Wixii cabitaan ah sida khamriga, qof walba waa ogyahay. Waxay sakhraansan yihiin dadka jecel kafeega, laakiin sababo gaar ah ma isticmaali karaan. Laakiin inulin chicory - fikrad aan garanayn qof kasta iyo faa'iidadiisa iyo dhibaatooyinka maanta waa in ay la hadlaan.
Guryaha waxtarka leh
Walax la yiraahdo inulin waa polymer fructose , taas oo laga soo saaro xididada iyo digriiga dhirta kala duwan iyo, gaar ahaan, kariska. Kuwa xiiseynaya intee inulin ee qashinka, waxaad ka jawaabi kartaa ilaa 6%. Daawada, inulin waxaa loo gudbiyaa kooxda prebiotics, taas oo ku xiran in aan la shaqeynin qaybaha sare ee habka dheef-shiidka, laakiin galaan mindhicirka, waxay gacan ka geystaan samaynta microflora, sidaas daraadeed tallaabooyin badan oo ficilo ah, halkan waa:
- baabi'inta badeecada qalalan, radionuclides iyo cusbada biraha culus ee jirka;
- kordhinta naqshadeynta kalsiyum by jirka, taas oo si waxtar leh u saameeya koritaanka nudaha lafaha iyo xooggeeda;
- xoojinta difaaca. Waxyaabaha ku jira daawada loo yaqaan 'inulin' ayaa ku filan si loo wanaajiyo xaalada unugyada limfootka ee qayb ka ah xajiinta mindhicirka
kordhinta caabuqa jirka ee caabuqyada kala duwan; - hoos u dhigista diirada glucose ee dhiiga iyo bedelkeeda fructose. Intaa waxaa dheer, walaxda waxay joojisaa rabitaanka cuntada oo waxay hagaajineysaa dheef-shiid kiimikaad. Noocyada noocan oo kale ah waxay saldhig u yihiin inay u isticmaalaan walaxkan miisaan lumis;
- caadeysiga wadnaha wadnaha iyo shaqada ee habka dhexe ee neerfayaasha;
- nafaqada maqaarka, jilicsanaanta, isku xirka gargaarka iyo maqaarka.
Cillad ka timaadda cilladda foosha
Ilaa hadda, ma jiraan wax caddayn ah in walaxdani waxyeelo gaarsiin karto jirka. Daawooyinka insulin-ku jira waa in lala socdaa taxaddar dadka u nugul dareen-celinta xasaasiyadeed, marka laga reebo, marwalba waxaa jira halis u ah dulqaad-shaqsiyeedka. Ha isku dayin walaxdan, haweenka uurka leh iyo carruurta.