Toddobaad kasta oo ka mid ah meeraha dhulkayaga ee ku jira kaadiheysta xameedka ah ma samee iyada oo aan dhagxan lahayn. Tani macnaheedu ma aha cudur dadka waayeelka ah, marar badan "dhagaxyada" 3-4 cm dhererka waxaa laga helaa dhalinyarada, iyo sidoo kale hooyooyinka rajada leh. By habka, haweenku waxay u nugul yihiin samaynta dhagax sabab u ah hababka hoormoonka. Natiijadu waxay soo jeedinaysaa lafteeda: Dhibaato degdeg ah oo lala galo dhagaxyada ku jira kaadiheysta, waxaanu ku bilaabaynaa cunto.
Laga soo bilaabo koorsada bayoolajiga ...
Bile waa walax lagama maarmaanka u ah dheefshiidka, kaas oo lagu sameeyay beerka, waxaana lagu keydiyaa sidoo kale gudaha kaadiheysta. Xiddiga cagaarshowga ah wuxuu ku badan yahay halbeeg ka badan xumbo. Iyo, guud ahaan, maalin kasta oo kasta oo naga mid ah ayaa la sameeyay ilaa 1200 ml oo dahab ah. Hawlaha dheecaanka xayawaanka ku jira, ka saarista walxaha waxyeelada leh (tusaale ahaan antibiyootiko, tusaale ahaan), xajmiga dareenka ee xiidmaha.
Sababaha qaarkood, xitaa iyo kolestaroolka ayaa si dabiici ah u xiran. Sababta waa mid sahlan: xitaa dheecaanka xad-dhaafka ah iyo kolestaroolka ayaa lagu daraa gallon. Kolestaroolka waxaa sidoo kale laga sameeyaa beerka - tani waa boqolkiiba 80% baahida aan u qabo, inta soo hartay waxaa lagu daray cuntada. Kolestaroolka ayaa loo baahan yahay si loo soo saaro hormoonada jinsiga, dheefshiidka, xuubka unugyada iyo isugudbinta fitamiinada. Ciriiri badani waxay keenaysaa wadno-garaac wadnaha ah.
Xakamaynta heerka kolestaroolka nafaqada, waxaad ka saari kartaa qashinka.
Nafaqada haboon
Xooluhu ma lahan dhagxaan kaadiheysta illaa weligood marnaba, iyo waliba dhab ahaantii, waxay xaqiiqdii had iyo goorba taageeraan nafaqooyinka nafaqada. Cuntada borotiinka ee xad-dhaafka ah ee ka kooban walxaha "cholesterol" oo sarreeya waa dammaanad dhagax.
Cuntada leh dhagxaanta dhuxusha waa inay ku jirtaa ugu badnaan khudradda iyo saliidda cuntada. Khudaarta cagaarsho leh ayaa sabab u ah kiniiniga khudradda kiciya kicinta kolesteroolka xad-dhaafka ah, iyo saliidda qudaarta waxay hagaajineysaa dhaq-dhaqaaqa mindhicirka, waxay gacan ka geysataa hoos u dhaca kaadiheysta, sidaa darteedna ka hortagaya raasamaalka.
Coffee waa kiciyaha ugu fiican ee formation of gallstones. Haddii aad hore u haysatid, nafaqada leh dhagxaanta dhererka waa inuu si buuxda u tirtiraa kafeega, xitaa kafatein, inkastoo aan laheyn. Kaliya nus koob oo kafeega ah ayaa kicin kara aan loo baahnayn oo aan waxtar lahayn ee gallbladder.
Awooda jajabka
Kuwa ka qaato nasasho inta u dhaxaysa cuntooyinka, in ka badan 14 saacadood waxay leeyihiin khatarta ugu sareysa ee dhagxaanta. Sidoo kale, kooxda halista ah waxaa ka mid ah kuwa jecel in aysan quraacsanayn, iyo sidoo kale gabdhaha gaajeysan. Nafaqada joogtada ah ee nafaqadu waxay keenaysaa xaqiiqda ah in GIT uu ka maqan yahay qadarka loo yaqaan 'acids', taas oo macnaheedu yahay in kolesteroolka aan la jebin oo aan la burburin, qaabka dhagaxyada.
Cuntooyinka
Haddii aad miisaankeedu ka badan yahay 10 kg, khatarta saliidda ayaa labanlaabaya! Hase yeeshee, isla markiiba ma dhali kartid miisaanka cuntada adoo isticmaalaya dufan yar. Si looga fogaado tan, cunto ku dhagxaan dhagxaan, iyo sidoo kale miisaanka lumay, waa inay ku jiraan 1-2 qaado oo saliid saytuun aan saliid lahayn ee cunto kasta. Dufanka khudradda ayaa kiciya qudaarta, waxay ka caawisaa sidii looga fogaan lahaa stasis. Iyada oo la xariiro, xitaa si toos ah ayey ugu dhexjiraan mindhicirka, taasina waxay keenaysaa in dhagaxyada si toos ah loo dhiso. Miisaankaagu waa inuu noqdaa mid si siman oo gaabis ah ugu suurtageliya. Markaad miisaanka si deg deg ah khatar ugu jirto
Khamriga
Isticmaalka khamriga ee khatarta ah waxay hagaajinaysaa dheefshiidka "cholesterol" waxaana ay yareysaa halista dhagxaanta dhuxusha ilaa 40%. Si kastaba ha noqotee, in ka badan qiyaasta daawada ma kordhinayso saameynta ka hortagga, iyo heerka ugu badnaan maalin walbaa waa ½ koob khamri ama biir ah.
Dumarka
Sida dumarka - kuwa xariifka ah ee qashinka lagu daro, dhagaxyada intooda badan lama abuuro dumarka si joogta ah ugu daraan cuntadooda: firileyda, digirta, lowska iyo lugaha.