Hubaal waxaad ka warqabtaa dhammaan dhacdooyinkii ugu dambeeyay ee aduunka oo muujinaya ganacsiga iyo cuntada qadarka ah in Xenia Borodin ay kuu hoggaansameen, dabcan, kaama tegin adigoon arag. Laba toddobaad gudahood waxaad si fudud u maamuli doontaa natiijooyinka cajiibka ah, sida tv-ga caanka ah. Laakiin laguguma talin inaad ku celcelisid wareegga cuntada ka badan hal mar bishii. Intaa waxaa dheer, mabda'a nafaqada waxaa loo isticmaali karaa dhowr maalmood oo soonka si loo ilaaliyo miisaanka.
Cuntada qadarka qajaarka ah gabi ahaanba waa mid aan habooneyn. Cuntada waa mid wax ku ool ah, oo aan qaali ahayn oo si sahlan loo isticmaalo. Maalin ayaad awoodi kartaan inaad cuno 5 qajaarka iyo cabi ugu yaraan laba litir oo biyo ah. Ha ilaawin - khamriga waa in la gebi ahaanba meesha laga saaraa! Sidoo kale, inta lagu jiro cuntada cuntada ee sanduuqa faraha badan, waxaa lagu talinayaa in laga saaro cusbo, sonkorta iyo dhirta jecel. Cagaarka cagaaran waxay ka caawisaa inay ka takhalusaan gaajada kala goosta cuntada inta u dhaxaysa cuntada. Noo ogolow cuntadaada cusub.
Hal xulasho
Ka hor cuntada ugu horeysa, cab cabitaan dhalo oo biyo ah oo aan lahayn gaas. Tani waxay bilaabi doontaa shaqada dheef-shiid kiimikaadkana waxa ay jidhka u keentaa dhowr dabaalood oo kulul loogu talagalay biyaha.
Quraac - qajaarka yar iyo khudradda madow.
Qadada - salad oo qajaarka ah oo lagu daro cagaarka aadka u fiican ama maraq qudaarta (oo aan lahayn baradho). Labo jeer toddobaadkii ayaad cuni kartaa salad leh qayb yar oo ah digaag la kariyey.
Casho - Salad oo qajaarka ah, labbisto saliid saytuun ama saliidda leh ama aan lahayn caleemo.
Xulasho laba
Quraacda - Salad oo qajaarka ah ayaa laga buuxin karaa dufanka dufanka yar yar ama jilci aan dabiiciga aheyn, qayb ka mid ah rootiga madow sidoo kale lama mamnuucayo.
Qadada - salad ee qajaarka, la cunay subag, naas digaag la kariyey.
Casho - salad ee qajaar, yaanyo iyo basbaas macaan, la cunay liin.
Wax-ku-oolnimada cunto qajaar ah waxaa lagu xaqiijiyay kumanaan miisaan lumis ah. Natiijadu maaha mid dheer oo soo socota. Wixii hal wareeg ah oo nafaqada ah, waxaad si fudud u lumineysaa ugu yaraan 5-7 kiilo oo miisaan xad dhaaf ah, dib u helid kalsooni iyo hubaal ku haboon jilayasha lagu jaro fasalka 9aad. Ha ilaawin inaad qaadatid fitamiino iyo macdano inta lagu jiro cuntada.
Jimicsiga jimicsiga ee jimicsiga ama sidoo kale ka faa'iideysan doono oo kaliya gacan ka geysashada dheecaanka miisaanka xad-dhaafka ah. Si loo hubiyo in natiijada cuntooyinka qajaarku ayan iska baabi'in isla markiiba ka dib koorsada, u hoggaansanaanta nafaqada ku haboon oo ha ku tiirsaneyn cuntooyinka horay loo mamnuucay.