Maanta, cabitaannada ay ku jiraan galmada iyo malabku waxay heleen caan. Ammaan gaar ah ayay ku guuleysteen inta lagu gudajiray. Kuwa raba in ay helaan cabitaanka dhuuban ee cabitaanka cabitaannada mucjiso maalin kasta, sababtoo ah waxay leeyihiin saamayn gubasho leh oo dufan leh.
Ginger, liin iyo malab - faa'iidada isku darka
Xiddiga ginger wuxuu ka kooban yahay fitamiino ah kooxo B, fitamiin C , magnesium iyo potassium, calcium iyo copper, fosfooraska, birta, selenium iyo manganese. Ginger ayaa adkaynaya difaac, hoos u dhigaa kolestaroolka, wuxuu ka saaraa biyaha xad-dhaafka ah ee jirka wuxuuna nadiifiyaa marinka mindhicirka.
Lemon waxaa sidoo kale loo tilmaamay in la isticmaalo. Waxay leedahay hanti-gubasho, waxay kor u qaadeysaa dheef-shiid kiimikaadkuna waxay daalisaa dareenka gaajada. Wuxuu ka kooban yahay fitamiino A, B, C, P, potassium, copper iyo zinc.
Honey wuxuu ka caawiyaa dagaalka diiqadda, waa calool jilicsan, wuxuu kordhiyaa iska caabinta walwalka, sidoo kale waa daaweyn hargab.
Cuntada "liin + liin + macaan + malab" kuma hogaamin doono natiijada iftiinka ee miisaanka lumista, laakiin waxay kaa caawineysaa inaad ka takhalusto santimitirada dheeraadka ah iyo wax aan waxyeello lahayn caafimaadka. Shuruudaha waa isticmaalka joogtada ah ee cabitaanka, kaas oo ka kooban waxyaabahan. Waxay kor u qaadaa dardargelinta dheef-shiid kiimikaadkuna waa dareen dareenka gaajada.
Waxaan u diyaarsanay cuntooyin dhowr ah oo loogu talagalay kuwa ku dhibtooday miisaanka xad-dhaafka ah , iyo sidoo kale kuwa daawada caafimaadkooda.
Cocktail "Ginger-Lemon-honey"
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ginger - 100 g;
- biyaha - 300 ml;
- liin - ½ pcs;
- malab - 2 tsp.
Diyaarinta
Ginger elegsan on hayso. Biyaha ku shub weelka, ku dar rootiga dufan leh oo isku kari. In dareere ah soo dhalaalay, ku dar juice of liin liin iyo laba ka mid ah spoonfuls of malab. Ku shub heerkulku keeno oo baxo dhawr saacadood. Waxaa lagula talinayaa inaad qaadato nus saac ka hor cunto kasta.
Jilicsanaanta leh sinjiga
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Tufaax - 2 xabbo;
- biyaha - 200 ml;
- qorfe, ginger ground si ay u dhadhamaan.
Diyaarinta
Tufaaxa maqaarka ka soo baxa maqaarka iyo abuurka, googooyaa, ku dar galaas biyo, roodhida yar iyo qanjaruuf oo dhulka la gashado. Wax kasta oo ku jira sheyga ku shub. Ku raaxeyso hodankaada. Haddii loo baahdo, waad ku dari kartaa.
Ha ilaawin in kaliya isticmaalka cabitaanka gingerfishku aysan u horseedi doonin natiijada mudada dheer sugaysay. Sidaad ogtahay, wax waliba way ka shaqeeyaan meel adag. Sidaa daraadeed, cabitaanka cabitaanka miisaanka luminta, waxaad u baahan tahay kaliya inaad ku darto dhaqdhaqaaq jireed oo dhexdhexaad ah, naftaada xaddid in aad cuntid macmacaanka iyo burka, wax yarna yareeya tirada kalooriyaadka la cuno maalin kasta.