Muddada uur-qaadista ah waxay u arkaan hab gaar ah bukaanka, habka daaweynta, ilaalinta cuntooyinka si gaar ah loogu talagalay inuu soo celiyo caafimaadkiisa.
Waxaa habboon in la ogaado in cuntada la qalo qalliinka ka dib jidhka bini-aadanka ay ku jiraan nidaam nafaqo oo gaar ah loogu talagalay. Waxyaabaha loo oggol yahay ama lagaga hor tago bukaanka, waxay kuxirantahay xubnaha jirka waxyeeloobay. Xulashada liiska shakhsiga ah lagama saarayo. Xaaladdan oo kale, waa takhtarka soo xaadiraya.
Cuntada qalliinka kadib - xeerarka aasaasiga ah
Ka hor inta aan la samayn baaritaan faahfaahsan oo ku saabsan su'aasha ah in cuntada ka dib ay tahay inay noqoto, waxaa muhiim ah in la xusuusto talooyinka soo socda:
- qalliinka ka dib 12 saacadood ee soo socda waxay cabbaan oo kaliya biyaha;
- Labada maalmood ee ugu horeeya waa cuntooyin yar yar oo ka badan shan jeer maalintii; laga bilaabo dareeraha waxaa suurtagal ah in lagu daboolo infusions geedaha, biyaha, casiirka;
- Cuntada ugu muhiimsan inta lagu jiro muddadan: cayayaanka la kariyey biyaha, maraqa dhadhanka, yogurt oo aan lahayn dufan;
- ka dib qaliinka, iyo sidoo kale dhamaadka muddada horumarinta dhibaatooyinka suurtagalka ah, si habboon u beddel cuntada oo loo yaqaan miis daaweyn 1;
- Xilliga dayactirka, alaab culus (boqoshaada, kalluunka, kalluunka) iyo khudaarta keena soosaarka gaaska xad dhaafka ah waa in laga reebo;
- oo ah saldhig u ah cunto kasta oo ka dambeeya adeegsiga isticmaalka maraqa fudud, caanaha caanaha, waxyaabaha caanaha laga sameeyey;
- waa muhiim inaad la tashato takhtar ku saabsan sida loo isticmaalo miraha iyo khudaarta;
- ka hortaga: cuntada qasacadaysan, qaxwada, shukulaatada, alaabta la cabbo, khamriga, macmacaanka, kookaha.
Cunto diiran ka dib qalitaanka
Dhaqtarka noocan ahi wuxuu magacaabaa qalliinka mindhicirka mindhicirka ama caloosha, oo leh xanuunka wareega ee maskaxda, soo bixitaanka xaaladaha xummadda.
Waxaa ka mid ah soo dhaweynta jelly-sida ama dareeraha dareeraha. Waxaa loo ogol yahay in la qaado kisseel, maraq cusub, fudud, shaah leh qadar yar oo sonkor ah. Caanaha iyo alaab culus ayaa si adag loo mamnuucay.
Cuntadu waxay socotaa ugu badnaan 2 maalmood.
Qalitaan aan xaddid lahayn qalliinka ka dib
Cunto noocan oo kale ah ayaa loogu talagalay kuwa ku dhacay hawlgallada maqaarkooda, dhiig karka, adenoma qanjirka 'prostate'. Cuntada ayaa ka baxda digirta, kaabajka, daboolka, caanaha, tufaaxa , gooseberries, rootiga qoyan, caleemaha basbaaska leh. Siiriyaalka bakeeriga iyo masago ayaa loo oggol yahay, digaag, rooti caddaan ah.
Cunto xayawaanka ka dib qalliinka kadib
Cunto 11 ama borotiinka, ayaa lagula talinayaa kuwa u qalma qalliinka wadnaha. Waqtiga postoperative, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo ilaa 150 garaam oo borotiinka ah maalintii, qiyaastii 4000 kcal oo aan ka badnayn 400 garaam oo karbohidraat, 100 garaam oo dufan ah.