Ka takhalusidda miisaanka dheeraadka ah way ka adag tahay marka la qoro. Waxaad jidhkaaga ku daali kartaa tababbar xoog leh iyo gaajo, ama waxaad ku bedeli kartaa cabbitaan aad u caan ah waqtigan xaadirka ah - kafeega cagaaran. Kadib, haween badan ayaa isku dayay waxtarkooda waxayna hadda la wadaagaan natiijooyinka iyada oo aan wax laga xishoodin.
Dad badan ayaa la yaabay sababta aadan u isticmaali karin qaxwaha madow ee caadiga ah. Dhamaan khaladka waa habka diyaarinta, sida miro la shiilay, iyo fiitamiino iyo nafaqooyin badan oo la waayo, kuwaas oo aan loo sheegi karin kafeega cagaaran.
Guryaha qaxwaha cagaaran
- Waxaa loo adeegsadaa sidii loola jeedo miisaanka. Chlorogenic acid, kaas oo laga helaa qaxwaha cagaaran, waxay kor u qaadeysaa gubashada subcutaneous dufan. In qeyb ka kooban qaxwaha madow caadi ah, acid this kuma jiraan.
- A tonic. Saameyntu waxay la mid tahay qaxwaha madow, laakiin qaabkan waxaa jira waxyaabo badan oo waxyeello leh.
- Qiyaasta hoose ee kaafeyn. Thanks to cabitaankan waxaa loo oggol yahay in dadku dhammaantood ku noolaadaan.
- Mustaqbalka dhaw, waxay noqon kartaa macnaheedu inuu la dagaalamayo sokorowga. Sida laga soo xigtay ilaha aan rasmiga ahayn, hadda waxay ku kobcinayaan daawooyinka ku salaysan kafeega cagaaran, oo ka caawiya yaraynta sonkorta dhiigga, taas oo ah, beddel gaar ah insulin.
- Waxay hagaajineysaa dhaqdhaqaaqa maskaxda ee qofka, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in la cabbo ka hor imtixaannada masuuliyadeed, warbixinnada iyo tirooyinka. Sidoo kale qaxwaha cagaaran wuxuu ka caawiyaa in laga takhaluso madax-xanuunka iyo macdanta.
- Waxyaabaha ay ka kooban tahay qaxwaha cagaaran waxaa ka mid ah midhaha, kaas oo kor u qaadaya wareegga dhiigga ee jirka.
- Waxaa loo adeegsadaa daaweynta isbitaallada iyada oo saldhig u ah daboolmooyinka qurxinta, iyadoo ay ugu wacan tahay awooda lagu hagaajin karo dheef-shiid kiimikaadka, la'aanta taas oo ah mid ka mid ah sababaha cellulite-ka. Nidaamkaan, waxaad u baahan tahay inaad ka samayso gruel digirta cagaaran, oo aad u baahan tahay inaad codsato dhibaatooyinka jidhkaaga: caloosha, bowdaha, dabada, iwm. Si aad u wanaajiso saamaynta, waxaad ku duubi kartaa grill daawada cuntada iyo inaad maaskaro ku jirtid 30 daqiiqo, ka dibna raaci diirimaad biyaha.
Digniin
Dad badan ayaa xiiseynaya in ay qaxwaha cagaaran leeyihiin waxyaabo waxyeello leh. Waxay dhamaan ku xiran tahay jirkaaga. Ka hor intaanad bilaabin inaad cabto cabitaankaan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtar ku siinaya fiicnaan, habkan miisaankiisa, iyo sidoo kale inuu kuu sheego xadiga la ogol yahay ee cabitaankan. Haddii aad raacdo talooyinka oo dhan, uma baahnid inaad ka welwesho waxyeellooyinka iyo waxyeelada jidhkaaga.
Qofkee dooranaya?
Hadda waxaad u baahan tahay inaad ogaato nooca cagaarka cagaaran ee ugu wanaagsan:
- Waxaad cabi kartaa cabitaanada oo dhan. Doorashadan waxay ku siinaysaa 100% damaanad ah in aad soo iibsato alaab tayo leh. Digirta cagaaran ee cagaaran waxaa laga heli karaa dukaamo badan,
iyo sidoo kale internetka. Si aad u qaawiso, waxaad u baahan tahay inaad leedahay Booqday Furimaha Dagaalka, haddii aan mid ka mid ah, ka dibna weydii in ay sameeyaan, xaq in dukaanka. - Doorasho kale waxaay ka mid tahay iibinta qaxwaha cagaaran ee hore loo isticmaalo budada, kaliya waxaa jira sicir sare oo ah been abuur, sidaas darteed u iibso kaliya dukaamada aaminsan. Iskuday doorashadan - fursada ah inaad ku soo iibsato wax lagu daro, tusaale ahaan, liinta, qorfe iyo wax la mid ah. Thanks to dhirtaas, dhadhanka cabitaanku waxay hagaajinaysaa, saameynta miisaankana wuu yaraa.
Hadda waxaad ka ogtahay dhamaan sifooyinka iyo daawooyinka ee qaxwaha cagaaran oo si ammaan ah u isticmaali kara cabitaankan habka miisaanka loo lumiyo. Kaliya markaad ubaahan tahay dhakhtarka oo kaliya markaa dukaamaysiga.