Cudurka indhaha ayaa waxaa badanaa keena buurnaanta, taas oo aad u adag in la dagaallamo hababka dhaqanka. Si aad u hesho miisaan culus oo dheeraad ah iyo hypothyroidism - xadgudub ku ah wax soo saarka hoormoonada qanjirka thyroid.
Miyuu miisaan karaa miisaanka 'hypothyroidism'?
Hypothyroidism waa cudur halis ah oo keena dhibaatooyin badan, sida kordhinta miisaanka xad-dhaafka ah, kordhinta heerarka kolesteroolka, daal-dhaafka, maqnaanshaha xusuusta, dheef-shiid kiimikaadka, hoos u dhaca maqaarka iyo timaha. Ragga iyo dumarka qaba hypothyroidism ayaa waayaya qaar ka mid ah sifooyinka astaamaha jinsigooda - kan ugu horreeya wuxuu leeyahay xoqitaan aan caadi ahayn, kan danbe wuxuu leeyahay xad gudub wareeg ah.
Hypothyroidism ayaa si tartiib tartiib ah u socdaaleysa. Taasi waa sababta qofka xanuunsanaa uusan inta badan uga shakisanayn cudurka iyo wuxuu la halgamaa calaamadaha taban ee shakhsi ahaan. Si kastaba ha noqotee, iyada oo aan la helin daaweyn dhakhtar-loo xilsaaray, cudurka hypothyroidism wuxuu sababi karaa wadna xanuun iyo xataa qofka.
Maqnaanshaha miisaanka 'hypothyroidism' waa suurtogal, inkastoo dhibaatadani ay tahay bukaanka labaad. Waxaa muhim ah - si loo xalliyo dhibaatada maqnaanshaha hormoonnada, taas oo micneheedu yahay daaweynta beddelidda nolosha inteeda kale. Ka hor inta aanad dooran daroogada, dhakhtarku wuxuu ogaadaa waxyaabaha keena hormarka hypothyroidism. Waxay noqon kartaa caabuq ama ka saarista qanjirka thyroid, dhibaatooyinka la iska dhaxlo, la'aanta iodine, saameynta daawooyinka qaarkood, trauma ilaa hypothalamus ama qanjidhada pituitary.
Sidee lumisaa miisaanka leh hypothyroidism?
Hypothyroidism iyo miisaanka xad-dhaafka ah waxay isku xiran yihiin meesha ugu horeysa sababtoo ah heerka cabbirka dheef-shiid kiimikaadka. Caadi miisaanka kiiskan, waxaad ku caawin kartaa nafaqo habboon, hab nololeed firfircoon iyo dawo karti leh.
Si lumiso miisaanka xad-dhaafka ah ee la xidhiidha hypothyroidism wuxuu caawiyaa iyo daaweynta daaweynta dadweynaha, gaar ahaan - fuska iyo maraqa. Mid ka mid ah habka ugu waxtar leh - tincture ka soo qaybaha walnut. Si aad tincture u samayso, miisaanka oo la jarjarey waxaa lagu shubay 500 ml oo ah vodka wuxuuna ku adkaystay 21 cisho meel dhexdhexaad ah. Cab daroogada 1 qaado oo qado ka hor.
Wax aan lagama maarmaanka u ah cayilka oo ka soo horjeeda asalka astaamaha hypothyroidism waa dib-u-hagaajinta ubaxyada chamomile. Waa in ay cabaan ugu yaraan 2 koob oo maalintii. Si wadajir ah ayaad ula socon kartaa chamomile, waxaad ku dhufan kartaa duurjoog ah, johannesört, juniper, macmacaanka, joodariga. Dhir daawooyinkani waxay gacan ka geystaan hagaajinta dheef-shiidka, kicinta shuban-biyoodka, oo si firfircoon u xajiya alaabooyinka jirka.
Iska yaree kolestaroolka, ka nadiifi jirka, ka saar dheecaanka xad-dhaafka ah iyo habka nidaamka dheef-shiidka ayaa ka caawiya cabitaanka baruurta, kaas oo la qaato galaaska badhkii subaxdii calool madhan. Waa hagaagayaa kor u qaadista jiritaanka iyo isku dar ah dabocase, karootada iyo casiirka baradhada oo isku mid ah. Qaado daawadan 40 ml 3 jeer maalintii kahor cuntooyinka.
Sidee si dhakhso ah lumisaa miisaanka lidka hypothyroidism: cunto
Calaamadaha joogtada ah ee hypothyroidism waa daal joogta ah iyo heerka dareenka oo yaraaday. Ka hortagga astaamahan, bukaanku caadi ahaan wuxuu bilaabaa inuu hoggaamiyo qaab nololeed dabeecad ah iyo wax badan oo uu cuno, iyo ma aha waxyaabaha ugu waxtar badan. Si loo yareeyo miisaanka xad-dhaafka ah ee kiiskan, waxaad u baahan tahay cunto.
Noocyada loo yaqaan 'hypothyroidism' waxaa ka reebay alaab xoolaad ah oo hodanka ah, milix, sonkor, alaab, malab. Xoogga saarista nafaqada waa in laga sameeyaa waxyaabaha caanaha ka samaysan ee dufanka yar, khudradda iyo miraha leh sonkor yar iyo istaarijin, hilib caato ah iyo kalluun.
Cunto qaadashada hypothyroidism waxay ku siineysaa cuntooyin jajaban adoo raashin ku siinaya qaybo yar yar 5-6 jeer maalintii. Si aad u xanaaqdo kiiskani waa ka hortag, sababtoo ah heerka dufanka gubanaya kiiskan wuxuu ku dhawaadaa eber. Hoos u dhig heerka heerarka kalooriyadu waa inay sax noqdaan. Waad ku xisaabin kartaa kalooriyada maalinlaha ee qaaciddada: miisaanka
Qiyaas ku saabsan miisaanka luminta:
- quraac - cutub khafiif ah oo la kariyey;
- quraac labaad - jiis la 'yar yahay;
- qadada - maraq khudradda, kalluunka la kariyey, baradhada la shiiday;
- fududaynta galabnimada - digaagga la kariyey iyo salad;
- Casho - Kefir.
Si dhakhso ah lumiso maaddada hypothyroidism waxaa lagu caawiyaa dhaqdhaqaaqa jirka - socod dheer, dabaasha, baaskiil. Kalfadhiyada joogtada ah si wax ku ool ah ayaa loo xoojiyaa dheef-shiid kiimikaadka, iyo miisaanka luminta waxay dhacdaa waqti gaaban.