haysatid muraayada oo aad qabatid indhahaaga oo aad u xiiso galinaya dadka kale markaad adigu naftaada ka ogtahay wax ku-oolnimadaada. Laakiin dhalinyarada, caafimaadka iyo quruxda ayaa ah wax dhaqdhaqaaq ah. Ma haysatid wakhti aad dib u fiirisid, sida sanadaha soo daba tagay bogagga ugu fiican ee nolosha, muuqaalka wuxuu rabaa kan ugu fiican. Maqaarku maaha mid aad u liita, timuhu ma ahan mid aad u badan, laakiin waxa ugu xanaaqsan waa in caloosha ay bilowday inay koraan. Oo xaggee buu ka yimid? Guud ahaan, maxaad uga socotaa iyo maxay ka soo baxaysaa caloosha ragga iyo dumarka? Aan isku dayno inaan fahanno arintan adag.
Maxay caloosha u koraan haweenka?
Jirka haweenku waa wax aad u adag. Bil kasta waxaa jira isbeddelo isbeddel ah oo keeni kara uur iyo dhalashada nin cusub. Hannaankani waxa gacanta ku haya ciidamo dhan oo qanjirada saliideed gudaha ah, oo isku mid ah nidaamka xididdada. Iyadoo ay si siman u shaqeyso, sida saacad, haweeney waxay leedahay qaabab qurux badan. Laakiin waa mid ka mid ah qaybaha qalabku ku guuldareysto, dhammaan noocyada kala duwan ee nasiib-darradu waxay ku dhacaan gabadha saboolka ah, kuwaas oo inta badan caan u ah. Maxay yihiin cudurada iyo sababta caloosha u koraan haweenka?
Inta badan, isku darka dufanka caloosha ayaa ka dhigan in la'yahay wax soo saarka hormoonada dumarka, estrogens. Nidaamkan waxaa xakameynaya qanjirka 'pituitary gland', qanjir yar oo ku yaala bartamaha maskaxda. Xaqiiqdii, qanjirka pituitary wuxuu mas'uul ka yahay hawlo badan oo jirkeena ah. Laga soo bilaabo shaqo uu ku xiran yahay iyo dhererka, iyo miisaanka, iyo xitaa midabka indhaha. Waxa kale oo uu xakameynayaa dhammaan qanjirada qanjirada gudaha. Haddii waxqabadka qanjirka pituitary hoos u dhaco, tani waxay saameeysaa shaqeynta qanjidhada thyroid iyo ugxansiisyada. Waxay si fudud u jajaban yihiin. Iyo qanjirrada adrenal ee soo saaro hormoonnada labka ah waxay qaataan gacanta sare. Sida dambe, sida la ogyahay, sida in la dego dufanka caloosha. Sidaa darteed waxay kor u qaadayaan hoy. Qiyaas ahaan nidaam la mid ah ayaa ka jawaabaya su'aasha sababta caloosha u koraayo raga iyo dumarka da 'kasta. Farqiga keliya ayaa ah in bilowga menopause ay tahay dhacdo dabiici ah.
Maxay caloosha u koraan dadka?
Kororka wareega dhexda ee ragga ayaa sidoo kale lala xiriiri karaa xanuunka hormoonnada, kuwaas oo inta badan la socda dhalmo la'aan iyo awood la'aan. Waa hagaag, ama hoos u dhaca awooda galmada. Laakiin ma ahan qaar ka mid ah hormoonnada. Sababta xaqiiqda ah in caloosku korayo, waxaa jiri kara cuduro kale. Tusaale ahaan, prostatitis ama adenoma prostate, cudurada wadnaha ama nidaamka neefsiga, nacaybka dhaqdhaqaaqa iyo rabitaanka raashinka dufanka leh, qiyaasaha hidaha iyo farabadan oo dhan cudurro kala duwan. Dhamaantood waxay qaddar ku hayaan haweenka, laakiin waxaa jira siyaabo kale oo lab ah oo sabab u ah cayilka - jacaylka aan la koontaroolin ee biirta.
Maxay caloosha uga soo baxdaa beerta?
Iyo sababta dhabta ah ee ragga, sida haddii haweenku aysan cabin cabitaankani? Waxay cabbaan, dabcan, iyo in ay tahay dembi ah in la qariyo, sidoo kale, koraan baruur. Laakiin dufankooda waxaa lagu kaydiyaa meelo dumar ah oo caadi ah: boogaha, laabta iyo badhida. Caloosha ayaa ugu dambeysay. Laakiin wakiillada jinsiga xooggani waxay dufaan ka qaadaan caloosha. Marka hore, iyaga loogu talagalay nooca buurnaanta waa mid caadi ah. Marka labaad, sababtoo ah biirta waxaa qaniinyaa cuntooyinka kalooriyada, lakabyada cusbada leh iyo qashinka, kalluunka la qalajiyey, hilibka la shiilay. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro khamriga khamriga, cidina sida caadiga ah ma qaadato dhaqso. Qof kastaa wuxuu fadhiyaa oo uu si nabad ah u hadlaa, ka dibna seexo. Ugu dambeyntiina, saddexaad, biir ah waxaa jira analoogo hormoon haween ah, dhaawac halis ah u geysta lab ah. Waxay hoos u dhigaan heerarka asrogens ee jirka labka ah, taasoo keeneysa in aan loo dhigin dheecaan hormoon.
Maxaa dhacaya haddii uu caloosha bilaabay inuu koro?
Haddii aadan adigu daboolin caadooyinka xun, fiiri naftaada, jimicsiga jacaylka, aad u soco oo ha jeclaado fadhiga kumbuyuutarka, miisaankuna wuxuu bilaabmaa inuu ku dhibo, isla markiiba soo booqo dhakhtarka. Ka dib markii uu ku guuleystey inuu dhexgalo koritaanka caloosha bilowga hore, si dhakhso ah ayaad ugu soo laaban kartaa caadi ahaanna ka hortageysaa cuduro badan oo bilaabaya. Sidaas darteed naftaada u fiirso, jidhkiina wuu kuu soo celin doonaa.